Что делать, если не получается забеременеть?

Что делать если не получается забеременеть?

Что делать если не получается забеременеть — один из самых часто задаваемых вопросов нашего поколения. В чем могут быть причины. Как с помощью натурального питания и здорового образа жизни улучшить фертильность.

Вы знаете какой вопрос мне чаще всего задают мои читатели? Вернее читательницы? Нет, не сколько мне лет:) Большинство волнует проблема беременности, вернее не самой, а то, как повысить свою фертильность и забеременеть.

Оказывается это становится одной из самых насущных проблем нашего века. Загрязнённость окружающей среды, токсины, химикаты, неправильное (чаще всего обезжиренное) питание, неактивный образ жизни сказываются на нас не самым благоприятным образом.

По статистке 2 из 10 пар по каким бы то не было причинам не могут забеременеть. Может для кого-то это покажется сравнительно небольшой цифрой, но вряд ли кому-то из нас захочется быть в этих 20%.

Поэтому я, как всегда, считаю, что самая лучшая мера — это профилактика. Жаль, что ей мы всегда уделяем мало внимания. Но даже для тех у кого проблема зачатия стоит очень остро и все никак не получается — не отчаиваетесь, в большинстве случае это поправимо с помощью здорового образа жизни и полноценного питания.

Невозможность забеременеть и бесплодие — это сигнал, который наше тело даёт нам, крик о помощи, что что-то не так и нужно срочно обратить внимание и искоренить главную причину, которая мешает появлению на свет долгожданного чуда!

Причины бесплодия

Их может быть огромное количество. От физических (например спаек в маточных трубах) до гормональных и недостаточного количества нужных веществ и компонентов для зачатия.

Вот наиболее распространённые причины:

  • Гормональный дисбаланс (особенно женских половых гормонов)
  • Непереносимость глютена (многим это может показаться странным, как поедание хлебушка скажется на возможности забеременеть — но непереносимость глютена приводит к синдрому дырявой кишки, когда токсины наполняют наш кровоток и разносятся по всему телу, что в добавок ещё и смещает нормальный баланс гормонов).
  • Хроническое воспаление, которое мешает нашему телу выполнять его функции и является одной из главных причин развития хронических заболеваний (главный источник — растительные масла).
  • Токсины
  • Физические проблемы
  • Поликистоз яичников
  • Эндометриоз (который кстати может вызываться использованием простых, как бы казалось средств гигиены — тампонов и прокладок)
  • Короткая фазы Лютеинового гормона
  • Повышенный уровень гормона Пролактина
  • Употребление лекарств

Пересмотрите своё питание

Не хочу быть заезженной пластинкой, но почти все проблемы со здоровьем начинаются с нашего питания. Многие женщины подсаживаются на широко разрекламированный вид питания, где не содержится жира. Многие недовольны свои весом и постоянно стараются худеть, что опять же приводит их к обезжиренному питанию.

Полезный жир и холестерин необходим нам для синтеза половых гормонов! И если мы их не получаем, соответственно и синтезироваться становится нечему.

Кушайте мясо, рыбу, яйца, сливочное, кокосовое, оливковое, красное пальмовое масла, авокадо, пейте непастеризованное пастбищное молоко (если вы его можете переносить). Полностью исключите транс жиры.

Откажитесь от обезжиренных продуктов — здесь я писала, почему я больше никогда не куплю обезжиренную молочку.

Откажитесь от сахара — это такой же наркотик, как и Глютен (не буду повторять, что и его надо полностью забыть). Если вы чувствуете, что крупы и зерновые не соглашаются с вами — уберите из тоже. Частое употребление круп ведёт с Синдрому Повышенной Кишечной Проницаемости.

Кофе кстати тоже уменьшает вероятность беременности, а именно сокращает его примерно на 50%. Отодвиньте его подальше и лучше «гоняйте» травяные чаи.

Обратите внимание на свой сон

Да, он важен точно также, как и наше питание. Во время сна наше тело регенерирует себя и отдыхает. Без крепкого, здорового сна в полной темноте не так легко будет справиться с инфертильностью.

Начните применять добавки

Самый популярный и распространённый, подходящий не только для подготовки к беременности, но и ей самой — это листья малины. С ними нужно заваривать и пить чай каждый день, желательно даже по несколько раз в день.

Также советую вам обратить внимание на Маку или как я ещё её называю перуанскую редиску. Она балансирует гормоны, улучшает фертильность не только у женщин, но и у мужчин. Только не забудьте, что её нельзя принимать во время беременности.

Одуванчик богат витаминами и минералами, в также знаменит за свои очищающие действия на печень, запускает мощный процесс детоксикации.

Ещё можно принимать Витекс, он питает гипофиз и помогает удлинить лютеиновую фазу, уменьшает синтез Пролактина и увеличивает синтез Прогестерона (главного гормона беременности), одним словом улучшает фертильность.

Не забудьте о витамине Д. Его низкий уровень в крови ассоциируется с бесплодием и выкидышами.

Фолат тоже играет не последнюю роль в бесплодии. Здесь вы можете прочитать о различии между Фолиевой кислотой и Фолатом и почему я отдаю предпочтение последнему. Для тех, кто пытается пытается заберементь идеальная дозировка будет 2000 мг в день.

Ну и наконец порадуйте себя и приобретите хороший, качественный, основной на пище, пренатальный мультивитамин. Я планирую пить вот этот. Его нужно начинать пить не только во время беременности, но и во время так сказать подготовке к ней.

Откажитесь от привычных средств женской гигиены

Обычные тампоны и прокладки были отработаны токсичными веществами, которые при соприкосновении с нашей кожей, попадают в кровь.

Использование тампонов связывают не только с опасным для жизни токсическим шоком, но и развитием эндометриоза. Я перешла на Diva Cup, чему несравненно рада.

Она не только безопасна, удобна в применении, но и в итоге поможет сэкономить деньги на прокладках и тампонах. Более подробно о моем опыте использования этой капы можете прочитать тут.

Приведите гормоны в норму

По статистике одной из самых распространённых причин бесплодия является гормональный дисбаланс. Вот как я восстановила свой баланс и что могу посоветовать сделать вам.

Мы с моим мужем находимся так сказать в пике репродуктивного возраста, который через пару лет начнёт можно сказать уменьшаться. Для меня тема беременности занимает чуть ли не главное место на данный момент и я пытаюсь ее изучить, как можно глубже и поделиться этой информацией с вами.

Мне очень обидно за пары, которые не один год стараются забеременеть и иногда не все получается легко и просто, как они на это надеялись.

Все, что я могу им сказать — это не отчаиваться, подойти со всей серьёзностью к данной ситуации, обследоваться и дать шанс полноценному питанию и натуральным препаратам совершить самое что ни на есть чудо.

Помните, что, так как мы заботимся о нашем храме — теле, так и оно будет отвечать нам.

А вы сталкивались с проблемой бесплодия или невозможностью забеременеть? Что помогло вам?

* Важно: Дорогие читатели! Все ссылки на ссайт iherb содержат мой личный реферальный код код.

Это значит, что если вы заходите по этой ссылке и заказываете с сайта iherb или вводите HPM730 при заказе в специальном поле (реферальный код), то получаете 5% скидку со всего своего заказа, я получаю за это небольшую комиссию (это абсолютно никак не сказывается на цене вашего заказа).

(Visited 2 465 times, 1 visits today)

Источник: http://happyandnatural.com/chto-delat-esli-ne-poluchaetsya-zaberemenet/

Как быстро забеременеть и что делать, если не получается

Беременность наступает в период овуляции при половых контактах. Но наличие овуляции и качественная сперма — это далеко не все, что нужно, чтобы быстро забеременеть. Существуют некоторые нюансы, и их нужно учитывать.

Мудрая природа устроена так, что в неблагоприятных для развития будущего ребенка условиях зачатие невозможно, даже беременность замирает, если появляются негативные факторы. Быстро забеременеть можно, если исключить эти факторы и следовать нашим рекомендациям.

Стресс не дает забеременеть
Стресс является одной из ведущих причин, препятствующих беременности. Даже у абсолютно здоровых пар на фоне стресса и повышенной нервозности не получается быстро забеременеть.

Научитесь расслабляться: хорошо помогает аутотренинг, ароматерапия и аромаванны, массаж (СПА, гидромассаж), в крайнем случае можно прибегнуть к успокоительным травам. Есть различные приемы медитации и аутотренинга для создания положительного настроя и хорошего настроения

Вредные привычки мешают забеременеть

У курящих женщин меньше шансы забеременеть. Дело в том, что яйцеклетки закладываются при рождении девочки, новых в течение жизни не возникает. То есть все вредные воздействия, токсические вещества остаются в яйцеклетках и способны вызвать неспособность к оплодотворению или патологию у будущего ребенка. Никотин и смолы откладываются в печени, что ослабляет ее функцию очистки организма, печень старается работать интенсивнее и вырабатывает слишком много андрогенов — гормонов, превышение нормы которых препятствует овуляции. Курение уменьшает уровень эстрадиола в крови, а значит, уменьшает шанс забеременеть. У курящих мужчин меньше сперматозоидов и они менее подвижны. Кофеин аналогичным образом отрицательно влияет на зачатие.

Питайтесь правильно

Чтобы быстрее забеременеть, в рационе обязательно должны присутствовать в большом количестве зелень и овощи, каши и хлеб, богатые фолиевой кислотой, подсолнечное или оливковое масло, чтобы в достаточном количестве получать витамин Е, фрукты.

Женщинам с ановуляцией ежедневно рекомендуется употреблять в пищу орехи, бобовые. Чтобы быстро забеременеть, обязательно кушать каждый день йогурт, творог или жирное молоко. Мужчинам рекомендуется рыба, орехи и мясо. Эти продукты увеличивают подвижность сперматозоидов.

И уберите из рациона сладкое, мучное и продукты, содержащие консерванты, красители и канцерогены.

Стабилизируйте свой вес У слишком худых или слишком пышных женщин могут возникнуть проблемы с зачатием.

Как правило возникают они не конкретно из-за веса, а из-за гормональных нарушений, следствием которых и является лишний вес, поэтому некорректно предлагать желающим забеременеть привести свой вес к общепринятым нормам с помощью диет для похудения, это только навредит. Для начала, если ваш вес слишком отличается от нормы, посетите врача-эндокринолога.

Хочу заметить, что женщины, вес которых постоянен (и неважна его величина) могут забеременеть намного быстрее женщин, вес которых колеблется. Задуматься о весе нужно и мужчинам: при колебаниях веса вырабатывается меньше сперматозоидов.

Ограничьте употребление лекарств, особенно антибиотиков, анальгетиков и антигистаминных препаратов (от аллергии), они мешают созреванию яйцеклетки.

Антибиотики негативно влияют на печень, а нарушения ее работы мешают забеременеть. Антигистаминные препараты препятствуют наступлению овуляции.

Не пользуйтесь смазками во время полового акта, они создают среду, убивающую сперматозоиды.

Некоторые рекомендуют использовать вместо смазки яичный белок — ни в коем случае! В белке может быть столько патогенных микроорганизмов, что лечение от них только помешает быстро забеременеть.

Откажитесь от орального секса без презерватива, поскольку в ротовой полости совершенно иная микрофлора, а также потому, что ферменты слюны разлагают сперматозоиды.

Читайте также:  Можно ли беременным ходить в сауну?

Очистите свое энергетическое полеДругими словами, очистите карму, восстановите балланс энергий в организме — назвать можно по-разному, но смысл один. Искренне попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть. Обязательно искренне попросите прощения за все у своих бабушек и дедушек, а если их нет в живых, попросите прощения и благословления мысленно. Этот шаг не такой простой, как кажется на первый взгляд.

Заведите дома фикус

Растения хорошо забирают на себя отрицательную энергетику жителей квартиры, особенно растения с большими листьями. При слишком большом скоплении отрицательной энергии растение может на время прекратить рост или даже погибнуть. Погибшее растение обязательно закопать в землю и можно завести другое.

Не бросайтесь словами и не желайте никому зла, не говорите, что ваша ситуация плачевна, не жалуйтесь. Говорите: у меня все будет хорошо.

Заведите талисман, пусть это будет небольшая мягкая игрушка, которую вы потом подарите своему ребенку.

Народные способы быстро забеременеть используйте только после консультации врача.

Дело в том, что причины бесплодия у всех разные и, безконтрольно принимая народное средство не от своей причины, вы только усугубите заболевание и не сможете быстро забеременеть. Так, например, такое распространенное средство, как шалфей, успешно лечит бесплодие только при эстрогенной недостаточности и сильно ухудшает прогноз на шансы забеременеть при других диагнозах. Проконсультироваться у врачей гениколога и фитотерапевта по поводу применения народных рецептов и подобрать народное средство, чтобы забеременеть, вы можете на нашем форуме.

Как выбрать время для зачатия?  

На практике наибольшее число беременностей возникает весной и осенью. Осенью организм наиболее витаминизирован, к тому же весной и осенью оптимальный температурный режим для сперматозоидов, благодаря которому они наиболее подвижны.

Период цикла, когда наступление беременности наиболее вероятно, называется фертильным периодом. Он длится примерно 6 дней: пять дней перед овуляцией и один день после нее. Овуляция происходит каждый месяц приблизительно в середине менструального цикла.

Её можно определить, используя метод измерения базальной температуры. Сразу после овуляции температура увеличивается на 0,2-0,4 градуса.

Благоприятный период для наступления беременности составляет: пара дней перед овуляцией, и сам день ее наступления.

Правильно рассчитав день овуляции, и воздержавшись от секса за пару дней до зачатия, вы в несколько раз увеличите шанс забеременеть. Воздержание (но не больше 3-4 дней) необходимо для улучшения качества спермы.

Есть простая рекомендация парам, которые хотят побыстрее забеременеть: чтобы занятия сексом точно попадали на период овуляции, когда женский организм наиболее готов к зачатию, заниматься любовью через день в период между 10-м и 18-м днями (считая первый день менструации как первый день) вашего месячного цикла.
Впрочем, не стоит относиться к таинству акта любви приземлено. Это окажет слишком сильное давление на весь приятный, романтичный, не терпящий никакого насилия процесс зачатия. Лучше всего в течение нескольких месяцев просто с удовольствием заниматься любовью немного загодя до предположительного срока овуляции. Когда же вы поймете, что по какой-то причине не можете забеременеть, обратитесь за консультацией к врачу.

Как часто заниматься любовью, чтобы забеременеть?

Долгое время считалось, что мужчине следует воздерживаться от секса в течение нескольких дней до наиболее фертильного периода у женщины, чтобы у него накопилось больше семенной жидкости. Отчасти это верно. Исследования показывают, что чем чаще у мужчины происходит эякуляция, тем меньше у него семенной жидкости.

Но, необходимо отметить, что «оплодотворительное» свойство спермы зависит от частоты половых актов. Чем больше половых актов и эякуляций, тем лучше главный фактор для зачатия — подвижность сперматозоидов, тем больше шансов забеременеть.

В то же время, несколько актов в день оказывают обратное действие — концентрация сперматозоидов значительно понижается, шансы достичь беременности понижаются. Означает ли это, что любовью нужно заниматься каждый день, чтобы увеличить свои шансы забеременеть? Вовсе нет.

Пары, имеющие половые сношения в фертильный период через день, имеют практически столь же высокий процент зачатия (22%), как и те, кто делает это каждый день (25%). А вот у пар, занимающихся сексом один раз в неделю, этот процент снижается до 10, поскольку они попросту могут пропустить основной момент, когда можно забеременеть.

Четыре и больше актов в неделю составляют оптимальный ритм для зачатия. При воздержании, начиная с пятого-шестого дня, эта возможность уменьшается. Оптимальный график занятий любовью, чтобы побыстрее забеременеть: секс каждый день до фертильного периода и через день в середине менструального цикла.

Важна ли поза во время зачатия?

Сперматозоиды обладают специальным средством передвижения жгутиком и передвигаются очень быстро, преодолевая множество прпятствий, поэтому в любой позе зачатие возможно. Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются вверх к матке и оказываются там буквально через несколько минут.

Часть спермы вытекает после полового акта, это совершенно естественно, и по этому поводу беспокоиться не стоит.

НО: при различных особенностях формы и положения матки (загиб, отклонение кзади и др.) поза во время эякуляции может существенно помочь. Если прижать ноги к животу, контакт спермы с шейкой матки будет максимален.

Женщинам с загибом матки лучше подойдет поза, при которой партнер находится сзади.

Если сразу после эякуляции приподнять бедра — вытечет меньше спермы и большая ее часть будет работать.

Можно отчасти проигнорировать и мнение о необходимости после полового акта полчаса лежать на спине, подложив под бедра подушку или подняв ноги вверх, но это только при абсолютном здоровье женщины и идеально качественной сперме.

После завершения полового акта не стоит вскакивать и бежать по своим делам. Положите под бедра подушечку и отдохните минут десять. Можно еще постоять на лопатках в позе березки.

Как улучшить качество спермы?

Будущему отцу нужно вести здоровый образ жизни: отказаться от вредных привычек, не употреблять алкогольные напитки, стероиды, правильно питаться и соблюдать режим труда и отдыха. Мужчине не следует носить тесного белья и принимать горячих ванн.

Яички мужчины не просто так расположены вне тела: для выработки полноценной спермы необходима температура на градус ниже, чем температура тела, и маятниковые движения яичек. Сильные физические нагрузки тоже негативно скажутся на качестве спермы.

Если беременность не наступила?

Не паникуйте, если быстро забеременеть не получается. Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц.

Если вы пользовались противозачаточным средством Депо-Провера, то вам может потребоваться от полугода до года, пока у вас снова не нормализуется овуляция. Женщинам моложе 30 лет специалисты рекомендуют не волноваться, если не получается забеременеть в течение года.

Если вы старше, то трудности забеременеть увеличиваются, поэтому не следует тянуть с врачебной консультацией.

Вот какой схемы специалисты рекомендуют придерживаться: женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть, 35-40-летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний, а дамам после 40 лет — спустя три месяца занятий сексом без предохранения.

Поймите, что врачи вам не враги, и они обязательно помогут в вашем желании забеременеть.

Совет для всех

Мысль материальна, а в начале всех творений лежит фантазия. Пофантазируйте, какой он — ваш долгожданный ребенок, каким он будет, когда вырастет: его внешность, характер. Если умеете рисовать — нарисуйте его, и ваши мысли обязательно воплатятся в жизнь.Проконсультируйтесь у нашего специалиста прямо сейчас. Это бесплатно!

Источник: https://doctor.kz/baby/news/2011/03/31/11183

Не могу забеременеть, что делать, если не получается?

Счастье быть беременной долгожданным ребенком испытывают далеко не все женщины. Это связано с особенностями организма, генетической предрасположенностью и другими причинами, которые прямо или косвенно влияют на организм женщины, которая постоянно живет половой жизнью и морально созрела нянчить кроху.

Конечно же, когда врачи диагностируют хроническое бесплодие или симптомы других серьезных недомоганий, которые не дают возможности зачать ребенка, решение вопроса что надо делать, чтобы забеременеть, ложится на плечи светил науки: существуют разные методики решить проблему с помощью ЭКО, суррогатного материнства, оперативного вмешательства для устранения проблем в детородной функции. Но в ситуации, когда здоровье женщины в расцвете сил не вызывает сомнений у медиков, надо внимательнее изучить влияние пагубных факторов и понять причины отсутствия беременности.

Что надо сделать, чтобы забеременеть: устраняем 7 причин, негативно влияющих на зачатие

Природа наделила организмы мужчин и женщин защитными функциями, когда сперматозоиды не могут оплодотворить яйцеклетку в состоянии слабости и нездоровья. Это способствует тому, что род продолжают только сильные и здоровые клетки, которые несут в себе лучшие гены обоих родителей. Основными причинами ослабления способности забеременеть являются:

  1. Лишний вес, ожирение. Неоспорим тот факт, что лишний вес не только мешает полноценно жить половой жизнью с партнером, но и снижает двигательную активность сперматозоидов, неспособных достигнуть «цели» при половом акте. У женщин, страдающих ожирением, нарушается овуляторная функция и менструальный цикл. По этой причине трудно вычислить «благоприятные» дни для зачатия и занятий любовью.
  2. Курение. Никотиновая зависимость снижает иммунные функции организма. Никотин вымывает кальций и разрушает другие вещества, которые участвуют в синтезе белков и способствуют активности клеток размножения. Курящие женщины снижают свои шансы забеременеть на 60 % в сравнении с девушками без вредной привычки. Исследования показали, что у курящих снижается качество яйцеклеток и сперматозоидов, что напрямую влияет на деторождаемость.
  3. Несбалансированное питание. Ни для кого не секрет, что пища перестала удовлетворять витаминным составом потребности человеческого организма. Кроме энергетической ценности рацион должен быть насыщен минералами и витаминами, которые влияют на процессы овуляции и оплодотворения. Цинк, кальций, фолиевая кислота, клетчатка, витамины являются строителями клеток организма, поэтому необходимо следить за насыщенностью полезными веществами ежедневного рациона. Любовь к кофе и крепким чаям неблагоприятно сказывается на фертильности женщины: кофеин уменьшает количество благоприятных дней.
  4. Образ жизни. Стрессы и всплески адреналина пагубно влияют на плодовитость и мужчин, и женщин. Постоянное следование диетам для похудения также не способствует оплодотворению, так как организм истощается, а гормональная система находится в состоянии дисбаланса и стресса.
  5. Занятия сексом в неблагоприятные дни. При решении актуального вопроса, как сделать, чтобы девушка забеременела, пара должна рассчитывать свои силы и знать дни, когда возможность зачатия увеличивается. Таких дней у здоровой женщины в течение 1 месяца около 7- 9 и называется это время фертильным периодом. «Неорганизованная» любовь уменьшает шансы стать родителями, тогда как расчет по дням и томительные, но приятные минуты ожидания только подогревают интерес друг к другу.
  6. Возраст пары. Понимая ответственность перед второй половинкой, не стоит временить с беременностью, если ваш возраст приближается к 35 у женщин и к 40 годам у мужчин. Гормональный фон людей за 40 значительно отличается от уровня 25 летней молодежи, создавая помехи к рождению ребенка.
  7. Сниженная физическая активность. Сидячий образ жизни не позволяет организму вырабатывать гормон радости серотонин, который важен при борьбе со стрессами. Нормированные физические занятия повышают и физическую выносливость партнеров, и укрепляют нервную систему.

