Финики перед родами

Финики перед родами

Лена Мальтек

Фото © google.com

Финики для беременных перед родами – один из самых популярных продуктов.

Отзывы уже состоявшихся мамочек свидетельствуют о том, что этот сухофрукт заменял им дорогостоящие витамины на протяжении всей беременности и даже отдельные продукты, которые должны входить в рацион беременной женщины. А ещё говорят, что финики при беременности полезны для размягчения шейки матки перед родами и стимулирования родовой деятельности.

Для чего употреблять финики перед родами

В отношении употребления фиников перед родами народная медицина и мнение врачей едины. И основано оно на таких уникальных свойствах этого продукта:

  • В финиках содержится фитогормон окситоцин, который стимулирует роды, вызывая сокращения матки. Кроме того, после появления на свет малыша, действие окситоцина продолжается, но уже направлено на выработку грудного молока молочными железами.
  • Роды сопровождаются большой кровопотерей и снижением артериального давления. Финики достаточно быстро возвращают в норму состав крови, благодаря высокому уровню содержания сахара. Кроме того, после родов фруктоза придаёт сил, которые так нужны новоиспечённой мамочке.
  • Этот продукт богат фолиевой кислотой и полезен при низком уровне гемоглобина.
  • Помогает регулировать водный баланс перед началом родовой деятельности.

Как и сколько есть фиников перед родами

Для того, чтобы восстановить нормальный уровень гемоглобина в крови, необходимо употреблять 15 фиников в день, если нет противопоказаний.

Если перед родами состояние здоровья женщины не имеет отклонений, то 5-6 штук будет достаточно, чтобы облегчить роды и обеспечить витаминами себя и плод.

Финики – отличный перекус, и даже отдельный десерт, но и с этими сухофруктами можно поэкспериментировать. Если надоело их кушать просто так, то можно:

  • приготовить коктейль, смешав их в блендере с молоком или кефиром;
  • сделать салат из апельсина, фиников и имбиря;
  • попробовать сочетание с хлебом, сливочным маслом и рыбой в виде бутерброда.

Предосторожности и противопоказания

У этого продукта, к счастью, не много противопоказаний, но они есть:

  • -предрасположенность и наличие сахарного диабета у беременной, в том числ и гестационный диабет;
  • аллергия;
  • лишний вес;
  • индивидуальная непереносимость фруктозы.

Кроме того, даже перед родами не рекомендуется употреблять финики в больших количествах без согласования с врачом. В малых дозах они увеличивают количество и частоту сокращений матки, в чрезмерном – ещё больше повышают её тонус. Если малышу ещё рано появляться на свет, то лучше не «подгонять» малыша, пожирая эти плоды без меры.

Источник: http://krugznaniy.ru/article/finiki-pered-rodami/

Финики перед родами

Во время беременности будущая мать старается есть качественные и полезные продукты. Сухофрукты необходимы для правильного формирования плода и поддержки хорошего состояния женщины. Беременным рекомендуется кушать финики перед родами, которые перехаживают срок или есть необходимость приблизить дату рождения малыша.

Полезные свойства

Продукт питателен и имеет много элементов, в которых нуждается организм в периоды вынашивания ребенка.

Финики для беременных перед родами – отличные помощники, они способствуют быстрому восстановлению сил из-за наличия в составе натурального сахара.

Но не стоит усердствовать с употреблением этого сухофрукта, ведь чрезмерное их поедание приведет к значительному увеличению массы тела или к запору.

Финики положительно влияют на пищеварительную систему, а именно их пищевые волокна. Продукт содержит все витамины ряда В. Это значит, что автоматически улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, нервной и пищеварительной. Положительное влияние заметно в процессе кроветворения, обмене веществ.

Фолиевая кислота, одна из наиболее необходимых компонентов для нормального формирования плода, также входит в состав продукта. Она помогает предотвращать развитие врожденных патологий у ребенка. Наличие витамина С в продукте, способствует улучшению иммунитета и состояния кожи будущей матери.

Могут ли финики вызвать роды? Продукт имеет в составе фитогормон, действие которого схоже на работу окситоцина. Он приводит матку в тонус, тем самым провоцирует начало родовой деятельности. Все проходит правильно и своим чередом.

На поздних сроках продукт состоит в рационе каждой беременной, ведь помогает ей преодолеть железодефицитную анемию. Чтобы избавиться от низкого гемоглобина, достаточно съедать 10-15 штучек в сутки.

Сколько нужно съесть фиников, чтобы начались роды? Для действенности сухофрукта едят не менее 15 штук. Но это не значит, что схватки начнутся сразу же. Организм должен быть готовым к родовому акту. Финики для стимуляции родов можно использовать только после консультации с акушером.

Негативные стороны употребления продукта

Не всегда разрешено кушать сухофрукт в предродовой период. Есть некоторые обстоятельства, когда финики при родах кушать нельзя.

Не рекомендуется включать продукт в рацион беременной при:

  1. предрасположенности к развитию диабета у будущей матери;
  2. наличие пищевых аллергических реакций у женщины;
  3. избыточном весе;
  4. непереносимости фруктозы;
  5. низком артериальном давлении;
  6. нерегулярном стуле.

Перед началом употребления сухофрукта, лучше сообщить о своем намерении врачу. Если кушать 5-10 фиников для родовой деятельности – это полезно, но при чрезмерном поглощении продукта возникает тонус матки.

Тогда нарушается доставка кислорода к малышу, он начинает страдать. Гипоксия плода чревата последствиями, при нехватке кислорода отмирают частички головного мозга. Это не проходит бесследно.

Вероятные отклонения развития речи и другие патологии.

Перед тем, как решиться принимать меры и самостоятельно вызывать роды, следует тщательно взвесить все риски. Ведь реально нанести здоровью крохи огромный вред, который не всегда поддается лечению. Состояние будущей матери страдает из-за чрезмерного поедания фиников.

Не рекомендуется употреблять сухофрукт раньше, чем на 37 неделе. Это повлечет преждевременные роды. Возможен выкидыш при наличии в рационе большого количества фиников на ранних сроках.

Рецепты с финиками для ускорения родов

Если надоело кушать продукт отдельно, можно попробовать есть его в каком-то блюде или напитке. Это салаты, пасты и чай с сухофруктом.

Напитки

Шампанское с финиками. Немного алкоголя вприкуску с сухофруктом поможет женщине расслабиться и избавиться от страха грядущих родов. Как следствие, процесс появления ребенка продвинется вперед.

Шампанское для стимуляции родов употребляется после консультации с врачом. Про бутылку спиртного напитка речь не идет, достаточно выпить бокал для достижения цели.

Подойдет и вино для стимуляции родов, лучше брать красное, оно будет эффективней.

Малиновый чай с финиками. Для приготовления напитка нужно взять листья малины, проварит 3-5 минут в 300 граммах воды. Жидкость перелить в кружку, добавить чайную ложечку меда. Пить вместе с несколькими финиками остывший или горячий. Малиновый чай ускоряет роды, а в сочетании с сухофруктом, малыш появится еще быстрее.

Коктейль с финиками. Смешать кефир (250 г), 8-10 плодов финиковой пальмы, орешки, мед. Все компоненты взбить в блендере и пить. Финики вызывают роды, а кефир поспособствует нормализации стула.

Блюда

Салат с мандаринами. Взять 3 мандарина, 5-10 фиников, яблоко, 2 корня имбиря, 100 г грейпфрутового сока. Фрукты нарезать на кубки. Чтобы приготовить заправку натертый корень имбиря, сок грейпфрута и проварить на медленном огне 5-7 минут. Далее требуется соединить все ингредиенты, залить соусом и съесть, чтобы вызвать роды.

Апельсиновый салат. Нужно 2 апельсина, финики, грецкие орехи, 250 г ряженки и корица. Смешать нарезанные на кубики фрукты, орехи, залить ряженкой, добавить 1 ст. ложку сахара или меда, корицу по вкусу.

Употреблять сразу по окончанию приготовления. Блюдо содержит два компонента положительно воздействующие на будущую мать. Это финики и корица, чтобы вызвать роды.

Главное не переусердствовать с объемами, не спровоцировать запор.

Что кушать, чтобы быстрее родить:

  1. ананас;
  2. банан;
  3. базилик;
  4. баклажаны;
  5. кушать петрушку, чтобы быстрее родить;
  6. оливковое масло;
  7. орегано.

Эти продукты могут вызвать роды или подготовить организм к появлению малыша. Рекомендуется включать их в рацион с 37 недель. Тогда шейка вовремя размягчится и сгладится. Мамы, кому помогли финики вызвать роды, рассказывают, что процесс рождения ребенка проходил быстро, гладко. Разрывов и трещин также не было.

Финики – полезный сухофрукт, но кушать его нужно вовремя. Не стоит есть продукт на ранних сроках, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. При наличии противопоказаний, лучше воздержаться от употребления фрукта.

Источник: https://rozhau.ru/podgotovka/finiki-pered-rodami/

Финики во время Беременности облегчают Роды?

Финики во время Беременности или каким образом они влияют на течение процесса родов.

Все мы хотим, чтобы наши роды были как можно короче и легче, правда? Ну по крайней мере я хотела. И искала, как этого можно добиться. Конечно, я понимала, что не существует одного волшебного средства.

История с финиками началась с того, что я нашла одно очень интересное исследование. Говорящее о том, что употребление фиников во время беременности может значительно ускорить раскрытие шейки матки и соответственно сократить время самих Родов. Тяжело поверить. Но оказалось, что таких исследований не одно, в несколько!

К сожалению я не смогла сама испытать действие фиников на себе. Многие уже знают мою историю — беременность с ИЦН и преждевременные роды на 35 неделе.

Но я уверена, что в любом случае такая полезная информация будет не лишней! К тому же она уже научно доказана!

Финики во время Беременности делают Роды легче?

Оказывается кушать финики во время беременности очень полезно. И это подкреплено научно и документально.

1. Вот это исследование например установило, что у женщин, которые употребляли по 6 фиников в день в последние 4 недели перед родами:

  • быстрее шло раскрытие
  • они попадали в роддом с целым околоплодным пузырём
  • роды начинались спонтанно без какой-либо стимуляции
  • у них не применялся Питоцин (синтетический аналог гормона Окситоцина)
  • и первая фаза Родов, то есть схватки, были значительно короче

Впечатляет ни так ли? Но и это ещё не все!

2. Вот другое исследование. В 2014 годе Journal Of Midwifery and Reproductive Health рассмотрело употребление фиников под конец беременности по отношению к цервикальному созреванию и установило, что у таких женщин было:

  • более высокие оценки состояния во время поступления в место Родов
  • бОльшее раскрытие

И даже это ещё не все!

3. Совсем новое исследование с 2017 года установило, что употребление фиников позитивно влияет на течение и исход Родов без каких-либо побочных реакций как для мамы так и для малыша.

Так каким образом Финики влияют на процесс Родов?

Исследователи говорят о том, что Финики обладают влиянием на женское тело схожим с гормоном любви Окситоцином. Окситоцин увеличивает чувствительность матки. И соответственно Финики также помогают стимулировать схватки и уменьшают послеродовое кровотечение. Опять же, в точности как Окситоцин.

Не стоит бояться кушать Финики в начале или середине беременности, это не приведет к преждевременным родам. Финики стимулируют уже готовую для родов матку. Причем делают это очень мягко и натурально! Ну и в добавок еще и вкусно:)

Не стоит также забывать, что они содержат насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы для синтеза простагландинов. И конечно же Серотонин, Таннины и Кальций, которые нужны для сокращения гладких мышц матки во время родов.

Финики также обладают слабительным эффектом, что мы знаем также стимулирует схватки.

Когда начинать кушать Финики во время Беременности?

Во всех проведенных исследованиях, женщины начинали употреблять в пищу Финики начиная с 36 недели беременности. Вы конечно можете начинать это вкусное дело и раньше. Но стоит не забывать, что это прежде всего сухофрукты, который содержит достаточно большое количество сахара. Поэтому чрезмерно усердствовать все же не стоит.

А как именно нужно употреблять финики?

Самый простой и лёгкий способ, не требующий ни усилий ни времени — это просто так, например вместо десерта с чаем.

Финики также можно класть в смузи или энергетические батончики. А если предварительно замочить, то как подсластитель в любую ореховую пасту — например миндальную. Или подслащивать ими выпечку.

Читайте также:  Способы контрацептивов для женщин после родов

Важно: всегда выбирайте самые качественные финики, не покрытые сахаром или не вымоченные в сахарном сиропе.

В исследованиях не говорится какой именно вид фиников употребляли женщины, поэтому я думаю это не особо важно.

А вы знали о влиянии Фиников на Роды?

(Visited 547 times, 1 visits today)

Источник: http://happyandnatural.com/finiki-vo-vremya-beremennsoti/

Финики. Оргазм. Роды. — Роды на 5+

Сколько ни будут биться ученые над тем, чтобы разгадать суть любви и ее механизм, любовь все равно останется величайшей загадкой человечества. Она всегда будет выше остальных чувств. Люди с момента своего появления на Земле чувствуют потребность любить и быть любимыми. Можно сказать, что жизненная история каждого человека — это одна большая история любви.

Всем ли людям дан этот дар – способность любить? Скорее всего — всем, но далеко не каждый человек обладает этим даром в полной мере.

Способность испытывать это прекрасное чувство, испытывать радость от телесного контакта, прикосновений может блокироваться по разным причинам. Чаще всего, это причины кроются в раннем детстве.

Ведь первую ласку и любовь человек получает в младенческом возрасте, получая первый опыт, общаясь со своей мамой. У всех этот опыт бывает разным.

Есть много предпосылок, причин, которые влияют на способность человека любить, и быть счастливым, строить гармоничные долговременные отношения, достигать зрелого материнства и отцовства. И одна из таких предпосылок – уровень нейрогормона (гормона, который вырабатывает гипофиз). Этот гормон — окситоцин. Окситоцин называют иначе «гормоном любви».

Именно он вырабатывается как у мужчин, так и у женщин во время оргазма. Уровень этого гормона увеличивается при стойких, гармоничных, долговременных отношениях. И вероятно поэтому, люди, которые находятся в таких отношениях, гораздо меньше подвержены стрессу.

Именно такое открытие сделал шведский физиолог Керстин Увнас Моберг, уникальный специалист, эксперт в области изучения окситоцина. В ходе многочисленных экспериментов, он доказал, что окситоцин является антистрессовым гормоном, и вырабатывается при тактильных прикосновениях.

Эти новейшие исследования оказались столь важными, что в Швеции в начальной школе даже были введены специальные перерывы во время уроков, в ходе которых дети обучаются делать друг другу массаж плеч, шейно-воротниковой зоны.

Окситоцин, кроме того, повышает чувствительность в отношении коммуникационных сигналов: у человека развивается большая открытость, большая успешность в общении.

Окситоцин играет важную роль в регуляции социального поведения не только у человека, но и у животных. Под действием окситоцина люди становятся добрее, доверчивее, внимательнее к другим.

Окситоцин способен успокаивать мужчин и женщин во время ссор, а также играет огромную роль в формировании социальной памяти и воспоминаний людей.

Все исследования эффектов окситоцина проводят на мужчинах. Так как у мужчин окситоцин вырабатывается в гораздо меньших количествах, что гарантирует чистоту эксперимента.

В отличии от мужчин, у прекрасной половины человечества, этот гормон играет роль чрезвычайно важную, так как отвечает за основное женское предназначение – зачатие, вынашивание, рождение и кормление грудью.

Огромное значение оказывает окситоцин на формирование глубокой материнской любви. Способствует привязанности между матерью и ребенком, особенно в первые часы после родов.

Особо важную роль окситоцин играет в благополучном протекании родовой деятельности. Количество окситоцина во время первого периода достигает максимально высокого уровня. Снижение окситоцина в родах приводит к слабости родовой деятельности, а также к запаздыванию родов, к переношенной беременности.

Автор оргазмической теории родов – известный французский акушер Мишель Оден, доказывает, что выброс окситоцина влечет за собой выброс эндорфина. Именно так объясняется цепочка. Окситоцин – эндорфины, оргазм. Окситоцин — эндорфины – безболезненные роды.

Мишель Оден утверждает, что сексуально-зрелая женщина способна родить без боли, и даже наоборот, способна испытать оргазмическую трансформацию в родах.

Конечно, основной синтез окситоцина происходит в гипофизе, если в родах диагностируется недостаток этого гормона, к сожалению, приводится вводить в организм женщине его синтетический аналог.

Финики и окситоцин

Не все знают, что в природе существует удивительное средство, которое способствует выработке окситоцина. Это плоды финиковой пальмы. О чудесных свойствах фиников, впервые упоминается в Коране, где описывается, как финиковые плоды помогли женщине во время болезненных схваток: «Не печалься, твой Господь сотворил возле тебя ручей. Так потряси ствол пальмы – на тебя посыплются свежие финики.

Теперь ешь, пей и возрадуйся …” И совсем недавно современные ученые смогли доказать удивительную способность фиников облегчать родовую боль. Причиной является состав фиников, который способствует правильному синтезу окситоцина во время родов. Окситоцин, проникает в мышечные клетки беременной матки, вызывая их сокращение.

Причем удивителен и тот факт, что сразу же после процесса родов окситоцин начинает действовать в организме матери как вещество, запускающее механизм выработки молока молочными железами. Открытие колоссальной пользы фиников для медицины, и прежде всего, в родовспоможении стало возможным совсем недавно благодаря последним достижениям медицины.

Оказывается, финики содержат в себе очень высокий процент сахара – 60-65%, это один из самых высоких показателей среди всех фруктов. Врачи советуют женщинам накануне и в день родов непременно потреблять продукты, содержащие фруктозу.

Дело в том, что фруктоза обеспечивает поступление так необходимой женщине накануне родов энергии, жизненную силу и одновременно дает толчок целому каскаду химических реакций в организме роженицы, стимулируя начало выработки молока, необходимого новорожденному малышу с первых дней жизни. Примечательно, что финики содержат более 10 элементов, необходимых для здоровья.

Сегодня ученые пришли к заключению, что человек может на протяжении нескольких лет жить, питаясь только лишь финиками и водой. В частности об этом говорит известный диетолог В. Доусон, он доказывает, что для нормальной жизнедеятельности человеку достаточно потреблять в день один стакан молока и несколько фиников.

Таким образом, очевидно, что в наших силах повлиять на выработку гормона любви – окситоцина. Эти рекомендации могут пригодиться, как женщинам, которым предстоит пройти через роды, так любому человеку, не зависимо от пола и возраста.

Итак, увеличению выработки окситоцина способствуют:

  • Массаж. Особенно влияет на выброс окситоцина массаж стоп и кистей рук, мочек ушей.
  • Тактильные прикосновения (особенно в них нуждаются дети). Помните о том, что ваш ребенок, не зависимо от возраста нуждается в тактильных прикосновениях родителей не менее 20-ти раз в день!
  • Введение в рацион фиников, и блюд из них.
  • Чаще и подолгу смотрите друг другу в глаза.

Любите друг друга, рожайте детей, и будьте счастливы!

Источник: http://rody-na5.ru/finiki-orgazm-rodyi/

Кому помогли финики перед родами?

x

Check Also

По традиции в русской кулинарии первое блюдо всегда было самым главным. Все знали, что обедать горячим супом очень важно, чтобы быть здоровым. Но сегодня мнения о правильном и неправильном питании, о пользе супов для ежедневного домашнего меню, разделились.

Жизнь была не так прекрасна без куриного бульона. Его любят не только за отменные вкусовые качества, но и за особенное ощущение домашнего уюта и тепла. К тому же, многие считают бульон из куры универсальным лечебным средством.

Почему нам так нравится мясной бульон? Наши предки, чтобы добыть всему племени пищу, много двигались во время охоты. Жирный наваристый бульон на костях отлично восполняет энергетические потери и на 5 — 6 ч. насыщает человека.

Привычное с детства блюдо – куриный бульон, которым обычно отпаивали больных после простуды и кормили детей после сложнейших пищевых отравлений, оказывается, может не только восстанавливать организм.

Целесообразность употребления бульонов и супов кормящей женщиной Реклама бульонных кубиков буквально заполонила все телепрограммы: «Удобно, питательно, вкусно!». Но вот насколько полезно? Об этом и некоторых других проблемах питания наш разговор с диетологом, профессором Владимиром Антоновичем Доценко.

Хотя наши бабушки и не знали о питательных свойствах приготовляемых продуктов, они были уверены в их пользе для здоровья. Любая часть животного, которую нельзя просто съесть, например, кости, кожа, ноги, сухожилия, связки и т.д., могут быть использованы для приготовления похожего на суп костного бульона.

Куриный бульон — довольно противоречивое блюдо. Cпоры о пользе бульона все еще ведутся, и можно услышать разные мнения. Между тем наши прабабушки ни в чем не сомневались и давали ослабленным, болеющим домочадцам куриный бульон — горячий, насыщенный, обязательно с желтыми «глазками» жира, считая его лучшим лекарством.

Целесообразность употребления бульонов и супов кормящей женщиной Основные раздеры Главная Насколько безопасны продукты в магазинах? Экологически чистые продукты будут под контролем Минсельхоза Пальмовое масло – вред и польза Скандал с мясом – конина в полуфабрикатах и колбасах из Европы Фаст-фуд: еда на бегу, или бег за едой Продуктовые скандалы: кто виноват и что делать? Питание детей в школе Как купить безопасные продукты в магазине? Арбуз? Арбуз! Арбуз… Как выбрать торт: сладкие подвохи Выбираем вафли Что делать, если купили опасные продукты? Тестирование продуктов Основные продукты Консервы Рыба и морепродукты Как подделывают мясо тунца Мясо (свинина, говядина и баранина) Как определить категорию мяса Мясной бульон вреден? Польза и вред супов Мраморное мясо: мифы и реальность Мясо птицы Колбасы Пельмени и полуфабрикаты Растительное масло Майонез Молочные продукты Поддельный творог Масло и сыр Яйца Выбираем яйца Восстановленные соки Алкогольная продукция Безалкогольные напитки Чай и кофе Какой чай купить? Сухие завтраки и супы Детские смеси и пюре Характеристика детских пюре Хлеб и хлебобулочные изделия Мука и крупа Кондитерские изделия Овощи и фрукты О содержании каких полезных веществ свидетельствует цвет овощей и фруктов Ягоды и грибы Брусника – витамины на ветке Красная и черная икра Мед и продукты пчеловодства Медовый десерт Сахар и соль Как определить подделку тростникового сахара Тонкости при выборе сахара Маргарин и спред Сода и разрыхлители Орехи, семечки, сухофрукты Специи, пряности, приправы Горчица, хрен Состав кетчупа Уксус Тестирование свойств продуктов в домашних условиях Разбираем состав печенья «Эсмеральда» фабрики «Roshen» «Аджика домашняя острая» от Абрико Состав глазированных сырков Киндер-шоколад.

Мы привыкли жить по определенным правилам, некоторые из них передаются из поколения в поколение и не вызывают никакого желания усомниться в их правильности, разумности, обоснованности.

Мясной бульон – основа для любого первого блюда. Кроме того, он может употребляться самостоятельно. Мясной бульон дает ощущение сытости, согревает и в то же время легко усваивается.

Бульон для большинства населения — это не только основа для будущего супа, но и потенциальное лекарство. Существует бесчисленное количество рецептов варки бульона и таких национальных изысков, как холодец.

Супы из птицы Какой суп сварить на мясном бульоне: Это блюдо, на первый взгляд незамысловатое, обладает дивной особенностью — в разных руках приобретает свой уникальный вкус, даже если ингредиенты использовались одинаковые.

Допустимость добавления фруктов в повседневный рацион питания людям, страдающим сахарным диабетом, очень долго была краеугольным камнем в спорах врачей-эндокринологов. Вероятность возникновения индивидуальной непереносимости у ребенка возникает не только из-за большого количества сахара, но и изобилия консервантов, стабилизаторов и красителей.

Есть за двоих. Как правильно питаться тем, кто кормит грудью В Сети есть масса форумов, на которых женщины, кормящие детей грудным молоком, обсуждают, что можно есть им самим.

Кунжутное семя – польза и полезные свойства кунжутных семян Сказочное слово «сезам» известно всем с детства, однако не все знают, что сезам – это растение, в стручках которого множество мелких семян, известных нам как кунжут.

рост популярности шпината, который в Америке вышел на третье место по популярности среди продуктов питания для детей — после индейки и мороженного. Доктор Тэппер сказал, что Перемешать и оставить на 10 часов.

Халва является ярким примером очень сладкого, вкусного и натурального десерта. Выражение «сладкий как халва» употребляют как в прямом, так и в переносном смысле.

Читайте также:  Какие выделения бывают после овуляции?

Среди кондитерских изделий по популярности у халвы мало конкурентов. Шоколад, разве что, да карамельные конфеты, используемые не как десертные блюда, но скорее как лёгкое развлечение между трапезами.

Что является неподменным в рационе фактически каждого из нас? От чего так тяжело отрешиться и что приносит массу наслаждения в хоть какое время и в любом месте? Конечно, это сладости, которые уже издавна стали частью нашей жизни и помогают в самых разных ситуациях.

Восточная сладость под названием халва известна повсеместно. Впервые ее изготовили в Иране, а затем популярность продукта быстро добралась до России. И это не удивительно, ведь халва имеет приятный вкус и аромат, который сводит с ума даже противника сладостей.

Халва — это всем известное лакомство и самая популярная восточная сладость в нашей стране. Большинство из нас с детства помнят халву, в которой можно было обнаружить шелуху от семечек и солому, но это никого не пугало.

Источник: https://zhenskie-slabosti.ru/poleznye-produkty/komu-pomogli-finiki-pered-rodami

Финики при беременности

Содержание:

Финики – полезная восточная сладость, которая не только дарит гастрономическое наслаждение, но и наполняет организм множеством питательных веществ.

Будущим мамам доктора не советуют увлекаться тортами, конфетами и прочими фабричными кондитерскими изделиями, а потому финики могут стать прекрасным выбором, когда хочется побаловать себя чем-то и вкусным, и полезным одновременно.

Как показывают исследования, регулярные финиковые перекусы во время беременности оказывают благоприятное воздействие на вынашивание и рождение ребенка. Каковы польза и вред употребления фиников в период беременности, узнаем из этой статьи.

Можно ли есть финики беременным женщинам?

Немалая доля будущих мам с опаской относится к продуктам экзотического происхождения, и это вполне резонно: многие из заморских плодов могут спровоцировать аллергию и тем самым доставить массу хлопот.

Однако по поводу фиников беспокоиться не следует – доктора в один голос заявляют, что они исключительно безопасны и полезны для здоровья беременной женщины.

Недаром на Дальнем Востоке финики являются ценнейшим сухофруктом, оказывающим регенерирующий эффект на организм.

Польза от употребления фиников в период беременности

Финики отличаются от других (сухо)фруктов тем, что содержат внушительное число витаминов, минеральных элементов, аминокислот, белка и фруктозы. Они обладают поистине бесчисленным количеством полезных свойств. Вот некоторые из них:

На ранних сроках

  1. Фолиевая кислота (витамин В9) участвует в создании клеток плода. В ходе беременности суточная потребность материнского организма в фолиевой кислоте повышается, а регулярное употребление фиников поддерживает необходимую норму содержания витамина.
  2. Железо, которым также богаты восточные плоды, регулирует уровень гемоглобина в крови, что является важным фактором полноценного развития будущего малыша. Вдобавок, повышение гемоглобина улучшает общее самочувствие будущей мамы. Всего 15 плодов в день покрывают дневную потребность организма в железе и избавляют от неприятных последствий, вызываемых недостатком этого элемента.
  3. Как правило, фрукты не могут похвастаться каким бы то ни было значительным содержанием белка. В этом смысле финики – уникальный продукт, состоящий не только из воды и углеводов, но и из «строителей» мышц.
  4. Благодаря содержанию калия финики могут использоваться в качестве средства облегчения токсикозного состояния. Помимо этого, калий содействует выведению токсинов из организма, понижает кровяное давление и транспортирует кислород к мозгу.

На поздних сроках

  1. Витамин А оказывает положительное влияние на иммунитет беременной женщины, укрепляет зубы и улучшает зрение.
  2. Витамины группы В вкупе с магнием помогают будущей маме сохранять спокойствие, укрепляют нервную систему.
  3. Фосфор и кальций, имеющиеся в финиках, необходимы для формирования костной системы плода в материнской утробе. Эти элементы защищают материнский организм от остеопороза, а также укрепляют кости.
  4. Финики содержат поистине драгоценное для беременной женщины вещество окситоцин. Окситоцин – не что иное, как гормон, вызывающий родовые схватки. Он призван ускорять процесс течения родов за счет своей способности усиливать сокращения мышц матки. А после того, как роды завершены, этот гормон продолжает приносить пользу, стимулируя выработку грудного молока.
  5. Во время родов сахар в крови роженицы понижается по причине большой кровопотери. Финики отлично борются с дефицитом сахара благодаря высокому содержанию в них фруктозы, и поэтому врачи рекомендуют подкрепиться ими непосредственно перед родами.

Вред фиников и противопоказания для их употребления при беременности

Список противопоказаний для употребления фиников далеко не такой внушительный, как вышеприведенный лист полезных свойств. Однако на всех сроках беременности (на ранних и на поздних) с осторожностью следует есть финики беременным женщинам с такими особенностями здоровья, как:

  • сахарный диабет;
  • бронхиальная астма и аллергия (иногда финики высушивают при помощи парафина, который способен вызвать аллергическую реакцию);
  • камни в почках;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта (в состав плода входят грубые волокна, переваривание которых может быть сопряжено с трудностями).

Не нужно забывать и о том, что финики – удовольствие отнюдь не низкокалорийное (на 100 граммов приходится порядка 270 килокалорий), а значит, при чрезмерном их употреблении высок риск увеличения массы тела.

Способы употребления фиников при беременности
Утвердительно ответив на вопрос «Можно ли есть финики во время беременности?», мы убедились в том, что пользу из фиников можно извлечь немереную, если не увлекаться их поеданием. Вреда же – практически никакого. Рекомендуемая суточная норма, восполняющая нужды организма в важных витаминах, минералах и микроэлементах, составляет 10-15 плодов

информацияФиники вкусны как в натуральном состоянии, так и в роли вкусовой добавки к различным блюдам. В сочетании с орехами, цукатами и иными сухофруктами они образуют превосходный тандем, украшающий вид и усиливающий вкус любой выпечки.

При токсикозе хорошо помогает такой рецепт: горсть тщательно вымытых фиников залить кипящим молоком, дать настояться и выпить в теплом виде. Еще один способ устранения приступов тошноты при токсикозе:

  • Нарезать ломтиками вдоль крупный апельсин, несколько фиников измельчить на мелкие кусочки.
  • Положить кусочки фиников на всю длину каждого ломтика апельсина;
  • Имбирь в сиропе нарезать маленькими кусочками и посыпать на фрукты.

Источник: http://baby-calendar.ru/pitanie/finiki-pri-beremennosti/

Чем полезны финики для беременных

Финики известны людям с древних времен. Благодаря своему вкусу и особым питательным характеристикам они являются важным элементом ежедневного рациона во многих странах мира. Ученые установили, что финики особенно полезны для беременных женщин.

Польза фиников для беременных женщин неоценима. Этот фрукт содержит очень высокий процент сахара — до 60-65%, а врачи усиленно рекомендуют женщинам перед родами употреблять продукты с фруктозой.

Фруктоза дает энергию организму матери, ослабленному беременностью, и запускает определенные химические реакции, способствующие началу выработки грудного молока. Во время родов женщина может потерять большое количество крови, а это приводит к понижению уровня сахара.

И тут на выручку придут финики, благодаря высокому содержанию калорий они очень быстро восстановят энергию.

Финики содержат множество витаминов и минералов, которые благотворно сказываются на организме беременной женщины. Они очень полезны для мозговой деятельности, поскольку в них содержится 2,2% белков, а также витамины А, В1, В2.

Белки помогают укреплению иммунитета. Витамин А положительным образом действует на костную ткань, зубы, глаза.

Витамин В1 оказывает благотворное влияние на нервную систему, а витамин В2 способствует усвоению белков, жиров и углеводов, обеспечивая поступление энергии для организма.

В финиках в большом количестве содержится калий, а во время беременности следует увеличить употребление этого элемента. Калий помогает поддерживать водный баланс. Достаточное количество этого микроэлемента в организме препятствует повышению кровяного давления. Благодаря своему уникальному составу финики рекомендуются и мужчинам — для поддержания сексуальности и мужской силы.

В финиках содержится химическое вещество окситоцин. Это вещество используется в современной медицине в качестве препарата родовспоможения. Окситоцин считается средством для «быстрых родов».

По сути это гормон, который вырабатывается гипофизом мозга. Он начинает родовые схватки, вызывая сокращение тазобедренных и маточных мышц. Поскольку в финиках содержится окситоцин, эти фрукты являются полезным продуктом для беременных.

Их нужно есть до начала и после родов.

Фолиевая кислота, содержащаяся в финиках в большом количестве, очень полезна для беременных и кормящих женщин. Это вещество участвует в создании новых клеток крови и аминокислот, которые являются основным «строительным материалом».

Во время беременности потребность организма в фолиевой кислоте увеличивается вдвое. При ее недостатке эритроциты в крови увеличиваются в размерах, а их функциональная активность уменьшается, при этом развиваются симптомы малокровия.

Включение фиников в рацион будет препятствовать этому процессу.

Распечатать<\p>

Чем полезны финики для беременных

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение.

Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-807261-chem-polezny-finiki-dlya-beremennyh

Финики – вкусные помощники при беременности и родах

Люди на Востоке считают, что в финиках есть все, что необходимо человеку для жизни, и можно годами сидеть на финиковой диете без малейшего ущерба для здоровья.

И действительно, запас углеводов, витаминов, различных химических элементов и аминокислот выводит эти плоды на верхние строчки рейтинга полезных фруктов. А содержащиеся в них окситоцин и фолиевая кислота необходимы будущим мамам для поддержания сил, облегчения родов и правильного развития плода.

Но это не означает, что подобно восточным мудрецам, женщинам при беременности стоит переходить на диету из одних фиников. В этой бочке меда есть своя ложка дегтя.

Так, финики имеют высокий гликемический индекс и содержат большое количество фруктозы, что делает их опасными при диабете и непереносимости фруктового сахара. Осторожность нужна больным с язвенной болезнью и проблемами ЖКТ. Для всех остальных разумным считается употребление десяти фиников в день.

Сладкий гость из жарких стран

Тысячи лет плоды финиковых пальм служили важным источником пищи в жарких странах. Есть свидетельства о культурном выращивании (т. е. намеренном высаживании в ожидании урожая) этих растений за четыре тысячи лет до нашей эры.

При хорошем уходе пальма способна плодоносить как минимум (!) 60 лет, а плоды можно есть свежими, сушить, вялить, готовить из них пасту. Хранятся сухофрукты из фиников очень долго, недаром их использовали в качестве «сухого пайка» в длительных путешествиях.

Традиционно восточная медицина рекомендовала есть финики во время беременности, чтобы набраться сил для вынашивания младенца и родов.

Человек давно научился использовать финики в пищу, делать из них вино, сахар, даже мед. Листья раньше шли на строительство (из них получалась отличная крыша) и украшение жилища, а сердцевина пальмы – на производство муки.

В Китае до сих пор считают, что эти уникальные плоды значительно увеличивают срок жизни.

В пустынях Азии и Африки финиковая пальма носит гордое имя «Царица оазисов», потому что она способна выжить сама и дать приют людям в этом суровом климате.

Чем полезен финик

Плоды финиковой пальмы имеют довольно большую энергетическую ценность, в 100 г фиников 277 ккал (1160 кДж). По составу финики напоминают небольшую химическую лабораторию:

Довольно большая калорийность плодов делает их незаменимыми для перекусов, но для тех, кто боится набрать лишний вес, стоит ограничиться несколькими финиками в день. Большое содержание фруктозы успокаивает нервы, но опасно при непереносимости этого вещества.

Калий необходим беременным, но не сочетается с препаратами, разжижающими кровь. Словом, как и большинство продуктов, финики при беременности способны принести как пользу, так и вред.

Все зависит от состояния здоровья женщины и количества в рационе этих сладких сухофруктов.

Читайте также:  Настойка водяного перца после родов — когда и зачем применять?

Зачем финики будущим мамам?

На первых месяцах беременности финики могут заменить лекарство от тошноты. В результате происходящих в организме женщины изменений снижается уровень калия, что и приводит к появлению токсикоза. Сладкие сухофрукты способны удовлетворить потребность в этом элементе и снизить неприятные ощущения.

Недостаток железа приводит к снижению выработки гемоглобина и ставит под угрозу нормальное формирование ребенка. Финики – одни из отличных источников этого металла и других, не менее полезных, веществ:

  • для крепости скелета малыша понадобится кальций и фосфаты;
  • магний и витамины группы В успокаивают нервы, помогая женщине справиться со стрессом и нервозностью;
  • витамин А необходим для иммунитета, зрения и здоровья зубов;
  • ниацин и пантотеновая кислота позаботятся о волосах и состоянии кожи;
  • калий и магний укрепляют сердечную мышцу и борются с отеками.

И это только начало перечисления свойств финика, полезных для беременных.

Наш организм самостоятельно почти не может вырабатывать фолиевую кислоту, которая важна для образования новых клеток крови. Во время беременности потребность в ней возрастает в два раза, а финики вполне способны восполнить его нехватку.

Пищевые волокна помогут наладить пищеварение. Витамины и белки, которых в финиках необычно много для фруктов, улучшают мозговую деятельность. Высокая энергетическая ценность позволит финикам с успехом заменить традиционную шоколадку перед родами.

К тому же сахара́ в них представлены преимущественно фруктозой – самым полезным веществом для пополнения жизненных сил. В процессе родов женщина теряет довольно много крови.

Сахар из фиников при беременности поможет держать состав крови в норме и предотвратит понижение кровяного давления.

Но самый главный для будущих мам компонент финика – окситоцин, который медики рассматривают как средство для быстрых и относительно безболезненных родов. В человеческом организме этот гормон вырабатывает гипоталамус.

В сущности, все приготовления к родам происходят под действием этого вещества. Сразу по окончании родов окситоцин запускает реакции, способствующие выработке достаточного количества грудного молока.

Как не навредить себе?

Противопоказаний в прямом смысле у фиников нет. Но есть определенные группы людей, которым стоит с осторожностью включать в свой рацион финики:

  • аллергики с реакцией на компоненты сухофруктов;
  • диабетики;
  • больные язвенной болезнью;
  • люди с непереносимостью фруктозы.

Не стоит забывать о высокой калорийности фруктов. Тем, кто стремится удержать или сбросить вес, стоит проявить осторожность.

Как выбрать полезное лакомство

Финики полезны как на ранних, так и на поздних сроках беременности. Но нужно уметь правильно их выбирать. Пожалуй, главная опасность таится не в самих фруктах, а в условиях их сушки и хранения. Правильно высушенные фрукты будут темного цвета, с матовой поверхностью и мягкие на ощупь.

Недобросовестные производители, пытаясь ускорить процесс, прибегают к сушке в печи (по классической технологии используется только сушка на открытом воздухе) и обработке плодов серой для лучшей сохранности.

Такие сухофрукты выглядят неестественно блестящими, могут иметь отслоившуюся кожицу, неприятный запах и пачкать руки.

Если сухофрукты липнут к рукам, то это может быть последствием обработки сиропом для консервации. Такие финики менее полезны беременным, чем плоды, высушенные естественным путем.

Еще стоит обращать внимание на условия хранения и состояние поверхности сухофруктов. Если их продают на стихийном рынке из открытой коробки, то трудно даже представить, какое количество пыли и грязи на них осядет.

Любые подозрительные пятна на поверхности, плесень или непонятный налет должны насторожить беременную.

Финики способны заменить десерт, из них получается отличная начинка для тортов, пирогов и печенья, их добавляют в коктейли и соусы, даже делают халву и сироп.

Можно выбрать что-то из рецептов или есть их просто так, любой вариант окажется вкусным и невероятно полезным. Подсластите себе беременность полезным лакомством, подкрепите свой организм перед родами и грудным вскармливанием.

Сладкий фрукт из жарких стран легко заменит целую горсть витаминов и таблеток.

Источник: https://moeditya.com/pitanie/dlya-mam/finiki-pri-beremennosti

Еда для родов без боли

Всю беременность будущие мамы вынашивают своего малыша, бережно заботясь о его здоровье, и вот приближаются сами роды. Последние недели и дни перед предстоящим событием становятся особенно волнительными. Как подготовиться к родам, чтобы они были легкими и быстрыми? — этот  вопрос волнует каждую женщину.

Подготовка к родам включает в себя много факторов — это и психологический настрой, и физические упражнения, но нельзя забывать, что большое значение имеет питание будущей мамы. Ведь питание во время беременности и особенно перед родами может значительно повлиять на сам процесс родов.

Какой должна быть еда для родов без боли? — об этом мы поговорим сегодня в нашей статье.

Начнем с того, что в последние месяцы беременности малыш в животе активно набирает вес, и мама вместе с ним так же склонна к набору дополнительных килограммов.

Конечно, необходимо удовлетворять свой голод, но не стоит переедать и, как любило говорить более старшее поколение, «есть за двоих». К чему может привести бесконтрольное отношение к еде? — вес ребенка к моменту рождения будет слишком большим, и это утяжелит процесс родов.

Да, дети рождаются разные — и крупные, и маленькие, но все же есть разница между родами ребенка весом в 3 кг и весом в 5 кг!

Таким образом, питаться нужно разумно, чем ближе к предполагаемой дате родов, тем легче должно быть ваше питание. Идеально, если вы вегетарианка и в обычной жизни.

Если нет, то на последних месяцах беременности специалисты по питанию рекомендуют будущим мамам отказаться от продуктов животного происхождения (это мясо, рыба, яйца и молочные продукты).

Это тяжелая пища для нашего организма и он тратит колоссальные усилия на их переваривание, а в последние месяцы беременности идет активная подготовка к родам — энергия направлена на другие более важные процессы. Так же животный белок понижает эластичность родовых тканей.

Следовательно, самая лучшая еда для родов — это растительная натуральная пища. Овощи и фрукты — должны быть основой вашего подготовительного рациона.

Так же рекомендуется сократить количество потребляемой соли, именно она способствует затвердеванию костной массы, что совершенно не нужно в процессе родов.

Рассмотрим, на какие растительные продукты стоит обратить повышенное внимание и обязательно включить в свой предродовый рацион питания.

Еда для родов без боли

Финики:

В результате научных исследований выяснилось, что в финиках есть особые стимуляторы, которые укрепляют мышцы матки в последние месяцы беременности и способны облегчать родовую боль.

Окситоцин, на выработку которого влияют финики, проникает в мышечные клетки беременной матки, вызывая их сокращение. Значит, благодаря им роды проходят легче и сокращается срок послеродового кровотечения.

Причем удивителен и тот факт, что сразу же после процесса родов окситоцин начинает действовать в организме матери как вещество, запускающее механизм выработки молока молочными железами. Мало того, финики обогащают материнское молоко витаминами, что особенно важно для здоровья малыша.

Полезные свойства фиников придутся весьма кстати и беременным женщинам еще потому, что в них есть особые элементы, которые помогают избавиться от дородовых и послеродовых депрессивных состояний.

Ананас:

Учеными  было открыто, что мякоть ананаса содержит такое вещество, как бромелайн. В настоящее время в медицине его применяют для лечения многих заболеваний. В медицинскую практику этот фермент был введен еще в далеком 1957 году в качестве противовоспалительного средства.

Как оказалось, именно этот энзим бромелайн способен размягчать шейку матки, тем самым подготавливая ее к родам. Поэтому в последние недели беременности можно полакомиться сочным ананасом, это не только вкусно, но еще и полезно! Чем еще полезен ананас, читайте в нашей статье «Ананас и человек.

Мякоть ананаса — панацея?!».

Орехи и семечки — это натуральный источник полиненасыщенных жирных кислот (витамин F). Они участвуют в образовании простагландидов, которые необходимы для хорошего протекания родового процесса, вызывая расслабление шейки матки и защищая от слабой родовой деятельности.

Предпочтительно получать ненасыщенные кислоты с орехами и семечками, а масла холодного отжима потреблять лишь в случае неразвитой микрофлоры кишечника и в ограниченном количестве.

Требуется горстка орехов или семечек в день, либо ложка натурального нерафинированного масла, чтобы покрыть суточную потребность в ненасыщенных кислотах.

Цветная, брюссельская капуста, брокколи, романеско и другие виды капусты:

Это отличные источники природной серы. Для хороших родов важно, чтобы суставы и сосуды были эластичными — этому способствует сера, так же сера выводит шлаки из организма, она содержит коллаген, который обеспечивает тканям эластичность, защищает от вывихов, чрезмерного расхождения костей в родах, родовых травм.

Фасоль, горох, соя, чечевица и другие бобовые:

Это источники витамина РР в легкоусвояемой форме. Он помогает справиться с тяжелыми физическими нагрузками, что дает большой запас сил во время родов.

Кроме того, способность никотиновой кислоты расширять капиляры, обеспечивая хороший приток крови к клеткам, позволяет улучшить питание мышц, а это увеличивает эластичность родовых путей.

Такая еда для родов уменьшает их боль, защищает от разрывов, обеспечивает ребенка и мать достаточным количеством кислорода и защищает от гипоксии.

Зерновые проростки, зеленая гречка:

Эти продукты являются источниками витамина В6, который способствует увеличению содержания кальция в мышцах, он отвечает за сокращение матки в родах. Так же эти продукты содержат витамин В1 (тиамин), который обладает болеутоляющим свойством, то есть достаточное его содержание в организме во время родов может уменьшить болевые ощущения.

Листовые зеленые овощи и травы:

Являются прекрасным источником фолиевой кислоты (витамина В9).

Фолиевая кислота важна на последних сроках для предотвращения преждевременных родов и преждевременного разрыва околоплодного пузыря, а так же для своевременности сокращения и расслабления мышц, для адекватной выработки гормонов.

Во время родов фолиевая кислота  необходима не меньше, ведь в родовом процессе также актуальна способность клеток делиться — клетки в родовых путях не просто растягиваются при прохождении плода, а именно делятся, растут.

Зеленые, оранжевые, красные и другие овощи:

Они послужат источником витамина А, Витамин А участвует в синтезе прогестерона, поэтому достаточное его количество важно для нормального протекания родов. Кроме того, он важен для поддержания в хорошем состоянии слизистой оболочки родовых путей и матки.

Разнообразные овощи послужат так же прекрасным источником  витамина U (метилметионина), он защищает от разрывов во время родов и способствует заживлению разрывов после них, помогает от послеродовой депрессии.

А витамин С, содержащийся в овощах, защищает в родах от болей в спине, от вялости и утомляемости и является профилактикой обильных кровотечений.

Как стало понятно из данного списка, главным фактором правильного  предродовдого меню является разнообразие продуктов  растительного происхождения — это всевозможные овощи, фрукты и зелень, причем предпочтение стоит отдавать свежим продуктам, поскольку термическая обработка, как известно, разрушает многие витамины.

Еда для родов без боли — это натуральные фрукты и овощи, все то, что подарила нам сама природа.

Попробуйте включить свою интуицию, ведь во время беременности она усиливается, что бы вы хотели увидеть у себя на обеденном столе?! — может это именно тот продукт, который необходим вашему организму в данный момент.

А если вы уже стали мамой, расскажите нам о том, как вы питались перед родами, какие продукты, на ваш взгляд, повлияли на процесс протекания родов. С нетерпением жду ваших комментариев!

Источник: http://eat-right.ru/eda-dlya-rodov-bez-boli/html

Ссылка на основную публикацию