Беременность летом — плюсы и минусы

Плюсы и минусы беременности летом

Беременность – это незабываемое состояние для любой женщины. После рождения малыша большинство молодых мам с приятными эмоциями вспоминают лучшие девять месяцев своей жизни.

Доктора все чаще и чаще говорят, что планировать зачатие следует в строго определенное время, ведь протекание беременности в разные поры года значительно отличается.

Оно имеет свои плюсы и минусы. Беременность летом может доставить немало неудобств. В эту пору женщина сталкивается с негативным влиянием многочисленных внешних факторов.

Чтобы родить здорового ребенка, будущая мама должна оберегать свой организм от таких факторов и выполнять все рекомендации докторов, особенно, если третий триместр выпадает на жаркие месяцы.

Неблагоприятные факторы

Часто будущую маму запугивают врачи, поскольку назначают очень много обследований и анализов.

В большинстве случаев все медицинские процедуры являются плановыми, но женщина может этого не знать.

Будущая мама читает очень много литературы и информации в интернете, которая может нарушить душевный покой любого человека.

Следует понимать, что по статистике беременность летом и в другие поры года с большой долей вероятности завершится хорошо.

Вы родите здорового и крепкого малыша. Но при этом очень важно понимать, какие внешние факторы могут ухудшить состояние будущей матери и ребенка.

Первый фактор – это солнце. Оно оказывает благоприятное воздействие на организм. Благодаря ультрафиолету синтезируется витамин D.

Этот компонент отвечает за прочность костной ткани. Нехватка витамина D увеличивает риск развития рахита у малыша.

Если беременная женщина пребывает под воздействием прямых солнечных лучей очень долго, это может навредить ее собственному здоровью и здоровью будущего ребенка.

Избыток витамина D может привести к гипервитаминозу у малыша. Такое состояние является очень опасным и может привести к нарушениям работы опорно-двигательного аппарата.

У мамы благодаря воздействию ультрафиолета может развиться варикозное расширение вен и появляются пигментные пятна на теле.

Второй фактор – высокая температура воздуха. Она также может навредить будущей маме и ее ребенку. Жара негативно сказывается на общем самочувствии.

Перегрев способствует повышению артериального давления и развитию обезвоживания. Это состояние может быть очень опасным и часто приводит к прерыванию беременности.

Очень важно контролировать артериальное давление женщинам, склонным к гипертонии либо гипотонии. Важно употреблять достаточное количество воды.

При этом следует помнить, что в последние месяцы беременности у женщин часто развивается отечность нижних конечностей. Поэтому объем употребляемой жидкости следует согласовать с гинекологом, который наблюдает женщину.

Беременность летом, безусловно, имеет свои минусы. Один из них – это вероятность теплового удара, который возникает под воздействием солнечных лучей и высокой температуры.

Он может привести к серьезным последствиям. По этой причине следует ограничивать пребывание в жаркий летний день на солнце.

Лето – это время для купания. К сожалению, вода во многих водоемах не отвечает санитарным нормам.

Беременная женщина рискует получить неприятную и опасную инфекцию. Чаще всего инфекционные заболевания поражают желудочно-кишечный тракт, кожные покровы и слизистые.

При этом инфекции у беременных не всегда можно лечить, применяя антибиотики, противовирусные и противогрибковые медикаментозные средства.

К неблагоприятным факторам относятся насекомые и паукообразные. Они могут переносить опасные заболевания и вызывать аллергические реакции.

Разнообразие фруктов и овощей в летний период одновременно имеет плюсы и минусы для беременной женщины.

С одной стороны, такая еда содержит много витаминов и минеральных веществ, которые очень важны для нормального развития плода.

Но некоторые фрукты и ягоды, особенно те, что имеют красный цвет, могут способствовать в будущем развитию аллергии у ребенка.

Не рекомендуется употреблять в пищу малину, землянику и клубнику. Воздержаться необходимо также и от цитрусовых фруктов.

Летом возрастает вероятность развития кишечных инфекций, поэтому особенно тщательно следует производить термическую обработку всех продуктов питания, тщательно мыть свежие овощи и фрукты, следить за чистотой кухни, где готовится пища.

Преимущества беременности в летний период

Безусловно, беременность летом имеет не только минусы. В эту пору года рацион человека богат витаминами, которые содержат все овощи и фрукты.

Огурцы, зеленый лук и картофель – это те продукты, которые всегда присутствуют на летнем столе.

Их необходимо употреблять беременным женщинам каждый день.

Во время беременности особенно полезны такие фрукты, как груши, виноград, абрикосы, яблоки. Желательно кушать арбузы, черешню, вишню.

Мы советуем во время беременности делать вкусные фруктово-ягодные смузи на основе несладкого йогурта. Такая пища принесет пользу вашему малышу.

Не секрет, что беременные женщины имеют ярко выраженные вкусовые предпочтения. Летом очень легко удовлетворить все желания будущей мамы, независимо от того, ей хочется соленых огурцов или черешни.

Плюсы беременности в летний период состоят в возможности выбрать подходящее место для отдыха. Это может быть лес либо море.

Отдых в лесу принесет пользу женщине во время беременности, поскольку там очень чистый воздух и комфортная температура.

Пляжный отдых также благотворно воздействует на организм беременной женщины, если выбрать курорт с чистым водоемом. Это может быть Черное море, Средиземное море, Адриатическое море, озера.

Следует воздержаться от купания, если температура воды превышает 24 градуса. В теплой воде развиваются инфекции, которые представляют опасность для женщины в период беременности.

Плюсы ожидания малыша летом состоят в том, что в этот период можно больше времени проводить на свежем воздухе.

Частые прогулки способствуют профилактике осложнений во время вынашивания и родов. Женщина во время беременности должна гулять несколько часов в день на свежем воздухе, чтобы предотвратить кислородное голодание плода.

При этом в теплое время года организм не так подвержен респираторным заболеваниям, которые также могут повлечь осложнения.

Следует понимать, что эпидемии гриппа и ОРВИ приходятся на прохладные месяцы весны и осени.

Зимой часто развиваются переохлаждения, которые снижают иммунитет женщины.

По этой причине доктора считают, что лучше, когда вторая половина беременности приходится на теплые месяцы.

Сегодня современная медицинская наука установила, что малыши, рожденные осенью, обладают более крепким здоровьем.

По этой причине планирование беременности следует осуществлять таким образом, чтобы второй и третий триместр приходились на лето.

Такую же рекомендацию дает и пользующийся авторитетом у родителей и врачей педиатр Евгений Олегович Комаровский.

Малыши, которые появились на свет осенью, лучше приспосабливаются к изменению условий внешней среды. Они зачастую обладают хорошим иммунитетом.

С одной стороны, на это влияет возможность закалять ребенка после рождения, с другой – правильное, обогащенное полезными веществами питание матери во время вынашивания летом.

Беременность летом имеет свои преимущества и недостатки. С одной стороны, жара вредна для плода и будущей мамы.

Но с другой – летом уменьшается вероятность развития респираторных заболеваний, кислородной недостаточности и недостатка витамина D, отвечающего за формирование костной ткани.

Планирование беременности желательно осуществлять таким образом, чтобы роды произошли осенью. Такую рекомендацию озвучивает немало специалистов в области гинекологии, неонатологии, педиатрии.

В первую очередь, здоровье малыша зависит не от времени года, когда протекает беременность, а от выполнения будущей мамой многочисленных рекомендаций докторов относительно питания, образа жизни, приема медикаментов, гигиены, режима сна и бодрствования.

Источник: https://healthage.ru/budushhim-mamam/pljusy-i-minusy-beremennosti-letom/

Беременность летом

О том, что каждая пора года по-своему прекрасна – известно каждому. Лето нас манит и привлекает жгучим солнышком, теплым воздухом и лазурной водичкой. Однако во время беременности, с этой поре года следует подойти со всей ответственностью и учесть некоторые моменты, связанные с особенностью летней поры.

Например, поговорим о солнышке. Солнце для каждого человека является источником хорошего настроения. Не секрет, что солнышко способствует выработке в организме витамина D, который так необходим будущей маме и малышу.

Однако следует учитывать и тот факт, что яркое и жгучее солнце может причинить вред, как маме, так и малышу. Так, излишнее пребывание на солнце у беременной женщины может проявиться образованием пигментных пятен на коже, варикозным расширением вен и других, более серьезных заболеваний.

Чтобы свести к минимуму риск поражения солнечными лучами, следует помнить, что вредное ультрафиолетовое излучение солнца наиболее активно с 10 до 17 часов. Поэтому, постарайтесь в это время как можно реже находиться под солнцем или просто прячьтесь в тени.

Также не следует забывать об специальных солнцезащитных кремах. Они, конечно, не защищают на все 100%, но все-таки оберегают от сильных ожогов. Также следует помнить и о защите глаз: их нужно прятать под защитными очками.

И вообще, будущие мамы, настоятельно вам рекомендуем в летнюю пору отказаться от пребывания на пляже в активные часы, а уж если невмоготу, то сократить время пребывания на открытом солнце до нескольких минут. Дальше – обязательно в тень!

Следующий вопрос, который мы бы хотели обсудить – это летняя жара и беременность. Учитывая то, что во время беременности, будущая мама и так испытывает повышенную нагрузку, которая связана непосредственно с необходимостью вывода продуктов жизнедеятельности двух организмов, то летом эта нагрузка существенно возрастает.

Усиливается потоотделение, что является нормальной реакцией на высокую температуру воздуха. Чтобы не стать жертвой теплового удара и избежать перегрева организма старайтесь употреблять как можно больше жидкости и не стеснять себя тесной одеждой. Выбирайте одежду свободного покроя и желательно из натуральных тканей.

Далее, поговорим о купании беременных в открытых водоемах.

Роль водных процедур в летнее время возрастает даже при беременности. Согласитесь, что каждому из нас так и хочется окунуться в водоем, когда температура воздуха превышает 30С.

Заметим, что летний душ и обтирания влажным полотенцем помогут охладить организм и легче перенести жару будущей мамочке. А вот к купанию в открытых водоемах беременным женщинам следует подходить с осторожностью.

Почему? Давайте разберемся.

Во-первых, купание в озерах, речках и других водоемах может стать причиной многих кожных и кишечных инфекций. Поэтому, чтобы не стать жертвой кишечной палочки, следует купаться только в тех местах, где это разрешено.

Кроме того, советуем вам не погружаться в воду с головой, дабы исключить попадания воды (а возможно и инфекции) в носоглотку.

Кроме того, беременным женщинам с отошедшей слизистой пробкой купаться в водоемах строго запрещено, по причине возможного проникновения в матку разного рода микробов.

Также, следует помнить, что минимальная температура воды в открытом водоеме для беременной женщины составляет 20С. При этом, во время купания беременная женщина должна четко прислушиваться к своим ощущениям. Если вы ощущаете малейший дискомфорт – немедленно выходите из воды. Не допускайте переохлаждения организма – это чревато последствиями, как для вас, так и для будущего малыша.

В заключение отметим, что если правильно дозировать пребывание на солнышке, беречь себя и малыша от перегрева и соблюдать осторожность при купании, то беременность в летнюю пору протечет без осложнений и запомниться, как самое счастливое время!

Здоровья вам и легких родов!

Специально для beremennost.net – Ира Романий

Источник: https://beremennost.net/beremennost-letom

Беременность летом: плюсы и минусы

Если ваша беременность приходится на летние месяцы, это, безусловно, очень удобно – с одной стороны. Не нужно покупать широкие пальто и плащи, чтобы в них поместилась ваша изменившаяся фигура, не нужно мучиться, пытаясь застегнуть сапоги на отекших ногах. Кроме того, летом полно солнца, свежего воздуха и витаминов. Казалось бы, картинка вырисовывается просто идиллическая.

Однако и летом будущую маму поджидает множество сложностей, о которых нужно знать заранее, чтобы заблаговременно подготовиться.

Беременность и загар на солнце

Конечно, все вы знаете, что под действием солнечных лучей в организме вырабатывается такой необходимый витамин Д. И, конечно, особенно необходим он будущей маме. Ведь именно этот витамин способствует усвоению кальция, без которого невозможно формирование костного каркаса плода. Но избыток этого витамина тоже приводит к не слишком хорошим последствиям.

  • Летом у беременных могут проявиться на коже темные некрасивые пятна, от которых потом будет достаточно сложно избавиться.
  • А еще именно излишки в организме витамина Д приводят к развитию варикоза.
Читайте также:  Высота дна матки по неделям беременности — нормы, как измеряется

Поэтому беременным женщинам лучше не злоупотреблять активным летним солнцем и загорать только в утренние или вечерние часы. И не забывайте использовать специальный солнцезащитный крем.

Одежда для беременных на лето

Летнее солнце опасно не только само по себе. Летнюю жару иногда тяжело переносить и в обычном состоянии, а уж что говорить о беременной женщине, чей организм и так страдает от повышенных нагрузок. Поэтому будущая мама должна надевать только одежду из легких натуральных тканей, дающих коже возможность дышать свободно.

Как протекает беременность летом?

Каким должно быть питание беременной летом?

Летом, во время беременности обратите внимание и на свой рацион. Сейчас не время употреблять тяжелую пищу, жирные или жареные продукты. Они вообще не полезны беременным женщинам, а уж в летнюю жару организму особенно оказывается тяжело с ней справляться.

Однако не следует впадать и в другую крайность. Иногда беременная женщина, особенно, если ее мучает токсикоз, и вовсе отказывается от пищи или же главным образом питается исключительно овощами и фруктами, тем более, что летом их вполне достаточно. А вот это совершенно неправильно.

Нет, конечно, витамины, которые содержатся в свежих фруктах, очень нужны будущему ребенку. Но ему нужно, чтобы питание мамы было полноценным и сбалансированным.

Только так организм сможет обеспечить будущего малыша всем необходимым для его развития. Поэтому даже в том случае, если есть вам совершенно не хочется, умейте себя заставить.

Ведь вы кормите таким образом не только себя, но и своего малыша.

Можно ли беременным купаться в море или реке?

Можно ли беременной женщине купаться летом в открытых водоемах? Конечно, ничего так не освежает в летнюю жару, как купание в прохладной водичке. Кроме того, плавание позволяет разгрузить уставшие от тяжести мышцы и позвоночник, дать им небольшой отдых. Именно потому беременные женщины так любят купаться и плавать. И беременность летом предоставляет для этого все возможности.

Никаких особенных противопоказаний к этому не существует. Будущий малыш надежно защищен слизистой пробкой в шейке матки и поэтому к нему не могут проникнуть никакие микробы.

Где купаться беременным летом?

Другой вопрос, что купаться в тех местах, которые для этого не предназначены, не следует, потому что можно, например, пораниться.

И, конечно, если есть такая возможность, беременной летом лучше отправиться отдыхать на морское побережье, поскольку морская вода и морской воздух особенно полезны для беременной женщины.

В них содержится просто огромное количество всевозможных минералов и микроэлементов, которые так необходимы ее организму и организму будущего малыша.

Ну а в остальном – во время беременности можете наслаждаться летним временем и всеми теми удовольствиями, которые оно вам обещает.

Источник: https://www.medmoon.ru/beremennost/beremennost_letom.html

Беременность летом: еда, купание, загар

Не будет преувеличением сказать, что быть беременной – это счастье и в то же время целая наука. Зачастую будущая мама даже и не догадывается о тех практических знаниях и умениях, которые ей предстоит постичь, сначала вынашивая малыша, а потом воспитывая.

Летом «беремчики» особенно уязвимы, их глаза полны страха, а голова – вопросов «почему, что и как?». Девушки с пузиками переживают, что из ягод и фруктов им можно кушать, позволено ли загорать, где безопасно купаться.

Об этих особенностях будущим мамам стоит знать все, и мы об этом позаботимся.

Плюсы и минусы беременности летом

Лето – это, несомненно, одно из самых замечательных времен года, и многие женщины склонны думать, что если оно еще и совпало с их беременностью, то это замечательно вдвойне. У летней беременности достаточно много положительных моментов: – в теплое время года легче переносятся токсикозы на ранних сроках беременности, а также проще справиться с отсутствием аппетита.

– летом более благоприятная эпидермическая обстановка. В это время не наблюдаются вспышки заболеваний, а значит, снижается риск для здоровья малыша, и никакой простуды для беременной. – свежий воздух, море, и теплое солнышко помогут вам легко перенести беременность. – лето – пора витаминов.

При таком изобилии свежих фруктов и овощей вы, несомненно, будете чувствовать себя лучше, да и крохе витамины только пойдут на пользу. – в летний период легче отказаться от вредных привычек.

Но при всех положительных качествах, у беременности в летнее время есть и отрицательные моменты: – яркое солнце и духота создают дополнительную нагрузку на организм беременной женщины. – во время беременности прекрасный пол испытывает дискомфорт, связанный с необходимостью вывода продуктов жизнедеятельности сразу двух организмов.

В жаркое время этот дискомфорт усиливается, так как становится обильнее потоотделение. Все это может привести к тепловому удару. Чтобы свести к минимуму все негативные моменты и летний сезон протекал положительно для вас и малыша, нужно соблюдать несколько несложных правил.

Питание

О важности полезного и полноценного питания для беременных известно всем, ведь кроха берет из организма мамы все необходимые для развития и роста вещества. А лето – это изобилие всевозможных свежих фруктов и овощей, которые так богаты необходимыми витаминами.

Кроме того, немаловажным является и то, что соблюдая такую «растительную диету» практически невозможно набрать лишних калорий. Кстати, некоторые диетологи считают, что беременная женщина, которая употребляет не менее одного килограмма фруктов и овощей в день, может отказаться от назначения дополнительных поливитаминов.

Что касается предостережений, то врачи советуют не слишком увлекаться фруктами красного цвета и цитрусовыми, дабы не спровоцировать развитие аллергии у малыша. Дискомфорт для будущих мамочек создают зной и постоянная жажда.

В этом аспекте тоже есть несколько особенностей: – если женщина находится на ранних строках беременности, да еще и страдает от токсикоза, то ей нужно пить столько жидкости, сколько потребует организм. Свежий сок и морс из ягод идеально подойдут для утоления жажды.

А для успокоения не помешает травяной или зеленый чаи, ведь они отлично нормализируют артериальное давление.

– если же у будущей мамы строк беременности уже достаточно большой (третий триместр), то в жару нужно строго придерживаться питьевого режима и поглощать не более 1,5 л жидкости в день. При этом соки, молоко, супы и жидкость, которую содержат в себя овощи и фрукты, тоже учитываются.  

4,7 5 1

Купание – как обезопасить себя и ребенка Одно из самых больших удовольствий летом – искупаться в речке, озере, или море. Всем известно, что у воды жара переносится гораздо легче, а для беременной женщины водные процедуры очень полезны.

Но как бы ни было замечательно у водоема, существует ряд опасностей, о предотвращении которых будущей маме нужно позаботится заранее. Для начала можно походить в бассейн, если нет никаких противопоказаний.

Благодаря упражнениям и занятиям, вы сможете не только поддерживать свои мышцы в тонусе, но и получите заряд бодрости, энергии и хорошего настроения. К купанию в открытых водоемах нужно подходить с особой осторожностью. Купание в речке или озере часто становится источником кожных и кишечных инфекций.

Чтобы уменьшить возможность заражения, беременным можно заходить в воду только в тех местах, где это разрешено. А вот поездку на море, особенно если у вас имеются проблемы со здоровьем, лучше отложить на потом. На вашем самочувствии может негативно сказаться дальняя дорога, смена климата и отсутствие рядом наблюдающего врача.

Как видите, с водой связано много опасностей, и будущим мамочкам не стоит забывать, что их положение особенно уязвимо. Только в случае соблюдения всех правил безопасности купание во время беременности доставит массу удовольствия и приятных эмоций.

Загар во время беременности

Беременность – не повод отказаться от загара, тем более что солнечное тепло очень нравится малышу. Солнечный свет способствует выработке витамина D, который очень важен для того, чтобы ваш ребенок родился здоровеньким и крепким, а еще солнечные лучи имеют антидепрессивное воздействие.

Очень важным во время беременности является умение разумно использовать полезные свойства загара и сводить на нет вредные, соблюдая простые правила безопасности: – не носите узкую и прилегающую одежду, которая нарушает процесс естественного охлаждения кожи, – это может привести к перегреву. – загорать будущим мамам можно до 10 часов утра и после 17.00.

В этот период солнце уже не такое активное, и возможность получить солнечный ожог менее вероятна. – не рекомендуется спать на пляже – вы можете получить солнечный удар.

– используйте защитные кремы, дабы свести к минимуму повреждающее воздействие солнца на кожу. Выбирая косметику, следует обратить внимание, разрешено ли его использование беременным.

И даже если противопоказаний не имеется, не стоит чересчур злоупотреблять этими средствами защиты.

Как видите, правила, которые нужно соблюдать беременным женщинам летом, довольно просты. Прислушайтесь к нашим советам и наслаждайтесь летней порой вместе со своей крохой!    
 

Источник: https://hochu.ua/cat-health/womens/article-18836-beremennost-letom-eda-kupanie-zagar/

Роды летом: чего больше — плюсов или минусов

Многие будущие мамы задумываются о том, в какое время года легче проходят роды. Более того, некоторые супружеские пары даже специально под сезон родов планируют беременность.

«Летидор» обратился к Светлане Ивановне Лизуновой, гинекологу-эндокринологу, репродуктологу (стаж более 35 лет) Семейного медицинского центра «Лейб-Медик», чтобы выяснить, действительно ли процесс родов происходит по-разному в зависимости от времени года.

Роды — это физиологический процесс, к которому женский организм готовится весь период беременности. Но нередко возникает вопрос: а вдруг высокая температура летом как-то повлияет, ухудшит течение беременности и роды, вдруг именно летом роды пройдут несравнимо тяжелее. Давайте разберемся, оправданы ли опасения.

Один из самых частых страхов у будущих мам связан с тем, что рожать в жару будет сложнее именно из-за духоты. Но на сегодняшний день (XXI век!) даже в квартирах у многих есть кондиционеры.

А в лечебных учреждениях, особенно в роддомах, система вентиляции и кондиционирования отработана по всем нормам санэпидрежима.

Там стоит качественная приточно-вытяжная система вентиляции: одновременно обеспечивается приток свежего воздуха и удаляется загрязненный с помощью вентилятора.

Будущим родителям важно понимать, что сам процесс родов запускается не беременной женщиной, а плодом.

Для плода температурный режим одинаков в любое время года вне зависимости от того, холодно маме или жарко.

Поэтому роды начнутся не тогда, когда мама будет страдать от жары, а когда в зависимости от состояния плода женский организм получит соответствующий сигнал.

А вот переносить беременность при температуре 40 градусов действительно тяжелее. В это время будущей маме требуется обильное питье (но советуйтесь с врачом, есть индивидуальные особенности, связанные с общим состоянием здоровья и наличием или отсутствием отеков или других осложнений беременности).

Если у женщины на последних неделях беременности наблюдается поздний токсикоз, ей нужно стараться больше находиться в прохладных проветриваемых помещениях. Ведь жара утяжеляет течение любого заболевания, это касается любых патологий беременности.

Что хорошего в предстоящих родах летом?

  1. На ребенка не нужно надевать много одежды, укутывать, можно гулять с ним на улице сразу после выписки из родома, так как нет большой разницы температур и не требуется специальная адаптация.

  2. С «летними» детками можно долго гулять на свежем воздухе, а у кормящих мам есть большой выбор натуральных витаминов, поскольку сезон овощей, фруктов и ягод в самом разгаре. Но все хорошо в меру, питаться нужно осторожно, чтобы не возникли проблемы со здоровьем у малыша в виде аллергии или нарушения стула.

Читайте также:  Гексорал при беременности — инструкция по применению, противопоказания и отзывы

«Летние» дети в большем количестве получают витамин Д.

  1. Педиатры подтверждают, что «летние» дети прибавляют в весе и росте быстрее своих ровесников, родившихся в другое время года.

В жару есть повышенная опасность для мамы и малыша: в это время микробы, бактерии размножаются быстрее.

Поэтому после родов летом необходимо тщательно обрабатывать все раневые поверхности как у мамы, так и у ребенка, не допускать опрелостей.

Все родильные дома периодически закрываются на мойку в определенной очередности. Это проводится для борьбы с внутрибольничными инфекциями.

Все поверхности обрабатываются, чтобы среди микроорганизмов не выработались виды, устойчивые к антибиотикам. График закрытия известен заранее.

Поэтому выбор роддома зависит от даты закрытия, это нужно выяснить за несколько месяцев до срока предполагаемых родов, особенно если вы планируете заключать контракт на роды и рассматриваете несколько родильных домов или перинатальных центров.

Но помните, что независимо от времени года в каждом роддоме работают опытные и квалифицированные врачи и медицинский персонал. Поэтому не бойтесь рожать летом!

Источник: https://letidor.ru/zdorove/rody-letom-chego-bolshe-plyusov-ili-minusov.htm

Беременность летом

Можно с уверенностью сказать, что буквально каждому человеку известно о том, что любая пора года любое время года бывают по-своему прекрасны. Так лето нас манит, ласкает и привлекает тем самым жгучим солнышком, необычайно теплым воздухом и поистине лазурной водичкой.

Надо, однако, сказать что во время беременности, именно с  данной порой года следует быть максимально острожными и подойти к летнему отдыху со всей ответственностью.

Летом необходимо учитывать некоторые моменты, которые могут быть связанны с некоторыми особенностями именно летней поры.

Так, к примеру, давайте поговорим немного о нашем любимом солнышке. Солнце буквально для каждого человека практически всегда является реальным источником хорошего приподнятого настроения.

И ни для кого не секрет, что именно солнышко способствует активной выработке в человеческом организме такого витамина как витамин D. Кстати сказать, именно этот витамин так необходим любой будущей мамочке и ее растущему малышу.

Однако обязательно следует учитывать еще и тот факт, что слишком  яркое и слишком жгучее солнце вполне может причинить определенный вред, причем как будущей маме, так и ее малышу.

Таким образом, можно утверждать что, излишнее пребывание на полуденном солнце у самой беременной женщины вполне может проявиться активным образованием неприятных пигментных пятен по всей коже.

Такое пребывание на жгучем солнце может закончиться даже возникновением варикозного расширения вен, да и другими, уже более серьезными заболеваниями. И для того чтобы свести к минимуму риски поражения женского организма солнечными лучами, всегда следует помнить, о том что вредное для человека ультрафиолетовое излучение нашего солнышка может быть наиболее активно в период именно с 10 часов утром и до 17 часов вечером.

Собственно именно поэтому, будучи беременной, постарайтесь в это самое время насколько это возможно пореже находиться под открытым солнцем или же просто прячьтесь где-то в тени деревьев.

Также беременной женщине не следует забывать и об строго специальных созданных для беременных женщин солнцезащитных кремах. Отметим что они, конечно, не смогут защитить вас, как говорится на все 100%.

Намазавшись таким кремом, вам однозначно не стоит ходить загорать на открытой местности в 12 часов дня, крем не панацея.  Но все-таки, такие крема смогут уберечь вас от сильных ожогов, если в полуденное время, вам нужно будет срочно куда-то пройти, и именно по открытой местности.

Также всегда следует помнить и о качественной защите своих глаз: помните, их нужно будет прятать естественно под качественными солнцезащитными очками.

Да и вообще, будущие мамы, медики настоятельно вам рекомендуют в летнюю жару отказаться от длительного пребывания на пляже в те самые активные солнечные часы, о которых мы писали ранее. А уж если вам все-таки невмоготу, то хотя бы постарайтесь сократить подобное время пребывания на совершенно открытом солнце буквально до нескольких минут. И дальше после этого времени – обязательно спешите укрыться в тень!

Идем далее следующий вопрос, который было бы важно обсудить – это сама летняя жара и как в это время переносится беременность.

Учитывая все то, что непосредственно во время беременности, любая из будущих мамочек итак испытывает резко повышенную нагрузку на организм, которая обычно связана с необходимостью делиться с малышом питательными веществами, и с необходимостью выводить продукты жизнедеятельности уже двух организмов, то именно в летнюю жару подобная нагрузка вполне существенно возрастает. Летом всегда значительно усиливается потоотделение любого организма, что является вполне нормальной реакцией организма на слишком высокую температуру воздуха. И для того чтобы не стать очередной жертвой теплового удара да и просто избежать некоторого перегрева организма постарайтесь летом употреблять как можно большее количество жидкости и конечно же не стеснять себя слишком тесной синтетической одеждой. Всегда выбирайте одежду только свободного покроя и притом желательно исключительно из натуральных тканей сшитую.

Далее, давайте поговорим о купании женщин вынашивающих малыша в открытых водоемах.

Надо сказать, что роль таких простых и таких приятных водных процедур возможных только в летнее время резко возрастает при наступлении беременности. Согласитесь, буквально каждому из нас так сильно хочется окунуться в прохладный водоем, когда на улице покрытой асфальтом температура воздуха значительно превышает тридцать градусов по Цельсию.

Сразу заметим, что простой летний душ или же обтирания влажным прохладным полотенцем смогут помочь охладить организм да и значительно легче перенести сильную жару любой будущей мамочке. А вот допустим, к купанию в малознакомых открытых водоемах всем беременным женщинам однозначно следует подходить с особой осторожностью.

Спросите почему? Давайте далее разберемся.

Итак, во-первых, купание летом в озерах, в речках, да и в других водоемах вполне может стать реальной причиной возникновения многих кожных или даже кишечных инфекций.

Именно поэтому, для того чтобы не стать очередной жертвой к примеру кишечной палочки, беременной женщине следует купаться только исключительно в тех местах, где ранее это было разрешено санитарной станцией.

Кроме того, мы посоветуем вам вообще не погружаться в открытую воду с головой, на время беременности, дабы полностью исключить малейшее попадания воды (а с ней вполне возможно и некой инфекции) в организм в целом и в носоглотку, а далее в желудочно-кишечный тракт в частности.

Помимо того, беременным женщинам, у которых уже отошла слизистая пробка, вообще купаться в открытых водоемах строго запрещается медиками, по причине реально возможного проникновения непосредственно в матку самого разного рода бактерий палочек и прочих микробов.

Также, беременной женщине всегда следует помнить, что та минимально допустимая для купания, беременной женщины температура воды, измеряемая в конкретном открытом водоеме, должна будет составлять не менее двадцати градусов Цельсия.

При этом непосредственно во время купания каждая беременная женщина и сама должна максимально четко прислушиваться ко всем своим ощущениям. И если вдруг вы ощущаете, хоть малейший дискомфорт при купании – немедленно нужно выходить из воды.

Никогда не допускайте малейшего переохлаждения своего организма во время беременности – это может быть чревато крайне негативными последствиями, причем как для вас самой, так и для вашего будущего малыша.

И в заключение давайте отметим, что в том случае, когда женщина способна правильно дозировать свое пребывание на открытом солнышке, способна поберечь себя и своего малыша от малейшего перегрева, а так же способна соблюдать определенную осторожность во время купаний, то беременность и в летнюю пору года протечет без малейших осложнений и, конечно же, запомниться, как поистине самое счастливое время жизни!

Желаем вам здоровья и действительно легких здоровых родов!

Источник: https://mamapedia.com.ua/beremennost/vse-o-beremennosti/beremennost-letom.html

Летом в интересном положении – BabyPlan.ru

Беременность длится целых 9 месяцев и вероятность того, что какой-либо триместр ее будет протекать летом, очень велика. Самая жаркая пора года может принести и маме, и малышу массу положительных эмоций и пользы, если придерживаться нескольких рекомендаций.

Солнце

Будущим мамам нужно максимально сократить время, проведенное под палящим солнцем, по следующим причинам:

  • под воздействием жары уменьшается сворачиваемость крови и повышается риск кровотечений;
  • активизируется работа гипофиза, в котором вырабатывается окситоцин, сокращающий матку;
  • прогрессирует варикоз;
  • усиливается пигментация.

А вот воздушные ванны принимать летом очень полезно. Но выбирать для этого нужно утреннее или вечернее время, а также пользоваться солнцезащитным кремом, даже если вы будете находиться в рекомендованной беременным тени. Не забудьте о бутылочке с водой – она всегда должна быть в вашей сумке.

Аллергия

Беременность обостряет имеющиеся заболевания. Поскольку именно летом цветут многие травы и растения, то ваша аллергия может обостриться, и даже возникнуть впервые, если раньше ее не было.

Очень хорошо, если перед поездкой на дачу или на море вы уточните у вашего врача, какое антигистаминное средство вы можете принимать при симптомах аллергии и при укусах насекомых.

Приходя с прогулки в пору цветения растений, переодевайтесь в домашнюю одежду и принимайте душ.

Плавание

Плавание очень полезно будущей маме, оно оздоравливает и закаляет, тренирует дыхательную и мышечную системы, подготавливая организм к родам. Контраст между теплым песком и прохладной водой укрепляет нервную систему и является профилактикой депрессии. Но нужно помнить несколько простых правил:

  • Купаться можно только на специализированных пляжах или в проверенных водоемах.
  • Не ходите на пляж одна.
  • Не находитесь в воде долго.  
  • Не окунайтесь в холодную воду,
  • Не заплывайте далеко – у беременных больший, чем у других, риск возникновения судорог.
  • Не ныряйте, чтобы вода не попала в носоглотку – в воде могут находиться возбудители инфекций.
  • Беременным с отошедшей пробкой купаться нельзя.

Путешествия

Беременность – не повод сидеть в квартире, выходя из нее только для визита к врачу. Тем более, с грудничком вы вряд ли сможете выбраться к морю в следующем году. Поэтому вы можете включить поездку в свое летнее расписание, придерживаясь нескольких рекомендаций:

  • Возьмите «благословение» лечащего врача на поездку.
  • Составьте аптечку, которую вы возьмете с собой.
  • В поездке нужно контролировать свое артериальное давление – не забудьте тонометр.
  • Куда бы вы не ехали, даже если это в 100 км от дома, имейте при себе паспорт, обменную карту или выписку из амбулаторной, страховой полис. При поездке за границу обязательно оформление медицинской страховки.
  • Выбирая маршрут, не искушайтесь экзотическими турами.
  • Путешествуя, избегайте долгого нахождения в одном положении. Если это автомобиль – чаще делайте остановки, в поезде не лежите все время на полке, пройдитесь по вагону.
  • После 7 месяцев беременности желательно избегать перелетов самолетами.

Питание

Рекомендации по питанию такие же, как и в другие времена года – все самое полезное, свежее, по минимуму острого, соленого и жареного. Летом нужно особенно внимательно выбирать мясо и молочные продукты.

Если на лето пришелся третий триместр вашей беременности и вы предрасположены к отекам, то немного ограничивайте потребление жидкости и следите за диурезом. Учитывайте также воду, находящуюся фруктах и овощах – арбузах, дынях, огурцах и пр.

Кстати, об арбузах – как бы ни хотелось, не покупайте самые первые арбузы, они часто напичканы “химией”, потерпите до разгара сезона. Потребление соли уменьшите до 5 г в день. В ягодный сезон наслаждайтесь малиной, клубникой, шелковицей, черникой – они лидеры по содержанию аминокислот.

Можете делать десерты из ягод и йогурта или кефира – вкусно, полезно и низкокалорийно. Холодные супы – окрошки, свекольник – отлично насыщают и освежают.

Читайте также:  Как определить срок беременности — самые точные способы

Режим дня

Летний зной и небеременным причиняет массу беспокойств, а будущей маме в несколько раз хуже: токсикоз, отеки, головокружения, одышка и прочие симптомы. Чтобы облегчить себе жизнь, выработайте полезную привычку – послеобеденный сон.

Как раз в самое жаркое время вы будете уютно отдыхать в доме под кондиционером. Если же вы должны идти или ехать куда-то, то старайтесь ходить через тенистые парки, купите головной убор.

Обязательно берите с собой бутылку с водой, а лучше – если вас будут сопровождать родственники.

Потливость

Летом потеют все, а вот при беременности пот выделяется интенсивнее. Почаще принимайте душ и воздушные ванны, обтирайте тело мокрым полотенцем, а лицо опрыскивайте термальной водой.

Также можно опрыскиваться настоем мяты из пульверизатора или водой с добавлением нескольких капель мятного или лимонного масла.

При появлении опрелостей и потницы под грудью, на внутренней стороне бедер воспользуйтесь мазями на основе окиси цинка или детской присыпкой. И купите веер – старинный аксессуар добавит комфорта вашим жарким денькам.

Одежда

Сделайте выбор в пользу одежды из натуральных тканей, просторной и дышащей. Синтетическую и обтягивающую одежду летом носить не нужно.  Отдавайте предпочтение светлым тонам, так как темные “притягивают свет”. Обязательно приобретите головной убор – изящную соломенную шляпку с бантом, косынку-бандану, озорную кепку с козырьком или панаму. Вам все будет к лицу!

Отеки ног

Напряжение и отеки с ног можно снять следующими способами:

  • В течение дня присаживайтесь в прохладе, положив ноги на возвышение – стул, пуфик.
  • Делайте контрастные обливания ног – теплой и холодной водой.
  • Делайте ванночки для ног с морской солью и эфирными маслами (бергамот, лаванда, базилик и пр.).
  • Обувь выбирайте на низком каблуке.

Кожа

Летом кожа становится сухой и более склоной к появлению растяжек. Не забывайте об увлажнении кожи и массаже проблемных зон. Средства для кожи и профилактики растяжек покупайте специальные для беременных. Используйте средства осторожно, так как они могут вызвать аллергию. С загаром также будьте осторожны, так как повышена вероятность возникновения пигментации.

Роды летом

Летом роддома могут закрываться на дезинфекцию, поэтому узнайте график закрытия роддомов и договоритесь на всякий случай с врачом из другой больницы – вдруг малыш попросится на свет раньше назначенного времени.

Роды летом ничем не отличаются от родов зимой, разве что машина скорой помощи (если в роддом вы поедете на ней) будет без кондиционера. Зато вам и малышу нужен будет минимум одежды, и рожать вы поедете налегке.

А вот в родзале вам будет жарковато, даже если там будет хорошая система кондиционирования – ведь родить нового человека – значит приложить некоторые усилия.

Доверьтесь врачам – они знают, как принимать роды в любое время года.

Лето – отличное время года! И все у вас будет хорошо, нужно лишь немного поберечься.

Источник: http://www.babyplan.ru/biblioteka/_/beremennost/letom-v-interesnom-polozhenii

Плюсы и минусы летней беременности

Рецепты первых блюд, Рецепты вторых блюд, Рецепты заготовок, Рецепты закусок, Рецепты изделий из теста, Рецепты напитков, Рецепты приправ, Рецепты сладостей, Рецепты соусов, Беременность, Советы для мам,

Плюсы и минусы летней беременности

Кухня: Мировая,
Категория: Беременность

Главное преимущество беременности в летние месяцы очевидно: это теплая солнечная погода, положительно влияющая на эмоциональный настрой будущей мамы. Однако есть у летней беременности и ряд недостатков, которые тоже нужно принять к сведению, чтобы успешно преодолеть трудности этого периода. Разберемся, как в полной мере использовать все блага лета и избежать возможных неприятностей.
 

Заряжаемся летним позитивом

Гуляйте! Теплая погода благоприятствует длительному пребыванию на свежем воздухе, а пешие прогулки — оптимальный вид физических нагрузок для беременных. Гуляйте в парках и скверах, выезжайте на природу, чтобы подышать чистым воздухом и улучшить самочувствие.

Дома летом можно позволить себе спать с открытыми окнами, если нет сильного ветра и раздражающего шума с улицы. Загорайте! Солнечные ванны полезны будущей маме, если грамотно подойти к процессу — стимулируют выработку витамина D естественным путем.

Благоприятный период — с 7 до 10 утра и после 6 вечера. При этом не стоит загорать топлесс и длительное время пребывать под прямыми лучами солнца. Ешьте фрукты! Именно лето — сезон ягод, овощей и фруктов, растущих в средней полосе.

Свежие плоды, как правило, не содержат химикатов для длительного хранения, богаты витаминами и микроэлементами. Исключение — арбузы и экзотические фрукты. Они могут спровоцировать отравления и отеки, злоупотреблять ими не стоит.

Фрукты и овощи, богатые антиоксидантами и особенно полезные будущей маме — морковь, яблоки, персики. А вот сладкие плоды слишком нагружают поджелудочную железу, поэтому употребление винограда, инжира, абрикосов стоит минимизировать.

Преодолеваем летние опасности

Берегитесь духоты! Злейший враг летней беременности — жара. При повышении температуры воздуха выше +30 градусов многие будущие мамы отмечают появление отеков, колебания артериального давления, головные боли и прочие недомогания. Если на улице слишком душно, оставайтесь дома, обеспечив себе наиболее благоприятные условия.

Оптимальная температура воздуха в доме летом — 21–22 градуса. Используйте вентилятор, кондиционер, чтобы охладить комнату, чаще принимайте освежающий душ, делайте влажную уборку. Попробуйте увлажнить воздух, развешивая мокрые простыни и периодически брызгая водой из пульверизатора.

Особенно тяжело жару и городской смог переносят будущие мамы в третьем триместре беременности. По возможности постарайтесь некоторое время пожить за городом, в санатории или в деревне. Правильно одевайтесь! В период беременности у женщины на 20% повышается скорость обмена веществ, а это значит, что и потеет будущая мама сильнее.

Соответственно, при недостаточной воздухонепроницаемости одежды, раздражения кожи не избежать. Летний гардероб будущей мамы должен состоять из одежды свободного кроя, изготовленной из натуральных, дышащих материалов.

Особого внимания требует и нижнее белье — никаких синтетических трусиков и утягивающих бюстгальтеров! Бретели, пояса, резинки не должны давить на кожу, чтобы не спровоцировать отеки или замедление кровообращения. Этого же правила нужно придерживаться и при выборе бандажа — он должен облегчать нагрузку на спину, но не причинять дискомфорт.

Пейте воду! В жару важно не допустить обезвоживания. Отправляясь на прогулку, берите с собой чистую воду или негазированную минеральную воду. Во второй половине беременности, при возникновении отеков, эта норма может быть скорректирована по рекомендации гинеколога. В любом случае, всегда держите бутылочку с водой под рукой и пейте часто небольшими глотками.

Ногам — особый уход! При беременности часто возникают отеки ног, ведь масса тела будущей мамы увеличивается, создавая дополнительную нагрузку. Рекомендуется отдыхать, положив ступни на возвышенность.

Принимайте прохладные ванночки для ног с настоем ромашки или коры дуба. Также стоит отказаться от соленых и слишком сладких блюд, провоцирующих застой жидкости в тканях.

Для профилактики варикоза делайте массаж — круговыми движениями массируйте ноги от ступни до колена снизу вверх.

Источник: https://retsept.net/rec-plyusyi-i-minusyi-letney-beremennosti.html

Беременность в разные времена года. Плюсы и минусы

Беременность является очень важным периодом в жизни каждой женщины. Это тот этап жизни, который необходимо планировать очень тщательно и заблаговременно все рассчитывать.

Большинство женщин к планированию зачатия подходят очень серьезно и заранее рассчитывают, в какую пору года необходимо забеременеть, чтобы легче всего выносить и родить малыша. У специалистов нет единого ответа на этот вопрос. Безусловно, природа может очень сильно повлиять на течение беременности и родов, но, тем не менее, у каждой поры года есть свои достоинства и недостатки.

Итак, зачатие – весна, роды – зима.

Весна является прекрасным периодом для зачатия, когда вокруг просыпается природа, все расцветает и пахнет. Сама природа в этот момент располагает к зарождению новой жизни. В первые недели беременности будущая мама будет в прекрасном настроении, поскольку на улице все прекрасно. Токсикоз весной переносится намного легче, чем в летнюю жару.

Но, веной чаще всего у женщин бывает гиповитаминоз. Это не очень хорошо, поскольку витамины крайне необходимы в период закладки всех органов и систем малыша. Эта проблема решается путем того, что доктор назначает беременной женщине прием специальных витаминов для беременных.

На лето приходится второй триместр, когда животик еще не создает неудобства, а первый опасный триместр уже позади. Именно поэтому, женщина может позволить себе поездку на море или увлекательное путешествие.

Последний триместр беременности припадает на зиму. Отеки, которые беспокоят беременных очень часто, будут досаждать меньше, так как на улице холодно. Зима считается наиболее благоприятным периодом для выработки гормона мелатонина, который способствует вынашиванию малыша.

Минусом является то, что зимний период отличается травмоопасностью, так как на улице очень часто бывают гололеды. К тому же, зима является не самым хорошим периодом для новорожденного, поскольку вокруг все простуженные и больные.

Но, те детки, которые пережили этот период, в будущем будут иметь крепкое здоровье и отличный иммунитет.

Зачатие – лето, роды – весна.

На летний период припадает наибольшее количество зачатий. Начало беременности летом хорошо тем, что женщина имеет возможность получать нужное количество витаминов. Кроме этого, в летние месяцы можно много гулять на свежем воздухе, плавать в водоемах, ездить на море и т.д. Летом очень не многие рискуют подцепить вирус.

Тем не менее, токсикоз летом переноситься тяжело. Но зато середина беременности приходится на осень, когда имеется изобилие овощей и фруктов, к тому же, погода позволяет еще много гулять на свежем воздухе.

Третий триместр беременности будет проходить зимой и это не всегда удобно, поскольку мешает тяжелая зимняя одежда, мороз, слякоть и частые гололеды.

Из-за того, что животик приобретает максимальные размеры, беременной становится очень тяжело передвигаться. Зимой повышается риск заболеть гриппом, ОРВИ или другими простудными заболеваниями, что очень нежелательно перед родами.

Рождение малыша и становление лактации произойдет весной, когда организм женщины испытывает дефицит витаминов.

Зачатие – осень, роды – лето.

Многие специалисты придерживаются мнения, что это наиболее благоприятный период для беременности. Начало беременности припадает на сезон, когда в наличии имеется много витаминов.

К тому же, погода осенью чаще всего хорошая и летняя жара уже в прошлом. Благодаря этому, будущая мамочка сможет гулять на свежем воздухе и получать позитивные эмоции.

Токсикоз осенью переносится легче, по сравнению с летом.

Минусом этого периода является то, что середина беременности приходится на зиму, когда повышается заболеваемость гриппом и ОРВИ. Но, это время не является таким опасным для малыша, поскольку болезнь беременной в этот период не так опасна, по сравнению с первым триместром.

Последний триместр приходится на весну – начало лета. Погода постепенно улучшается и беременной необходимо много гулять перед родами. Первые месяцы малыша после рождения являются очень благоприятными, ведь он сможет наслаждаться вместе с мамой долгими летними прогулками.

Зачатие — зима, роды осень

Первый триместр беременности является опасным, поскольку существует высокий риск заболеть простудным заболеванием или подцепить вирус. К тому же, витаминов зимой очень мало. Плюсом является то, что в этот период не будет досаждать жара и духота.

Середина беременности приходится на весну и наступает самое спокойное и благоприятное время для беременной женщины. Третий триместр выпадает на лето – начало осени. Летняя жара плохо переносится в конце беременности, беременная испытывает постоянную жажду и это способствует возникновению отеков.

Но, не смотря на это, рождение крохи и становление лактации приходится на прекрасный период естественной витаминизации и хорошей погоды.

Источник: https://mamovediya.com.ua/ru/beremennost-v-raznye-vremena-goda-plyusy-i-minusy

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector