Боли в ногах при беременности — причины и лечение

Боли в ногах при беременности: причины и лечение / Mama66.ru

Боли в ногах при беременности – это настолько распространенное явление, что многие будущие мамы не придают им значения. Особенно если речь идет о большом сроке, когда тревожат не только нижние конечности, а кажется, что все тело – одна сплошная ноющая зона. Женщины просто терпят и считают дни до родов.

А между тем боль в ногах не всегда носит физиологический характер. В некоторых случаях она может вызываться патологиями, требующими медицинского вмешательства. О причинах, симптомах, методах борьбы и профилактике проблемы следует знать каждой беременной, чтобы обезопасить себя и ребенка от нежелательных последствий.

Возможные причины болей

Каждое явление имеет свою причину. Неприятные ощущения в нижних конечностях – не исключение. Причин того, что болят ноги во время беременности, много.

Вот самые распространенные из них:

  1. Варикоз. Это патологическое состояние, при котором деформируются сосуды, и застой крови в них вызывает болезненность в ногах. Данным недугом страдает почти 40% беременных. Патологию можно узнать по сосудистым «звездочкам», появляющимся на икрах или бедрах. Еще один признак: при беременности болит именно правая нога, что объясняется давлением растущей матки на большие тазовые вены. Последние пережимаются и утрачивают пропускную способность. А поскольку основной поток крови идет по нижней полой вене, которая находится в правой конечности, чаще всего поражается именно она. Подробнее о варикозе→
  2. Отеки. Очень распространенная причина, по которой могут болеть ноги при беременности. Как правило, появляются после 30 недель, но могут возникнуть и раньше. Объясняются тем, что почки не успевают перерабатывать жидкость, которая и скапливается затем в мягких тканях. Подробнее об отеках→
  3. Увеличение веса. Рост массы тела беременной происходит быстрее, чем организм может к этому адаптироваться. Ногам становится тяжело выдерживать новую нагрузку, поэтому они болят. Подробнее о прибавке в весе→
  4. Реакция опорно-двигательного аппарата. Характерна для относительно поздних сроков, когда живот уже большой. Центр тяжести смещается, что заставляет позвоночник и ноги «чувствовать себя» непривычно. В качестве реакции возникает боль.
  5. Неправильная обувь. Женщины, которые задумываются, почему болят ноги при беременности, должны присмотреться к своей обуви. Иногда причина кроется именно в ней. Ведь уже с первых месяцев гестации врачи рекомендуют будущим мамам отказаться от высоких каблуков и другой некомфортной для ступней обуви. И если это требование не соблюдено, ноги начинают болеть.
  6. Расхождение тазовых костей. Это нормальное явление, свидетельствующее о том, что организм готовится к родам. Обычно наблюдается в третьем триместре, но может возникнуть и раньше. При этом ноют даже не сами ноги, а кости между ними – в области промежности.
  7. Судороги. Нередко болят икры ног при беременности из-за резкого сокращения мышц. Обычно это происходит ночью. Боль, как правило, очень сильная, но проходит быстро. Судороги донимают беременных, организму которых не хватает кальция или железа. Подробнее о судорогах во время беременности→
  8. Недостаток витаминов тоже может провоцировать боли в нижних конечностях. Ребенок с каждым днем забирает у мамы все больше полезных веществ, их дефицит сказывается на состоянии женщины.
  9. Мочекаменная болезнь либо почечная недостаточность. Обостряются или возникают впервые, поскольку увеличившаяся матка давит на почки и мочевой пузырь. Иногда причиной становится инфекция. Проблемы с почками и мочевым пузырем больше сказываются на правой стороне тела. А вот левая нога при беременности редко болит в таких случаях.
  10. Плоскостопие. Оно иногда появляется в период ожидания ребенка впервые в связи с тем, что при беременности увеличивается нагрузка на ноги, а соединительная ткань ослабевает.
  11. Механические повреждения. Это могут быть как недавно полученные, так и старые травмы мышечной ткани или костей, дающие о себе знать по причине общей ослабленности организма.

Конечно, это далеко не полный перечень причин, по которым возникают неприятные ощущения в ногах. Иногда у беременных диагностируют тромбофлебит, фибромиалгию, миозит икроножной мышцы, артроз, артрит, остеопороз или ревматизм. Но эти и многие другие причины с беременностью напрямую не связаны, поэтому внимание на них не заостряем.

Ночная боль в ногах

Одним из самых загадочных и малоизученных явлений, настигающих будущих мам, считается синдром беспокойных ног. Причины его точно неизвестны, и обычно никаких других симптомов, которые могли бы говорить о заболеваниях, нет. Специалисты связывают синдром с дефицитом витаминов или микроэлементов, с нервными перенапряжениями или гормональными сбоями.

Явление характеризуется болями в ногах при беременности ночью. Они возникают внезапно, и женщина испытывает во время сна жгучее желание пошевелить конечностью, чтобы облегчить состояние. Действительно, если подвигать ногой, боль пройдет.

Этот странный синдром часто ведет к бессоннице, нервным срывам и даже депрессиям. Ведь беременной нужен полноценный отдых, а она его не получает, постоянно боясь столкнуться с болью. После родов данное явление проходит бесследно.

Особенности проявлений болей в ногах и сопутствующие симптомы

Характер боли, ее локализация, другие особенности и сопутствующие симптомы могут говорить о тех или иных причинах неприятных ощущений. Хоть заниматься самодиагностикой и самолечением не стоит, беременным не помешает иметь общее представление по данному вопросу. Это поможет принять верное решение в той или иной ситуации.

Так, следует знать, что тянущими болями в ногах при беременности часто характеризуется варикоз. Он также сопровождается чувством тяжести в нижних конечностях, их распиранием и судорогами. Кроме того, на коже можно заметить фиолетовые сеточки сосудов. Точно такие же боли сигнализируют о патологиях костно-мышечного характера и заболеваниях нервных окончаний.

Плоскостопие проявляется выламывающими болевыми ощущениями в своде стопы и пятках. Они усиливаются обычно в конце дня. Также почти всегда активизируются после долгой ходьбы, особенно в неудобной обуви.

Если имеют место отеки, связанные с камнями в мочевом пузыре либо с почечной недостаточностью, боль в ногах обычно бывает пульсирующей. При тромбофлебите ей сопутствуют повышение температуры тела, покраснения и уплотнения в местах поражения. При инфекционных артритах помимо боли фиксируется снижение двигательной активности конечности.

Если возникают судороги, то невыносимо болят икры ног при беременности. И происходит это обычно ночью – во время сна. Примерно такая же локализация наблюдается в тех случаях, когда боль вызвана повышением массы тела будущей мамы и смещением центра тяжести.

Чтобы выявить истинную причину неприятных ощущений, необходимо внимательно отнестись к сигналам организма. А затем рассказать о них подробно своему врачу. Конечно, одних только симптомов для постановки диагноза будет мало. Но они позволят определиться с методами обследований, которые следует пройти.

Способы лечения и облегчения боли

При болях в ногах будущим мамам важно помнить, что зачастую это – симптом какой-то патологии, а не обычное физиологическое явление. И тактика лечения зависит от вида недуга.

Нужно пройти диагностику, выяснить причину, а затем определяться с характером терапии.

Если болят мышцы ног при беременности, ноют кости или ступни, облегчить состояние помогут прохладные ножные ванночки, качественный отдых в положении лежа со слегка поднятыми конечностями, сон на левом боку и т. д.

Что же касается методов лечения, то основных направлений существует три:

  1. Ортопедическое. Это, прежде всего, ношение белья из микрофибры, которое обеспечивает компрессионный эффект и нормализует движение крови по венам. Применяется при варикозе и других сосудистых отклонениях. Также к ортопедическим методам относится специальная обувь и стельки, которые особенно рекомендованы беременным, страдающим плоскостопием. При болях в области промежности хорошо помогает бандаж, разгружающий и расслабляющий позвоночник.
  2. Гимнастика. Физические упражнения способствуют укреплению мышц, нормализации веса и разгрузке ног. Разработан специальный комплекс для беременных, включающий перекрестный шаг, вращения стопы, наклоны назад и вперед и т. д. Также при болях в ногах показано плавание в бассейне. Для беременных на поздних сроках оптимальной гимнастикой считается фитбол.
  3. Медикаментозная терапия. Синтетические лекарственные препараты женщинам в положении при болях в ногах стараются не назначать. Список разрешенных средств очень мал. Одним из самых безобидных считается Детралекс, его выписывают при варикозе для улучшения кровообращения и обезболивания. Восполнить дефицит железа поможет препарат Ферлатум. Если имеет место недостаток кальция, то отличный вариант – Кальций ДЗ Никомед. С авитаминозом же борются специальные комплексы— Теравит-преган, Элевит и т. д. При отеках иногда назначают Фуросемид. Допускается использование некоторых мазей и гелей.

И гимнастику, и медикаменты, и ортопедические методы должен назначить врач после проведенной диагностики. Заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Особенно если речь идет о беременности, когда на кону не только собственное здоровье, но и состояние малыша.

Выбираем специалиста

При болях в ногах следует в первую очередь посетить своего акушера-гинеколога и рассказать ему о проблеме. Врач проведет визуальный осмотр, проанализирует симптомы и результаты лабораторных анализов мочи и крови. Возможно, этого будет достаточно для вердикта, и рекомендации сведутся к традиционным советам: достаточно отдыхать, правильно питаться и т. д.

Если же ситуация окажется серьезнее, чем хотелось бы, придется сходить к терапевту и пройти дополнительную диагностику. После этого станет ясно, к кому из узких специалистов обращаться. В зависимости от причины болей это может быть флеболог, травматолог, ортопед, хирург, нефролог, ревматолог или другой врач.

Ситуации, когда медпомощь нужна срочно

Если спросить у уже состоявшихся мам, болели ли у них ноги при беременности, практически каждая ответит, что да. Но у одних это бывает вариантом нормы, а у других является грозным симптомом.

Безотлагательного посещения акушера-гинеколога требуют ситуации, когда:

  • боль трудно терпеть;
  • сильно выражены отеки;
  • кожа на нижних конечностях приобрела синюшный оттенок или тотально покрылась венозными сеточками;
  • ощущается слабость или онемение в ногах;
  • боль не проходит более двух суток;
  • повысилась температура тела;
  • ломит суставы или изменилась их форма.

Данные состояния могут сигнализировать о серьезных патологиях, когда принимать меры нужно быстро. Зачастую приходится это делать в условиях стационара. Пытаться снять боль и другие симптомы подручными средствами опасно как для мамы, так и для ребенка.

Превентивные меры

Заболеть может каждый. А беременная женщина и подавно – ведь ее организм несет двойную нагрузку. Но все же, если уделять внимание профилактике, риски можно свести к минимуму.

Читайте также:  Как правильно устраивать разгрузочные дни во время беременности

Что касается болей в ногах, то превентивными мерами здесь являются:

  • поддержка нормального веса;
  • умеренная физическая активность;
  • рациональное питание;
  • достаточное питье;
  • полноценный отдых;
  • комфортное место для сна;
  • удобная обувь;
  • легкий массаж ступней и икроножных мышц.

Все это позволит не только избежать проблем с конечностями, но и улучшит физическое и психическое состояние беременной. Важной профилактической мерой считается также своевременный медицинский осмотр. Если обратиться к врачу при первых же тревожных сигналах, удастся предотвратить серьезные осложнения.

Итак, боль в ногах у беременных женщин – чрезвычайно распространенное явление. Она может быть вызвана физиологическими либо патологическими причинами. Чтобы выяснить провоцирующий фактор, нужно тщательно проанализировать симптомы и пройти диагностику. От результатов последней будет зависеть, необходимо ли специальное лечение, и какое именно.

Источник: http://mama66.ru/problemy-beremennih/boli-v-nogah

Боль в ногах

Содержание:

Во время беременности многих женщин беспокоят боли в ногах. Чаще всего это физиологические боли, связанные непосредственно с беременностью. В некоторых же случаях такие болезненные ощущения могут свидетельствовать о начале заболевания. Точную причину может определить только доктор, поэтому следует сразу сообщить ему о появившихся симптомах.

Причины боли в ногах во время беременности

Все причины можно разделить на две группы:

  • Физиологические (т.е. нормальные для периода вынашивания ребенка);
  • Патологические (вызванные различными заболеваниями).

К физиологическим причинам относят:

  • Давление головки ребенка на таз. Появление болей характерно в третьем триместре, когда плод имеет уже достаточно большие размеры;
  • Изменение веса. При значительном наборе веса в период беременности основная нагрузка идет на позвоночник и нижние конечности, в связи с чем возникают частые боли в пояснице и мышцах ног.

Патологические причины появления болезненности ног:

  1. Сниженное содержание микроэлементов: кальция и магния.;
  2. Водянка беременных;
  3. Варикозное расширение вен;
  4. Врастание ногтей;
  5. Плоскостопие;
  6. Инфекционный артрит (воспалительное заболевание суставов);
  7. Тромбофлебит поверхностных и глубоких вен (воспаление вен нижних конечностей).

Симптомы и лечение патологических состояний, вызывающих боль в ногах

При недостатке микроэлементов (кальций и магний) женщина предъявляет жалобы на ноющие боли в икроножных мышцах, усиливающиеся после длительного стояния или быстрой ходьбы, частые судороги (особенно по ночам), кровоточивость десен. Лечение назначают амбулаторно:

  1. Прием комплекса поливитаминов и минералов, разработанных специально для периода беременности(Элевит, Теравит-прегна);
  2. Прием препаратов кальция (Кальцемин);
  3. Нормализация питания. Следует включить в дневной рацион продукты с большим содержанием магния (гречневая и пшенная крупы, бобовые, орехи, шпинат) и кальция (молочные продукты, бобовые, миндаль, мак, кунжут).

Важно Водянка беременных является начальной стадией позднего гестоза и характеризуется появлением стойких отеков. Приначальной стадии водянки женщине назначают амбулаторное лечение. При отсутствии эффекта от проводимой терапии или нарастании отеков показана госпитализация в стационар.

Лечение направлено прежде всего на устранение или уменьшение избыточной жидкости в организме:

  1. Ограничение приема жидкости до 1.5 литров в сутки;
  2. Нормализация питания. Рекомендуется молочно-растительная диета, исключение соленой, острой и копченой пищи;
  3. Витаминотерапия;
  4. Мочегонные препараты (Фуросемид).

При варикозном расширении вен женщину беспокоятследующие жалобы:

  1. Появление выраженной сосудистой сетки, варикозных узлов;
  2. Тяжесть, напряжение в ногах;
  3. Частые судороги икроножных мышц;
  4. Отечность голеней.

При наличии у беременной признаков варикоза требуется консультация сосудистого хирурга. Как правило, при беременности не проводят медикаментозного лечения. Женщине рекомендуют постоянное ношение компрессионных чулок или эластичных бинтов.

Врастание ногтя на большем пальце ног довольно часто встречается при беременности. Это связано прежде всего с ношением неудобной узкой обуви, отечностью ног, а также с неправильным подрезанием ногтей.

При этой патологии край ногтя практически впивается в ногтевой валик, вызывая сильные боли и покраснения пальца.

С этой проблемой можно попытаться справиться в домашних условиях при помощи следующих процедур:

  • Ножные ванночки. Для этой процедуры можно использовать поваренную соль, пищевую соду или настои лекарственных трав (календула, ромашка). Ванночки можно делать несколько раз в день в течение 15-20 минут. После размягчения кожи следует достать и обрезать край ногтя;
  • Компрессы. На рану ногтевого валика можно положить мазь Вишневского или Ихтиоловую мазь, хорошо заживляет также сок листа алоэ.

Информация При отсутствии эффекта от лечения следует обязательно обратиться к врачу-хирургу для проведения оперативного вмешательства.

Появление плоскостопия при беременности характерно со второго триместра и связано с возросшей нагрузкой на ноги. Появляются сильные выламывающие боли в пятках и своде стопы, усиливающиеся после длительной ходьбы в неудобной обуви. При данной патологии женщине необходима консультация врача-ортопеда, который даст необходимые рекомендации по уменьшению болевых ощущений:

  1. Следует использовать обувь только на плоской подошве, каблук не должен быть выше 4 см;
  2. Ношение специальных ортопедических стелек-вкладышей;
  3. Ножные ванночки с прохладной водой. В воду можно добавить отвары лекарственных трав. Такая процедура помогает снять напряжение, усталость, отечность ног.

При развитии инфекционного артрита женщина предъявляет жалобы на сильные боли в области суставов, затрудненные движения. Область пораженного сустава отечная, гиперемированная, болезненная на ощупь. При появлении признаков артрита показана госпитализация в стационар, где женщине подберут эффективное и безопасное для плода лечение.

Тромбофлебит поверхностных и глубоких вен чаще всего возникает у женщин с варикозным расширением вен. Основными симптомами поверхностного тромбофлебита являются:

  • Повышение температуры;
  • Уплотнение и покраснение в области пораженной вены;
  • Сильная боль в ноге.

Глубокий тромбофлебит практически не сопровождается болевыми ощущениями, характеризуется лишь незначительной отечностью и синеватой окраской ноги. Однако такой вид тромбофлебита является крайне опасным состоянием и при отсутствии лечения может привести к смертельному исходу.

Тромбофлебит поверхностных и глубоких вен требует обязательной госпитализации женщины в хирургическое отделение. Целью лечения является восстановление нормального венозного кровотока:

  1. Холод на нижние конечности в течение 2-3 дней;
  2. Бинтование ног эластичным бинтом;
  3. Местное лечение при помощи мазей (гепариновая мазь);
  4. Препараты для улучшения микроциркуляции крови (Троксерутин);
  5. Препараты для разжижения крови (гепарин внутривенно).

Профилактика

Основные рекомендации для профилактики физиологических и патологических болей в ногах:

  • Рациональное питание;
  • Ограничение жидкости при возникновении отеков;
  • Контроль веса;
  • Использование только удобной обуви без каблука;
  • Частые неспешные прогулки на свежем воздухе;
  • Ограничение тяжелых физических нагрузок;
  • Ношение компрессионных чулок и ортопедических стелек;
  • Частые прохладные ножные ванночки с отварами лекарственных трав;
  • Физическая активность (плавание в бассейне, комплекс гимнастических упражнений для беременных).

Источник: http://baby-calendar.ru/zabolevaniya/bol/v-nogah/

Почему болят ноги при беременности

Беременность доставляет постоянный дискомфорт, боль в ногах воспринимается, как нормальная реакция организма при перестройке организма. Беременные женщины нечасто понимают причины боли в ногах при беременности, на поздних сроках. Вследствие смещения центра тяжести плода, нагрузка с позвоночника перемещается на ноги, появляются боли в ногах.

Боли проявляются: отёками, судорогами, ноющей или тянущей болью, тяжестью, ноги свинцом наливаются. Женщины жалуются на боли в костях ног. Если женщина здорова, болезненность бывает следствием усталости. Если боли сильные, возможны серьезные заболевания.

Общие причины возникновения дискомфорта и болевых ощущений в ногах

Причины зависят от видов болевых ощущений, веса плода и околоплодных вод, сроков беременности. Дискомфорт возникает:

  1. На ранних сроках беременности, вследствие перемены погоды, возникает ощущение, «выкручивания» ног.
  2. В стопах, вследствие ношения тесной обуви, каблука. Ногти врастают в кожу пальца ноги, доставляя неприятные ощущения. К причинам болей относятся стояние на месте, продолжительная ходьба.
  3. При сильных отёках, вследствие чрезмерного потребления жидкости. Возникновение отёков и боли на ранних сроках, в первом триместре беременности — показатель почечной недостаточности или мочекаменной болезни. Отёчность сопровождается пульсирующей болью. Второй триместр характеризуется увеличением жидкости: почки не справляются с переработкой объемов продуктов жизнедеятельности матери и плода, появляются отёки.
  4. При плоскостопии. Не всегда признаки заболевания проявляются до беременности.
  5. Вследствие увеличивающейся массы тела женщины. Если в начале беременности позвоночник выдерживает нагрузку, на поздних сроках — не справляется с тяжестью плода, ноги принимают часть веса.
  6. Вследствие судорог, возникающих ночью, во время сна. Причина – недостаток железа либо кальция в организме, анемия. Судороги возникают вследствие повышения гормона прогестерона, увеличения объема крови в ногах.

Если проблемы с ногами не результат повышения прогестерона или снижения количества кальция в организме, то такие боли требуют внимания врача.

Почему возникает тянущая боль, судороги в ногах?

Тянущая и ноющая боль в нижних конечностях у беременных, при отсутствии патологий гормональной системы и нарушений минерального баланса организма — признак заболеваний костно-мышечной, сосудистой систем, заболеваний нервных окончаний.

Симптомы характерны для:

  • Варикозного расширения вен или варикоза – воспаления вен. Причина отёчности ног и судорог во время сна. Болезнь определяется по венозным «звёздочкам» на ногах, болят вены. Проявляется на ранних сроках беременности. Поток крови переносится по нижней полой вене, находящейся на правой ноге, правая нога чаще подвержена воспалению.
  • Фибромиалгии, заболевания, возникающего на фоне стресса. Исследования показали, точечные боли возникают вследствие нарушения терморегуляции и перераспределения крови в сосудах микроциркуляторного русла на ногах – на внутренней стороне колен. Фибромиалгия — причина судорог и спазмов ног во время сна, утомляемости, скованности утром.Стресс во время беременности
  • Тромбофлебита – закупорки вен вследствие снижения эластичности сосудов, нарушения циркуляции крови. При беременности подвергаются давлению глубокие вены нижних конечностей. Заболевание характеризуется сильным зудом, жжением ниже колен, тяжестью, острой болью в ногах, иногда пульсирующей. Варикоз и тромбофлебит лечит сосудистый хирург.
  • Миозита икроножной мышцы, возникающего при переутомлении или переохлаждении, травмировании конечности. Симптомы выражаются при движении, потягивании во время сна.
  • Артрита – воспаления суставов. Заболевание проявляется отёками и покраснениями кожных покровов вокруг воспаленного сустава, усиливающейся болью в пораженном участке по утрам. Нарушением подвижности сустава, повышением температуры в воспаленной части ноги. Обострением по утрам, после сна. В течение дня, в процессе ходьбы, боль постепенно стихает.
  • Сахарного диабета, вследствие которого появляются отёчности, покалывания, зуд, онемение конечностей ниже колен. При симптомах — обратитесь к эндокринологу.
  • Характерные боли в ногах у беременных появляются при артрозе, ревматизме, остеопорозе, фасците. Обострения возникают утром, когда происходит расслабление мышечной системы. Сопутствующие симптомы — отёки. Боль в стопе указывает на подагру (разновидность артрита) или нарушение кровообращения.

    Почему возникает синдром беспокойных ног?

    Синдром беспокойных ног – патология, возникающая у беременных во время сна. Связана с желанием унять боль, пошевелив ногами. Если ногами подвигать – боль проходит. Часто возникает у беременных женщин во II и III семестрах. После родов патология уходит.

    Причин возникновения расстройства нет – это признак нервного расстройства, нарушения сна и депрессии. Синдром возникает неожиданно, спонтанно пропадает. Показатель воспаления вен, недостатка железа. Причина патологии — заболевание щитовидной железы, анемия, сахарный диабет.

    Читайте также:  Народные средства от геморроя после родов

    Особенность синдрома беспокойных ног – отсутствие признаков заболевания. Лечат комплексно, лекарственными препаратами и не медикаментозно.

    Нормализуют количество глюкозы, железа, кальция в крови, восполняют недостаток магния и минералов при помощи витаминов. Ограничивают потребление кофе, энергетиков, создают комфортные условия сна и отдыха.

    Выделяют время для прогулки перед сном. Полезно принимать теплый или контрастный душ, плавать.

    Как избежать болей в ногах при беременности?

    Если внешние признаки болей не определяют причину, обращайтесь к врачу. Избежите патологий, выполняя правила:

    1. Следите за весом, не переедайте, много пейте. Нельзя пить газированную воду. Включите в рацион продукты, богатые кальцием, железом (творог, сыр, зелень, нежирное мясо, яблоки).
    2. Чтобы не болели вены, чаще бывайте на свежем воздухе, не перегружайте ноги ходьбой, больше плавайте. Избегайте продолжительного пребывания на солнце, это вредит сосудам, провоцирует возникновение варикоза.
    3. Чтобы не крутило ноги ночью, не было сильных отёков, полезно лежать или сидеть, положив ноги выше головы. Носите специальные корригирующие колготы, следите, чтобы в носках была не тугая резинка.
    4. Делайте гимнастику для беременных. Комплекс упражнений направлен на профилактику факторов, негативно влияющих на организм, облегчает роды.
    5. Смените обувь на шпильке на свободную, комфортную обувь на низком каблучке, желательно ортопедическую. Обувь без каблука носить не рекомендуется — развивает плоскостопие.
    6. Делайте массаж икр и ступней. Ходите босиком по морскому песку, утренней росе.

    Можно вылечить беременной боль в ногах народными средствами?

    Если нет серьезных заболеваний и боли вызваны перестройками в организме, использование народных средств поможет облегчить боли:

    1. При отёках употребляют натощак, за 30 минут до еды, свежевыжатые соки – морковный (0,5 стакана раз в день), березовый (1 столовая ложка перед едой), из корня сельдерея (по 1 чайной ложке трижды в день).
    2. Гвоздичное масло справляется с болью в суставах, втирайте его во время массажа.
    3. Кайенский перец применяют при артритах, болях мышц. Втирают, массируя больные участки. Продается в аптеке.
    4. Делайте теплые ванны из семян горчицы улучшающие кровообращение. Измельченные семена заливают теплой водой (горсть семян на полведра воды), опускают ноги на 15 минут.

    Применяя народные средства, учитывают состояние организма: народные средства применяют осторожно.

    Если применение народных средств не результативно, обратитесь к врачу. Полноценное питание, выполнение комплексных мероприятий по профилактике заболеваний ног, лечение — помогут женщине легко выносить плод, родить здорового малыша.

    Источник: https://OtNogi.ru/simptomy/boli/pochemu-bolyat-nogi-pri-beremennosti.html

    Боль в ногах при беременности

    Источник: https://babytoday.ru/articles/bol-v-nogah-pri-beremennosti/

    Боли в ногах при беременности, причины, лечение

    Наверное, даже представители мужского пола осведомлены о том, что во время беременности у женщин могут периодически болеть ноги. И физиологически это абсолютно нормальное явление.

    Ведь женщина каждый день носит на своем позвоночнике и всем опорно-двигательном аппарате большой животик, который с каждым днем растет все больше и больше.

    В этой статье мы рассмотрим основные причины боли в ногах при беременности, а также – возможные варианты лечения данного явления.

    Боль в ногах при беременности – выдумка или же явь

    Стоит сразу же отметить, что некоторые женщины в период беременности начинают излишне привлекать к себе внимание своим «беременным» состоянием. Все начинается с необычных и нестандартных вкусовых пристрастий и заканчивается недомоганием  и болями в животе, спине, ногах и т.д.

    Конечно, игнорировать подобные боли ни в коем случае нельзя, так как для начала нужно исключить возможные патологии и уже после – принимать решение  о возможном лечении.

    Врачи предупреждают, что в некоторых случаях постоянные боли в ногах у женщин во время беременности могут являться причиной очень серьезных патологий, которые подлежат устранению в кратчайшие сроки.

    Причины боли в ногах

    Ниже приведены наиболее распространенные причины боли в ногах и объяснение их возникновения у женщины во время беременности.

    • Масса тела беременной женщины – у всех женщин в период беременности масса тела постоянно увеличивается. У некоторых же пациенток вес может увеличиваться даже не на один десяток килограмм, а не несколько.
    • Анатомически во время беременности у женщины смещается центр тяжести. То есть, вся нагрузка приходится только на один участок – на позвоночник, и по большей части – на нижние конечности.
    • Накопление жидкости в организме беременной женщины провоцируют возникновение отечности нижних конечностей, а также ведут к возникновению неприятной пульсирующей боли.
    • Тесная некомфортная и некачественная обувь, которую носит женщина во время беременности, также может доставлять ей массу дискомфорта и неприятных ощущений. Важно во время беременности полностью отказаться от каблуков и носить удобную ортопедическую обувь.
    • Судороги и покалывание в нижних конечностях, возникающие у женщин во время беременности, указывают на высокое давление, а также на патологическое повышение объема крови в ногах.
    • Повышение гормона прогестерона;
    • Дефицит в организме витаминов и минералов, в частности – магния, кальция, железа.
    • Избыточное потребление напитков, содержащих в себе кофеин.

    Зачастую, боли в ногах при беременности начинают сопровождать женщину в третьем триместре.

    Помимо причин, указанных выше, у беременной мог быть до беременности варикоз, который уже в период формирования и вынашивая плода привел к болям в ногах. В данном случае, для более правильной постановки диагноза, женщине стоит обратиться в медицинское учреждение.

    Варикозное расширение вен

    На варикозном расширении вен стоит остановиться более подробно. Варикозное расширение вен очень часто сопровождает женщин практически на протяжении всего периода беременности. Причем, стоит отметить, что даже, если вы не болели варикозом ранее, то в период беременности он может развиться как никогда.

    В период беременности у женщины и у ребенка единая взаимосвязанная система кровообращения. Если у женщины отмечается возникновения варикоза, то это приводит к недостаточному кровообращению в организме, а также к дефициту питания плода. Как известно, посредством кровотока происходит насыщение кислородом и другими питательными веществами.

    Из крови ребенок получает все необходимые ему витамины и микроэлементы для нормального развития и существования. Поэтому, чем раньше вы остановите течение болезни, тем лучше будет для ребенка. Вы значительно снизите риск возникновения различных заболеваний у малыша в дальнейшем.

    Симптомами варикозного расширения вен являются:

    • Боли в ногах;
    • Создается ощущения, будто ноги ноют постоянно и из-за этого явления женщине крайне некомфортно передвигаться;
    • Невозможно передвигаться на длительные расстояния;
    • Боль в ногах после длительного нахождения на одном и том же месте;
    • Отек по утрам, после ночного отдыха, а также отек вечером;
    • Образование сосудистой сеточки на ногах;
    • Судороги мышц.

    Как облегчить боль в ногах во время беременности?

    Есть несколько советов, которые помогут беременным женщинам значительно уменьшить боль в ногах в период беременности.

    Постарайтесь пить как можно больше воды. Научно доказано, то отеки еще больше увеличиваются, если организм у женщины значительно обезвожен и нуждается в дополнительной жидкости.

    Во время беременности нужно на порядок уменьшить употребление соли. Избыточное содержание соли в организме женщины ведет к тому, что в нем начинает скапливаться лишняя жидкость.

    Обязательно во время беременности нужно стараться соблюдать диету. Имеется в виду, что вы должны отказаться от жирного, соленого, острого, копченого, сладкого. Или же употреблять эти продукты, но только в меру.

    Старайтесь следить за своим весом и не набирать лишнее количество килограмм. Если вы начнете стремительно набирать вес во время беременности, то это в любом случае приведет к возникновению сильнейших отеков.

    Рекомендации и советы

    Во время беременности женщина должна стараться беречь свой организм, свое тело и ноги. Старайтесь меньше времени находиться на ногах, ограничьте передвижение на длительные расстояния. Если же вам все же нужно будет находиться длительный промежуток времени на ногах (например, работа к этому обязывает), то делайте себе поблажки и присаживайтесь в любой удобный момент.

    Отдыхать нужно с немного поднятыми вверх ногами, чтобы кровь правильно циркулировала по нижним конечностям.

    Уберите привычку во время сидения скрещивать ноги или же класть их нога за нога, тем самым вы нарушаете кровообращение нижних конечностей и органов малого таза.

    Источник: https://medportal.su/boli-v-nogax-pri-beremennosti-prichiny-lechenie/

    Боль в ногах у беременных – это опасно?

    03.12.2017

    Боли в ногах и спине появляются более чем у половины беременных, на это всегда нужно обращать внимание и вовремя сообщать врачу.

    Причины болезненных ощущений разные: одни говорят об относительном неблагополучии и вполне могут пройти от приема лекарств, правильного сочетания режима питания и отдыха, а другие выступают следствием значительных нарушений. Можно ли полностью избавиться от болей?

    Почему ломит ноги на ранних сроках

    Боли, ломота в ногах при беременности иногда возникают буквально с первых дней, продолжаясь до самых родов. На ранних сроках ноги болят из-за гормональной перестройки организма: идет подготовка к вынашиванию плода и родам. После зачатия организм женщины начинает вырабатывать большое количество женского полового гормона прогестерона.

    Под действием прогестерона происходят следующие изменения:

    • задерживается жидкость, что приводит к появлению отечности;
    • подавляется рост мышц ног и повышается процесс разрушения мышечных клеток, что приводит к истончению и ослаблению мышечно-связочного аппарата; поэтому мышцы ног при беременности ноют и перенапрягаются, могут появляться болезненные ощущения в паху и спине;
    • нарушается усвоение глюкозы тканями, повышается ее уровень в крови, что способствует отложению жира, увеличению массы тела.

    Повышенная отечность, нарастание массы в сочетании с ослаблением мышечно-связочного аппарата при беременности приводит к повышению нагрузки на позвоночник, кости и суставы ног, что и выступает основной причиной неприятных ощущений в конечностях, болей в паху, спине. Интенсивность болей в обеих ногах (правой и левой) примерно одинаковая. Многие женщины спрашивают, почему так сильно болят мышцы? Ответ очевиден — из-за повышенной нагрузки.

    Если у беременных есть наследственная предрасположенность к варикозному расширению вен, во время вынашивания ребенка симптоматика становится явной. Один из симптомов варикозной болезни — судороги, при этом нога болит чаще всего в области икры с одной стороны.

    Еще одна особенность прогестерона — способность вызывать депрессию. У многих женщин на ранней стадии развивается плохое настроение, что делает их еще более чувствительными к дискомфорту и болезненным ощущениям.

    Депрессия – признанный медициной признак беременности, она проходит ко второму триместру (организм адаптируется к повышенному количеству прогестерона). После этого настроение и общее состояние женщины улучшается, она буквально расцветает.

    Почему боль появляется на поздних сроках

    На поздних сроках (особенно, после 37 недели) ноги начинают болеть по следующим причинам:

    1. Из-за повышенного содержания в крови прогестерона, который продолжает расслаблять мышечно-связочный аппарат, что усиливает нагрузку на кости и суставы ног. В третьем триместре аналогично начинает действовать гормон релаксин — растяжение связок и даже частичное расхождение костей в области малого таза приводит к появлению болей в промежности, в области паха, отдающей в ноги.
    2. Нарастание массы тела (за счет жировой массы и отеков) и рост объема матки – это еще больше усиливает нагрузку на скелет, у женщины все чаще болит спина, появляются болезненные ощущения в паху.
    3. Сдавливание растущей маткой корешков спинномозговых нервов и крупных нервных стволов, что приводит к их ущемлению. Ноет плясница, боли отдают в заднюю поверхность бедра, голень, стопу, при этом может сильно ныть только левая или правая конечность.
    4. Усиливающаяся нагрузка на стопу приводит к развитию плоскостопия и появлению болевых симптомов в стопе при ходьбе. Развитию плоскостопия способствует также ношение тесной неудобной обуви и обуви на высоких каблуках; на ногах в области подошв появляются натоптыши.
    5. Сдавливание маткой вен нарушает отток крови в области нижних конечностей – развивается варикозное расширение вен с болезненностью, слабостью в ногах, периодически появляющимися судорогами в икрах. Мышечные судороги и зуд также связаны с варикозом, при этом болят именно икры. Ответ на вопрос, почему болят мышцы при варикозе, очевиден: они страдают от недостатка питательных веществ и кислорода.
    6. Судороги икроножных мышц у беременных усиливаются за счет дефицита жизненно необходимых минеральных веществ и витаминов (кальция, калия, магния, витаминов группы В), которые идут на постройку тканей плода. В этом случае ноги болят в основном ночью, во время сна.

    Все эти процессы могут усиливаться при железодефицитной анемии. При этом заболевании в эритроцитах резко снижается количество гемоглобина – вещества, имеющего в своем составе железо и доставляющего кислород тканям.

    Почему во время вынашивания плода часто развивается анемия? Ответ прост: железо идет на постройку тканей плода. Почему при анемии появляется болезненная симптоматика? Кислородное голодание тканей приводит к нарушению обмена веществ и усиленному разрушению белка: мышцы, связки рук и ног еще более слабеют.

    Как избавиться от болезненных ощущений в первые недели

    На первых неделях после зачатия болезненные ощущения в конечностях связаны с отеком тканей. Что делать, как снять неприятные ощущения? Если симптоматика выражена, нужно устранить отечность. Это можно сделать за счет правильного питания.

    Вот основные правила:

    • не есть соленых блюд; количество жидкости здоровой женщине ограничивать не нужно; это уменьшит тянущие боли в ногах;
    • ограничить сладости, сдобу, не употреблять сладких газированных напитков;
    • ограничить жирные, жареные, консервированные продукты – все они способствуют увеличению массы тела, задержке жидкости;
    • употреблять больше молочных продуктов (источник кальция), бананов, изюма, кураги (источники калия), зародышей пшеницы, укропа, морской рыбы (источник магния);
    • есть больше овощей, фруктов, все они содержат различные витамины группы В – источник энергии, способствующий активизации обмена веществ (особенно необходим витамин В6 (пиридоксин), его недостаток может способствовать появлению у беременной судорог; пиридоксин содержится в бананах, фасоли, капусте, пивные дрожжах, цитрусовых);
    • для укрепления стенок сосудов, предупреждения варикоза употреблять аскорбиновую кислоту и рутин (цитрусовые, капуста, смородина, клубника);
    • полезны мясо кролика, птицы, морская рыба (в том числе жирная).

    Независимо от причины болезненной симптоматики уменьшить проявления можно путем правильного распределения нагрузки.

    Для этого нужно правильно сочетать отдых с двигательной активностью, соблюдая следующие правила:

    1. Если при беременности ноют суставы, нельзя долго стоять или сидеть в одной и той же позе, длительно ходить. Прогулки нужны, но они должны быть не слишком интенсивными и продолжительными, при ходьбе нужно периодически отдыхать.
    2. Удобная обувь – профилактика плоскостопия; когда ноги доставляют проблемы, используйте ортопедические стельки для обуви;
    3. Если ломит суставы рук, нужно ограничить нагрузку на руки и на ночь делать массаж с массажным маслом, в которое добавляется несколько капель эфирного масла сосны или пихты.
    4. При болях в ногах поможет плаванье: снимается нагрузка с конечностей, но при этом повышается мышечный тонус, проходит также болезненность в спине и паху.
    5. Для профилактики венозной недостаточности (особенно, если это заболевание часто встречается у членов семьи женщины), посоветовавшись с врачом, следует носить компрессионное белье.

    Что делать, когда болят ноги на поздних сроках

    На поздних сроках ноги болят за счет увеличения нагрузки на суставы и застоя крови в венах. Чтобы уменьшить болезненные проявления, нужно соблюдать все те же правила, что и в первые недели.

    Дополнительно нужно:

    • носить бандаж – это снизит нагрузку на кости таза и тазобедренные суставы, болезненность в суставах уменьшится;
    • приобрести ортопедические стельки для обуви, если при ходьбе болят стопы, для профилактики плоскостопия;
    • по рекомендации врача ежедневно делать специальную гимнастику (можно в бассейне);
    • периодически принимать горизонтальное положение с приподнятыми нижними конечностями, особенно, на 39 — 40 неделе беременности;
    • по назначению врача для уменьшения болезненности в суставах и позвоночнике принимать: витаминно-минеральные комплексы для будущих мам (Компливит мама, Элевит Пронаталь и др., препараты с магнием и пиридоксином (Магне В6 форте), препараты с кальцием и витамином D (Кальций-D3 Никомед, Кальций Сандоз Форте);
    • для лечения варикоза: препараты, разрешенные к применению во время вынашивания ребенка (Детралекс), мазь от боли в ногах при варикозе, например, Троксевазин.

    Комментарий от специалиста в этом ролике:

    Можно ли облегчить боль народными средствами

    В народной медицине для этого есть много средств. Прием народных средств обязательно должен быть согласован с врачом!

    Вот некоторые эффективные народные средства:

    1. Утром за полчаса до завтрака выпить полстакана яблочно-морковного сока (1 : 1), добавив в него чайную ложку сока сельдерея – прекрасно снимает отеки. При беременности на ранних сроках ноги перестают ныть через 3 – 4 дня.
    2. Яичную скорлупу помыть, высушить, истолочь в ступке и принимать порошок по четверти чайной ложки трижды в день, капнув в него несколько капель лимонного сока; источник кальция — укрепляет кости, мышцы, суставы ног.
    3. Столовую ложку желатина залить на ночь остуженной кипяченой водой, утром размешать и выпить за полчаса до еды — способствует восстановлению хрящевой ткани суставов и позвоночника.
    4. Солевые аппликации; взять столовую ложку поваренной (еще лучше морской) соли, растворить в стакане воды, смочить салфетку, приложить к больному месту и держать до высыхания — хорошо снимает отечность, болезненность в суставах, спине и паху.
    5. Эфирное масло гвоздики втирать ежедневно в больные суставы при помощи массажных движений; хорошо помогает на поздних сроках;
    6. Сделать ножную ванночку с пихтовым маслом; вода должна быть комнатной температуры или слегка теплой. На 38 неделе беременности и позже ножные ванночки лучше не делать.
    7. Настойка цветков каштана конского — 1 часть сока цветков разводят 2 частями спирта или водки и используют как растирание для ног при варикозе, если они болят ночью.

    Когда нужно срочно обращаться за медицинской помощью

    Боли в конечностях могут усиливаться во время гестоза – токсикоза, чреватого серьёзными осложнениями. Заболевание сопровождается отеками, повышением артериального давления, поражением почек и головного мозга. На ранних стадиях гестоза отечность и интоксикация вызывают сильные боли в ногах.

    Срочно обращаться к врачу следует, если болезненность сочетается:

    • с сильными головными болями;
    • с тошнотой, рвотой;
    • со значительными отеками;
    • с высоким артериальным давлением;
    • с нарушением сознания.

    Боли в бедре при беременности могут резко усиливаться также при симфизите – воспалении лонного сочленения, развивающемся при его чрезмерном (свыше 0,5 см) растягивании. Симфизит опасен разрывом лонного сочленения на 37 — 39 неделе.

    Следует обращаться к врачу при появлении следующих симптомов:

    • сильной ноющей боли в области лобка, которая отдает в ногу — симптомы усиливаются при отведении конечности кнаружи, в покое болезненность исчезает;
    • боль при прощупывании лобка, при этом болезненность в области бедра также усиливается, иногда распространяясь ниже колен;
    • очень сильная боль при ходьбе, в результате чего развивается характерная «утиная» походка – это основной признак симфизита;
    • в некоторых случаях появляются недержание кала и мочи.

    Как предупредить появление болей в ногах

    Во время планирования беременности женщина должна пройти полное обследование, выявить и пролечить все имеющиеся заболевания, восполнить дефицит необходимых минералов, витаминов.

    Большое значение имеет физическая закалка организма, занятия посильным спортом, правильное питание, здоровый образ жизни. Особое значение при вынашивании ребенка имеет полноценный сон ночью.

    Обязательно нужно избавиться от вредных привычек – употребления спиртного и курения – и то, и другое способствует стабильному спазму кровеносных сосудов, ухудшению питания тканей и нарушению обмена веществ, что не может не сказаться на состоянии костно-суставной системы.

    Сразу после зачатия нужно:

    • как можно раньше встать на учет в женской консультации, регулярно наблюдаться, выполнять все рекомендации специалистов;
    • проходить назначенное обследование — на УЗИ можно определить вес ребенка: если он значительно превышает норму, врач даст рекомендации по питанию и режиму (особенно важно это при сахарном диабете: возрастает риск рождения крупного ребенка при этом пострадают костно-мышечная и венозная системы);
    • следить за своим весом: слишком быстрая прибавка в весе говорит о нарушении обмена веществ или наличии скрытых отеков, которые в дальнейшем станут причиной неприятных ощущений;
    • принимать назначенные специалистом медикаменты (витамины, минералы и др.);
    • правильно полноценно питаться.

    Болезненные ощущения в конечностях явление частое, но в большинстве случаев неопасное. Их можно устранить или снизить до минимума при помощи правильного питания, здорового образа жизни и выполнения всех рекомендаций врача женской консультации.

    Очень важно для женщины внимательно относиться к своему здоровью, ведь от этого зависит здоровье малыша. При появлении любых новых непонятных симптомов лучше сразу же обращаться к врачу. После окончания беременности все неприятные ощущения проходят самостоятельно.

    Боль в ногах у беременных – это опасно? Ссылка на основную публикацию

    Источник: https://AzbukaRodov.ru/boli-pri-beremennosti/v-nogah

    Ссылка на основную публикацию