7 рекомендаций врачей по вопросу, что делать, чтобы быстро забеременеть

Обращаясь к врачам и знакомым с вопросом, что сделать, чтобы забеременеть, важно задействовать комплекс мер для получения желаемого результата.

  • В первую очередь приведите в порядок мысли и чувства: весь негатив, стрессы, страдания по поводу не случившейся в очередной раз беременности необходимо устранить, занявшись собой. Переключившись на вопросы здорового питания, искоренения привычки пить литрами крепкий кофе и, возможно, курить, выравнивается душевное состояние и нормализуется гормональный фон.
  • Вторым этапом для пары, что сделать, чтобы забеременеть, должен стать правильный подход к сексуальной жизни. В дни фертильного периода, который длится в промежутке между 10 и 18 днем менструального цикла, можно взять отпуск или воспользоваться выходными, чтобы наслаждаться друг другом без суеты. Необходимо рассчитать силы и использовать максимально значимые для зачатия 3 дня овуляции (13, 14, 15 дня цикла). Чтобы не мерить ректальную температуру, современные методы предлагают использовать тесты для определения овуляции.
  • В-третьих, что нужно сделать чтобы забеременеть, следует обратить внимание на особенности своего организма: если матка имеет седловидную или загнутую форму, стоит искать позы (коленно – локтевая), при которых проникновение семенной жидкости в матку будет оптимальным.
  • Женщине необходимо следить за цервикальной жидкостью (смазкой)- регулярный прием витамина С способствует улучшению качества этого вещества, транспортирующего семя к яйцеклетке.
  • Регулярные занятия сексом, каждые 3 дня, позволяют семенной жидкости созреть и быть в лучшей форме, для того чтобы осуществить оплодотворение, и закрыть проблему, «хочу забеременеть, что делать».
  • Пройти совместные обследования: спермограмма, гормональный уровень, зрелость яйцеклетки, взаимодействие цервикальной слизи и сперматозоидов, УЗИ матки, гистероскопия.
Читайте также:  Народные приметы определения пола ребенка

Хочу быстро забеременеть, что делать? Если вашим попыткам забеременеть нет 1 года, не стоит зацикливаться и переживать: долгожданный результат в 80 % случаев наступает к 8 – 12 месяцу отношений.

Совместный активный отдых, хорошее расположение духа, учет благоприятных дней улучшит сексуальную жизнь пары и поможет избавить от преследующего вопроса, что нужно сделать, чтобы забеременеть, подарив долгожданное событие – беременность.

Источник: http://woman-ville.ru/zdorove/planirovanie-beremennosti/ne-mogu-zaberemenet-chto-delat-esli-ne-poluchaetsya.html

Как забеременеть если не получается

В современном мире бесплодие является распространенной проблемой. Хотя процесс зачатия на первый взгляд кажется очень простым, в организме мужчины и женщины происходят сложные физиологические процессы. Любой сбой в процесс оплодотворения приводит к тому, что не получается забеременеть.

Проблемы с зачатием могут возникать по различным причинам, начиная с серьезных заболеваний репродуктивных органов и заканчивая психологическими проблемами. Рассмотрим, что делать, если не удается забеременеть.

Содержание

  • 1 Причины
  • 2 Рекомендации
  • 3 Обследование
  • 4 ВРТ

Причины

Прежде чем разбираться, как точно забеременеть, нужно узнать, почему зачатия естественным путем не происходит. Для этого паре рекомендуется первым делом посетить врача репродуктолога, либо обратиться в женскую консультацию по месту жительства и пройти обследование. Куда обращаться с невозможностью зачать ребенка, может подсказать даже местный врач терапевт.

Проблемы с зачатием у женщин могут возникать по следующим причинам:

  • воспалительные заболевания органов малого таза;
  • осложнения после абортов;
  • проблемы с овуляцией;
  • спаечные процессы в малом тазу, непроходимость маточных труб;
  • опухоли и кисты;
  • эндокринные нарушения, гормональные сбои;
  • проблемы с весом, то есть ожирение или большой недостаток веса;
  • аутоиммунные заболевания  и др.

Если рассматривать женское бесплодие с медицинской точки зрения, то беременность может  не наступать по причине самых различных нарушений в организме. Поэтому первым делом нужно обследоваться и выявить все патологии, которые могут препятствовать естественному зачатию. В большинстве случаев для женщин репродуктивного возраста достаточно пройти лечение, чтобы восстановить фертильность.

У мужчин проблемы с зачатием напрямую связаны с ухудшением качества эякулята. То есть сперматозоиды становятся малоподвижными, либо их меньше, чем необходимо для наступления беременности. Также возможно нарушение морфологии спермий, увеличение вязкости эякулята. Все эти нарушения препятствуют зачатию, а возникать они могут по следующим причинам:

  • ЗППП;
  • воспалительные процессы в простате, яичках, придатках;
  • опухоли;
  • варикоцеле;
  • генетические нарушения и врожденные аномалии половых органов;
  • нарушения эрекции;
  • травмы и др.

Очень часто при бесплодии в паре виноватой становится женщина. Она проходит обследование, лечится, но беременность все равно не наступает. Если девушка не может забеременеть, необходимо обследовать не только ее, но и партера. По статистике примерно в 45% случаев бесплодие в паре возникает не по вине женщины, а из-за плохого качества спермы.

Бывает и так, что мужчина и женщина прошли обследование, вылечились, но беременность все равно не наступает. В таких случаях можно заподозрить психологическое бесплодие, на фоне постоянных переживаний по поводу проблем с зачатием, плохих отношений в семье и на работе.

Рекомендации

Что делать, если не получается забеременеть — это вопрос, который задают пациентки своим врачам ежедневно. Бесплодие, определенно, нормой не является. Если мужчина и женщина при регулярном незащищенном сексе не могут зачать ребенка более года, то необходимо что-то пересмотреть в своей жизни.

Если забеременеть не получается всего пару месяцев, то волноваться раньше времени не стоит. В таком случае можно воспользоваться несколькими простыми рекомендациями:

  • Рекомендуется регулярно заниматься сексом, оптимально — каждый 3 дня. В таком случае сперма в яичках успевает накапливаться, а день овуляции пропустить не удастся.
  • Постараться определить день овуляции, и заниматься сексом за 4 дня до предполагаемой овуляции и за один день.
  • После полового акта не вставать, не идти в туалет и душ, а полежать 30 минут вместе с партнером. В это время лучше расслабиться, можно приподнять ноги вверх, чтобы сперма не вытекала наружу.
  • Вести здоровый образ жизни, правильно питаться, делать специальную зарядку.
  • Избегать стрессов, соблюдать режим работы и отдыха, проводить больше времени с любимым.

Наверное каждая женщина однажды слышала историю от знакомой или из интернета, что кому-то удалось зачать ребенка после отпуска. Годами не получалось, а поездка на море волшебным образом помогла забеременеть.

О пользе курортного отдыха мы знаем с давних времен, и в случае с бесплодием это не становится исключением. Когда женщина перестает волноваться, зацикливаться на своей проблеме, организм выходит из состояния стресса. Как следствие нормализуется гормональный фон, улучшается психическое состояние, и наступает беременность.

Если женщину волнует, что сделать, чтобы забеременеть, то в первую очередь нужно перестать волноваться, и найти время для отдыха. В это время сексом нужно заниматься исключительно ради удовольствия, а не ради ребенка.

Диета

Не зависимо от того, что стало причиной бесплодия, заболевание или психологические факторы, мужчине и женщине нужно обязательно соблюдать здоровое питание. Влияние правильного питания на организм человека:

  • улучшает обменные процессы;
  • улучшает работу ЖКТ.
  • приводит вес в норму;
  • укрепляет иммунитет;
  • делает внешний вид привлекательным для противоположного пола;
  • помогает избавиться от перепадов настроения.

Современные люди не замечают, как они портят свой организм, потребляя ежедневно жирную и соленую еду с красителями и консервантами. Появляется лишний вес, высыпания на коже, происходят сбои в эндокринный системе и организм начинает отказывать. Неправильное питание всегда приводит к тому, что все системы и органы перестают нормально функционировать, как бы люди не хотели этого признавать.

Если человек полностью здоров, никаких проблем с зачатием или другими сферами жизни у него нет, то наверное он может себе позволить есть то, что он захочет. Но если женщина не может забеременеть, ей нужно обязательно пересмотреть свой рацион.

И мужчине и женщине рекомендуется есть нежирное мясо, птицу, рыбу, молочные продукты и свежие фрукты и овощи. Обязательно в рацион вводят морепродукты, орехи, продукты пчеловодства, зелень. Для улучшения эрекции будут полезны бананы, морская капуста, спаржа и устрицы.

Нужно сильно ограничить потребление соленой, острой, жирной и копченой еды. Не рекомендуется питаться фаст фудом, консервами, полуфабрикатами. Лучше всего готовить самостоятельно из свежих продуктов.

Отдельное внимание нужно уделить алкоголю. В процессе планирования беременности его рекомендуется исключить полностью, чтобы максимально снизить риск врожденных патологий у плода.

Курение полностью противопоказано, как для мужчины, так и для женщины. Эта вредная привычка приводит к ухудшению качества спермы и яйцеклеток, а также нарушает кровообращение, вызывая спазм сосудов. Все это негативно сказывается на процессе зачатия.

Упражнения

Чтобы понять, как зачать ребенка, если не получается, нужно углубиться в биологические процессы организма. Все в теле человека построено на движении, так как природа не могла предположить, что однажды люди смогу прокормить себя сидя за компьютером в офисе.

Современные люди двигаются очень мало. Пассивный образ жизни приводит к набору лишнего веса, гормональным сбоям, появлению спаек в малом тазу, нарушению кровообращения во всем теле. Если не удается забеременеть, то нужно срочно начать двигаться, чтобы заставить организм работать в полную силу.

Лучше всего, если мужчина и женщина найдут время и деньги, и запишутся на танцы, йогу или в бассейн. Такие виды спорта помогают привести мысли в порядок, улучшить настроение, а самое главное, мягко укрепить организм. Если не получается зачатия ребенка, то не стоит бежать в тренажерный зал и тягать тяжести, так как чрезмерные нагрузки негативно влияют на фертильность.

В домашних условиях необходимо каждый день выполнять утреннюю суставную гимнастику, чтобы разогнать кровь во всем теле. Для улучшения фертильность врачи рекомендуют выполнять упражнения для ягодиц, брюшного пресса, бедер. Такие тренировки помогают улучшить кровообращение в малом тазу, а также подготовить женщину к родам.

Обследование

Если никакие диеты, упражнения и молитвы не помогают, и все равно пара не может забеременеть много месяцев, то необходимо обращаться в больницу. В таком случае тянуть не стоит, при диагнозе бесплодие, чем старше мужчина и женщина, тем шансов зачать ребенка у  них меньше.

С возрастом организм начинает функционировать хуже, велика вероятность того, что качество сперматозоидов ухудшится на фоне различных хронических заболеваний. У женщины после 35 лет яйцеклеток становится меньше и их качество страдает.

С чем связана невозможность забеременеть, помогут узнать следующие исследования:

  • УЗИ малого таза у мужчины и женщины;
  • Лабораторные анализы крови и мочи для выявления инфекций у обоих партнеров;
  • Мазки из уретры у обоих и из влагалища и цервикального канала у женщины;
  • Спермограмма для мужчины.

Как правило, это самый минимум анализов, который позволяет сразу обнаружить какие-то нарушения. При необходимости врачи назначают более детальное обследование, консультации узких специалистов, все зависит от предварительного диагноза. В любом случае, именно грамотное обследование помогает точно установить, почему женщина не может забеременеть, и что с этим делать.

Читайте также:  Отит при беременности — причины, симптомы и лечение

ВРТ

Бывает так, что мужчина и женщина прошли обследование, и им поставили диагноз бесплодие. Лет 50 назад это звучало бы как приговор, у этой пары детей бы никогда не было. Но сейчас даже с диагнозом бесплодие забеременеть может каждая женщина, если ее физическое состояние позволяет выносить малыша.

Благодаря вспомогательным репродуктивным технологиям, в частности ЭКО и искусственной инсеминации, родителями стали даже пары, у которых наблюдалась полная закупорка маточных труб, отсутствовали сперматозоиды в эякуляте, или же были серьезные нарушения овуляции. Отзывы об ЭКО в основном положительные, так как этот метод помог зачать ребенка десяткам тысяч бесплодных пар.

Поэтому нужно всегда помнить, что если зачать малыша не получается, ничего страшного в этом нет. Однажды это случится обязательно, и желанный ребенок появится на свет. Только будущим родителям рекомендуется приложить чуть больше усилий, чтобы все получилось, и лучше с этим делом не затягивать.

Источник: https://1ivf.info/ru/infertility/kak-zaberemenet-esli-ne-poluchaetsya

Не могу забеременеть, что делать

Многие из нас слышали тысячи историй о незапланированной беременности. Складывается впечатление, что зачать ребенка очень просто – достаточно иметь незащищенный половой акт. Но в то же время у многих женщин не получается забеременеть. На это могут влиять определенные факторы.

1

Вредные привычки. Если вы или ваш партнер страдаете никотиновой зависимостью, это может стать серьезной преградой к наступлению беременности.

Было выяснено, что курение плохо влияет на способность производить потомство и организм в целом. То же самое относится к любым наркотикам и «безобидной» травке.

Алкоголь в небольших количествах значительно не влияет на способность зачатия, но чтобы увеличить шансы, от него следует отказаться.

2

Употребление кофеина. Задумайтесь, сколько чашек кофе вы выпиваете в день? Бодрящий и ароматный напиток поднимает настроение, но снижает фертильность и приводит к осложнениям во время беременности.

Стоит отметить, что помимо кофе, кофеин содержится в любом чае, безалкогольных напитках (Кока-коле и т. д.), мате, различных энергетиках. Замените все это на обычную воду или качественные соки.

3

Неправильное питание. За три месяца до беременности начните потреблять витамины (обязательно фолиевую кислоту) и сбалансировано питаться. Включите в свой рацион больше овощей и фруктов, растительных белков, клетчатку. Если у вас есть избыточный вес, займитесь собой. Было выяснено, что полные женщины не могут иметь детей из-за наличия лишних килограммов.

4

Недостаточная подвижность. Если вы ведете преимущественно сидячий образ жизни, придется изменить привычки. Включите в свой еженедельный план танцы, занятия в тренажерном зале или плаванье. Вы можете заниматься дома самостоятельно и совершать пешие прогулки. Регулярные занятия поднимут вам настроение, приведут тело в порядок и благотворно повлияют на возможность зачатия.

5

Депрессия. Плохое настроение и частые стрессы плохо сказываются на плодовитости. Если вы не можете избежать негативных ситуаций (например, в связи с работой), научитесь расслабляться и вовремя успокаиваться. Регулярно практикуйте медитацию, слушайте приятную спокойную музыку, гуляйте на свежем воздухе (лучше на природе) и учитесь контролировать свое состояние.

6

Секс в неблагоприятные дни. Женщина наиболее всего расположена к зачатию в период овуляции (длится примерно неделю каждый месяц).

Специалисты утверждают, что предпочтительнее заниматься сексом за несколько дней до этого периода.

Это обусловлено тем, что сперматозоиды живут в репродуктивных путях около пяти-шести дней и им необходимо дозреть, чтобы какой-либо из них смог оплодотворить яйцеклетку.

7

Возраст. У женщин после 35 и мужчин после 40 лет зачатие затягивается. В этом возрасте качество яйцеклеток снижается, а уровня гормонов для оплодотворения может не хватить. Но при ведении здорового образа жизни и соблюдении вышеперечисленных правил желанное зачатие должно произойти. Возраст не является слишком серьезной преградой.

8

Заболевания. Было выяснено, что от 20 до 30% мужчин имеют проблемы с репродуктивной системой. Это можно обнаружить, сдав анализы на семенную жидкость. У 25-35% женщин замечено нарушение щитовидной железы, эндометриоз или прочие заболевания, которые также являются преградой для зачатия. У некоторых пар причину бесплодия вообще не могут найти.

9

Если вы все делаете правильно, но зачать ребенка не получается, обратите внимание на некоторые вещи. У 80% пар оплодотворение наступает вследствие 6 месяцев регулярного секса в период овуляции, у 90% – после 12 месяцев.

Если вы хотите забеременеть, ведите здоровый образ жизни и соблюдайте все вышеперечисленные рекомендации вместе с партнером. Следите за своим здоровьем и вовремя устраняйте появившиеся заболевания.

Если в течение года зачать ребенка не получается, обратитесь с партнером к врачам и сдайте необходимые анализы.

Источник: https://sovetclub.ru/ne-mogu-zaberemenet-chto-delat

Не могу забеременеть, что делать, если не получается?

Содержание статьи:

Причины, из-за которых не получается забеременеть

  1. Наличие ЗППП-инфекций в организме, передающихся половым путем у одного или обоих партнеров. Определить наличие у себя инфекционного заболевания можно не всегда. Поэтому после появления вопроса: «Не могу забеременеть, что делать?» необходимо обратиться к гинекологу за консультацией.

    Сдав анализы крови, мочи, сделав посев микрофлоры можно узнать, имеют ли место вирусный гепатит, сифилис, гонорея и другие заболевания. Поэтому если хочется забеременеть, но что делать в такой ситуации неизвестно необходимо для начала сдать анализы на наличие инфекционных заболеваний половой системы и сопутствующих.

  1. Наличие избыточного веса.

    Лишний вес приводит к гормональным изменениям и нарушению менструального цикла, что мешает развитию беременности. Если не можете забеременеть, и не знаете, что делать, то необходимо проверит нормальный ли вес у вас. Для этого можно воспользоваться специальной формулой Вес в кг/рост в м*2 = ИМТ. Если полученный показатель ИМТ будет находиться в пределах 18-25, то вес считается нормальным.

  1. Вопрос «Не получается забеременеть, что делать?» может появиться, если причина заключается в таком заболевании, как непроходимость маточных труб. Она может появиться, если в организме были инфекции передающиеся половым, имеются воспаления матки и ее придатков, полипы, врожденные дефекты матки. Если труба матки непроходима, то бластуле сложно прикрепиться в матке.

    Это может способствовать развитию беременности вне матки. Поэтому, если хочется сделать так, чтобы быстро забеременеть, при вышеперечисленных проблемах, необходимо не затягивать с лечением.

  1. Если не получается забеременеть и не знаете, что делать в такой ситуации, то целесообразно проверить здоровье партнера.

    Невозможность иметь детей может объясняться нарушением эякуляции, проходимости семявыводящих путей, патологиями сперматозоидов, недостаточной работой гипофиза.

  1. Иммунологическая несовместимость при зачатии. Если устанавливается этот диагноз, то чтобы не делали супруги, забеременеть не удастся. Необходимо пройти в клинике исследование на биологическую совместимость.

    Если информация о несовместимости подтвердится то для того, чтобы девушка забеременела ей необходимо поменять партнера или воспользоваться технологиями ЭКО.

  1. Что нужно делать, чтобы забеременеть? Этот вопрос беспокоит многих женщин.

    И причина неудачных попыток иметь ребенка может заключаться в патологическом строении половых органов, к которым относятся слишком маленький размер матки, ее удвоение, седловидная форма, наличие только одной фаллопиевой трубы и т.д. В этом случае необходимо обратиться за помощью к гинекологу, который с помощью гормональной терапии или хирургического вмешательства помогут избавиться от проблемы.

Какие действия можно предпринять для того, чтобы забеременеть

Если все здоровы, то лучшим временем для зачатия ребенка для женщины является возраст от двадцати до тридцати лет. После 35-ти летнего возраста отмечается снижение способности к оплодотворению. Это связано с тем, что фертильность женщины снижается и поздняя беременность не наступает.

Однако это не означает, что после 35-ти лет нельзя рожать детей. Для того чтобы забеременеть в любом возрасте важно попасть в овуляцию. Поэтому если вы не знаете, что нужно делать, чтобы забеременеть, можно рассчитать наиболее благоприятный день.

Рассмотрим более подробно о том, что нужно сделать, чтобы забеременеть.

Парам, мечтающим зачать ребенка и незнающим, что сделать, чтобы забеременеть необходимо, обеспечить попадание полового акта на период, когда возникает овуляция. Интимная близость должна происходить между 10-ми -18-ми сутками месячного цикла. Отсчет осуществляется с первого дня менструации.

Благоприятный период можно определить, измерив свою базальную температуру. В период овуляции она составляет 37-37,4 градусов. На четырнадцатые или шестнадцатые сутки может наблюдаться небольшое ее снижение – это норма.

Целесообразно для определения дня зачатия также каждый день в определенное время делать тесты на овуляцию. Они продаются в аптеке. При созревании фолликула количество лютеинизирующего гормона резко увеличивается и тест это покажет.

Две полосы, расположенные на контрольной зоне, будут свидетельствовать о положительном результате.

Если вы не знаете, что сделать, чтобы забеременеть, то следует опираться на свои субъективные ощущения. Некоторые женщины являются чувствительными к дням, когда наступает овуляция. К таким признакам относятся: появление ощущения болезненности в матке или внизу живота, большого количества прозрачных выделений, увеличение сексуальной активности и т.д.

Решая вопрос о том, что надо сделать, чтобы забеременеть, важно не упускать из внимания и психологический фактор. Не стоит начинать интимную близость «принудительно».

Это процесс не должен происходит строго по графику, он должен быть в радость обоим партнерам. Оптимальный ритм для зачатия детей – это половые акты, совершаемые с периодичностью четыре и больше раз в неделю.

Поэтому, если вы не знаете, что нужно сделать, чтобы быстро забеременеть, попробуйте создать оптимальный ритм.

Не стоит слишком спешить в вопросе беременности, так как если зачатие не наступает на протяжении двух – четырех месяцев, не следует заранее переживать и необходимо продолжить наблюдения за циклом и попытки. Также установлено, что у каждой женщины периодичностью два раза в год появляется ановуляторный цикл, в этот период отсутствует овуляция.

Это явление считается нормальным. Поэтому, думая о том, что нужно сделать, чтобы быстро забеременеть, важно внимательно проанализировать ситуацию, прислушиваясь к себе и своему партнеру.

Однако если у пары на протяжении года не решается вопрос о беременности, то стоит обратиться в центры планирования семьи, пройти комплексное обследование и необходимое лечение.

Источник: http://love-mother.ru/ne-mogu-zaberemenet-chto-delat-esli-ne-poluchaetsya.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector