Крыжовник при беременности — польза, противопоказания и риски употребления

Крыжовник при беременности на ранних и поздних сроках: польза и вред

Рацион каждой будущей мамы должен, в первую очередь, состоять из свежих фруктов и овощей, которые богаты витаминами и минералами.

В некоторых случаях даже лечение определенных заболеваний лучше проводить методами народной медицины, употребляя в пищу различные натуральные продукты. Это обезопасит беременную женщину от нежелательных побочных эффектов и других неприятностей.

В данной статье мы поговорим о таком прекрасном продукте, как крыжовник, выясним правила его употребления при беременности на ранних и поздних сроках.

Полезные свойства

Крыжовник (садоводы иногда называют его «виноград северный») является кладезем полезных витаминных и минеральных соединений, дубильных веществ, флавоноидов.

В нем содержится достаточное количество витаминов А, В, С, Е, РР, минеральных веществ (калий, кальций, цинк, магний, йод, фосфор, железо). Помимо этого, ягоды крыжовника богаты серотонином («гормоном счастья»), фолиевой кислотой, сахарозой.

Благодаря наличию полезных веществ в составе, ягоды способны приносить пользу не только организму матери, но и плоду (в процессах строения и развития важных органов и систем).

Следует учесть тот факт, что большая часть витаминов находится именно в кожуре, поэтому не следует ее снимать перед употреблением. Беременным женщинам характерны такие заболевания, как варикоз, повышенный уровень АД, аритмия.

Витамины группы В, а также магний и калий способны налаживать процессы в сердечно-сосудистой системе.

Кроме того, благодаря наличию большого количества витамина С, данные ягоды способствуют процессам похудения, защищают организм от проявления простудных заболеваний.

Многим известно, что анемия — достаточно частое явление у беременных женщин. Данное заболевание развивается на фоне недостачи в организме железа. Вследствие анемии появляется бледность лица, головокружение.

Справиться с данным заболеванием поможет крыжовник, в составе которого имеется большое количество микроэлементов железа.

На фоне беременности у многих женщин обостряются хронические заболевания почек (пиелонефрит, цистит), а ягоды этого чудесного кустарника помогут облегчить симптомы таких болезней благодаря своему мочегонному эффекту. Более того, крыжовник очень полезен при запорах, метеоризме и проблемах с ЖКТ.

Фолиевая кислота и цинк способны налаживать функцию нервной системы. Кроме того, данные вещества активно участвуют в построении нервной системы плода и предотвращают выкидыш. Без нормального количества фолиевой кислоты и цинка у беременной женщины может родиться ребенок с хроническими заболеваниями ЦНС (синдром Клиппеля-Фейля, сирингомиелия).

Об основных функциях кальция в организме человека знают многие люди. Без его участия кости и зубная ткань становятся хрупкими и ломкими.

В организме беременной женщины этот элемент также играет важную роль: кальций проходит через плаценту вместе с кровотоком и способствует формированию костной системы плода. Ягоды крыжовника станут отличными помощниками в борьбе с симптомами токсикоза.

Съев несколько свежих ягод, можно на некоторое время забыть о тошноте и рвоте, вместо этого вскоре появится аппетит и прилив свежих сил.

Отдельно хотелось бы упомянуть о функциях фосфора в организме беременной женщины, ведь он в немалых количествах содержится в крыжовнике.

Фосфор способствует нормальным процессам свертывания крови, регенерации клеток и тканей, нормальной нервной проводимости и правильной деятельности сердечной мышцы.

Данный макроэлемент также помогает накапливать в клетках достаточное количество энергии, необходимой для нормальных процессов жизнедеятельности. И помните, что фосфор является незаменимым участником процессов формирования мозга плода.

Важно! Крыжовник запрещено употреблять в случаях переизбытка в организме витамина С, так как это приводит к проблемам с желчным пузырем, сердечно-сосудистой системой и ЖКТ.

Токоферол, или витамин Е, также содержится в ягодах «винограда северного». Он является незаменимым спутником нормальной беременности. При его недостаче в организме могут возникать неприятные последствия, связанные с развитием плода.

Токоферол способствует правильным процессам формирования дыхательной системы малыша.

Для беременной мамы он полезен следующими эффектами: улучшает состояние кожи и ногтей, предотвращает тромбообразование, улучшает кровообращение, снижает риск заболеть раком (этот эффект также очень важен для плода, клетки которого делятся с сумасшедшей скоростью).

Все вышесказанное ставит крыжовник на лидирующие позиции в списке полезных натуральных продуктов для беременных. Такие ягодки, помимо своей пользы, еще и безопасны, в отличие от множества медикаментозных препаратов.

Соблюдаем меру

Вы уже знаете о том, чем полезен крыжовник при беременности.

Но можно ли его употреблять безгранично, или существуют какие-либо ограничения? Специалисты в области традиционной и народной медицины говорят, что эти вкусные ягоды можно есть, сколько душа желает.

Строгих ограничений или определенных дозировок не существует, следует лишь ознакомиться с противопоказаниями, о которых мы расскажем немного ниже.<\p>

Противопоказания и вред

Полезные свойства крыжовника при беременности однозначны и безграничны, но эти ягодки также имеют список противопоказаний:

  • аллергические реакции на любые из компонентов ягод. Если вы заметите на своей коже покраснение и зуд, то следует немедленно обратиться к специалисту и прекратить употребление крыжовника;
  • «виноград северный» запрещено употреблять при диареях, особенно, в сочетании со сливами. Даже если диареи не наблюдается, крыжовник в паре с несколькими сливами способен вызвать диарею и сильное обезвоживание организма. Кстати, сочетание с кисломолочными продуктами также может вызывать диарею;
  • запрещено употреблять данные ягоды при язвенных поражениях желудка и двенадцатиперстной кишки, хронических и острых гастритах;
  • большое количество витамина С в составе данных плодов может вызвать приступ изжоги, который неприятен не только для матери, но и для малыша.
  • при энтеровирусной инфекции разрешено употреблять лишь слабоконцентрированный сок крыжовника;
  • безгранично употреблять данные ягоды также противопоказано при: панкреатите, колите, гастродуодените.

Употребление крыжовника в больших количествах при беременности противопоказано при ремиссии некоторых заболеваний ЖКТ. Если этим правилом пренебречь, то есть риск возвращения симптомов ушедшей болезни. Поэтому перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом.<\p>

Как правильно выбрать при покупке

При выборе крыжовника многие боятся наткнуться на кислые ягоды, которые еще не дошли к своему пику зрелости. Чтобы сделать правильный выбор при покупке, нужно знать несколько правил:

  • крыжовник бывает трех видов: зеленый, красный и белый. Каждый из видов имеет характерный сортовой окрас спелой ягоды;
  • характерные черные пятнышки на плодах говорят о том, что ягоды дошли до пика созревания;
  • излишняя твердость ягод при прощупывании является признаком незрелости. Если ягодки чрезмерно мягкие (словно внутри них находится жидкая каша), то это признак несвежести или перезрелости;
  • качественные ягодки должны быть сухими и без повреждений. В противном случае в скором времени начнется процесс гниения плодов, который уже не остановить;
  • при покупке выбирайте плоды крыжовника с плодоножками;
  • если вы хотите отведать сладких ягод — выбирайте красный сорт крыжовника, если же вам по вкусу кислинка — отдайте предпочтение зеленому. Также следует отметить, что в зеленых ягодах содержится больше витаминов и минералов, в частности, витамина С.

Кстати, зеленые ягоды можно сделать менее кислыми, если их кратковременно ошпарить кипятком. Полезные витамины и минералы никуда при этом не исчезнут.<\p>

Как хранить в домашних условиях

Хранить и транспортировать ягоду нужно в сухой таре. При хранении в домашних условиях ягодам необходимо обеспечить прохладу и проветривание. Спелые ягоды не рекомендуется долгое время сберегать, лучше всего их сразу употребить в пищу.

Важно! Перед употреблением крыжовника в пищу во время беременности необходимо проконсультироваться с врачом для предотвращения риска аллергических и других побочных реакций.

Для хранения крыжовника нужно использовать холодильник. В нем ягодки могут оставаться в неизменном виде на протяжении не более 60 дней. Для длительного сбережения их необходимо завернуть в полиэтиленовый пакет, а лучше всего — в вакуумный контейнер. При температурах ниже 0 градусов крыжовник можно сохранять 3-4 месяца (в идеальных условиях).<\p>

Что можно приготовить, куда добавить и с чем сочетается

Есть крыжовник при беременности не обязательно в сыром виде. Из данных ягодок можно приготовить массу вкусных блюд: сок, джем, кисель. Кроме того, крыжовник станет отличной начинкой для пирога или приправой для мясных блюд. Его также можно использовать как:

  • заправку к овощному или фруктовому салату (в виде сока);
  • варенье — для сладкоежек (оно также станет кладезем полезных витаминов при простудных заболеваниях);
  • «мазь» для кожи. При беременности многие женщины жалуются на высыпания на коже. Сок крыжовника в сочетании с медом в пропорции 7:1 поможет справиться с данной проблемой;
  • маринад для мясных блюд. Перекрученные ягоды станут отличной заправкой для мяса, придадут ему изысканный аромат и необычайный вкус.

Из нашей статьи вы узнали о пользе и вреде крыжовника при беременности, а также о том, как его можно использовать в кулинарии. Надеемся, данная информация станет для вас полезной, ведь свежие ягодки для будущих мам — лучший кладезь витаминов.

Источник: https://agu.life/bok/574-mozhno-li-est-kryzhovnik-vo-vremya-beremennosti.html

Крыжовник при беременности

  • 1 Состав
  • 2 Полезные свойства
  • 3 Меры предосторожности
  • 4 Способ употребления

Крыжовник – это не просто вкусная садовая ягода. В спелых плодах этого растения содержится большое количество аскорбиновой кислоты, йода, железа и иных элементов, необходимых для благоприятного течения беременности.

Регулярное употребление крыжовника активизирует деятельность нервной и сердечно-сосудистой систем, стимулирует пищеварение и нормализует работу почек.

Что еще следует знать будущей маме о свойствах сладких зеленых ягод?

Состав

Родиной крыжовника считаются страны Западной Европы и северных регионов Африки. Другие названия этого растения – берсень, крыж, русская алыча. Разводится в садах, является частым гостем на приусадебных участках. Дикорастущий кустарник встречается на Кавказе и в Средней Азии, а также в Северной Америке.

В состав ягод крыжовника входят следующие элементы:

  • витамины A, B (в том числе фолиевая кислота), C;
  • минеральные элементы: йод, железо, калий, натрий, марганец, цинк;
  • органические кислоты (лимонная и яблочная);
  • пектины;
  • флавоноиды;
  • дубильные вещества.

Калорийность свежего крыжовника составляет 43 ккал на 100 г продукта. После консервации калорийность ягод существенно повышается. Беременным женщинам, склонным к быстрому набору веса, не стоит увлекаться вареньем или джемом из крыжовника. Употребление свежих ягод практически не сказывается на весе.

Полезные свойства

Ягоды крыжовника считаются прекрасным средством для профилактики сердечно-сосудистой патологии. Для будущих мам особое значение приобретают следующие свойства:

  • понижает артериальное давление;
  • повышает эластичность сосудов;
  • укрепляет сосудистую стенку и снижает ее проницаемость;
  • активизирует кровоток (в том числе в органах малого таза и плаценте);
  • стабилизирует работу сердечной мышцы.

Крыжовник пойдет на пользу при атеросклерозе и на начальных стадиях гипертонической болезни. Рекомендуется есть ягоды во второй половине беременности для стимуляции работы сердечной мышцы и улучшения реологических свойств крови.

Спелый крыжовник – хорошее средство в борьбе с запорами на поздних сроках беременности. Садовые ягоды обладают легким слабительным эффектом и помогают мягко избавиться от деликатной проблемы. Крыжовник стимулирует перистальтику кишечника, активизирует выработку пищеварительных ферментов, облегчает выход желчи и улучшает работу печени. На пользу пойдут плоды крыжовника и при изжоге.

Другие полезные свойства крыжовника:

  • усиливает выведение мочи;
  • устраняет отеки;
  • снимает интоксикацию;
  • обладает слабым антисептическим и противовоспалительным эффектом;
  • стимулирует иммунитет и снижает риск развития респираторных инфекций;
  • устраняет тошноту (в том числе при токсикозе на ранних сроках беременности);
  • нормализует обмен веществ;
  • снижает вероятность развития анемии;
  • повышает общий тонус организма;
  • активизирует деятельность нервной системы, улучшает память;
  • придает бодрости и сил.
Читайте также:  Хлоргексидин при беременности — инструкция по применению, отзывы

Сок крыжовника в смеси с медом и лимоном считается хорошим средством в борьбе с простудными заболеваниями. Напиток стимулирует защитные силы организма, облегчает носовое дыхание, устраняет воспаление в горле и ускоряет выздоровление. Рекомендуется пить теплый напиток небольшими порциями в течение всего дня до полного стихания симптомов болезни.

Меры предосторожности

Крыжовник не рекомендуется есть при таких состояниях:

  • диарея любого происхождения;
  • воспалительные заболевания пищеварительного тракта;
  • язвенная болезнь в стадии обострения;
  • индивидуальная непереносимость.

Крыжовник считается гипоаллергенным продуктом, однако полностью исключить вероятность развития нежелательной реакции нельзя. Если при употреблении крыжовника появляется сыпь на коже или меняется стул, от сладких ягод следует отказаться.

Способ употребления

Лучшим выбором для беременной женщины станут свежие ягоды крыжовника. Стакан ягод в день насытит организм витаминами и микроэлементами, необходимыми для нормального развития плода. При плохой переносимости ягод следует уменьшить их долю в рационе.

Ягоды крыжовника идут на приготовление самых различных блюд, от закусок до десертов. Из спелых ягод готовят варенье и джем. Можно добавлять крыжовник в компот (в смеси с вишней и другими садовыми ягодами). Сок крыжовника станет прекрасной заправкой к салату.

Замороженный крыжовник теряет свой необычный вкус и аромат, поэтому придется по вкусу не всем беременным женщинам.

После разморозки ягоды можно добавлять в компот или использовать в качестве начинки для пирога. На зиму ягоды рекомендуется сушить и засыпать сахаром.

В таком виде крыжовник сохранит большую часть своих полезных свойств и станет ценным источником витаминов в холодное время года.

Источник: http://spuzom.com/kryzhovnik-pri-beremennosti.html

Можно ли будущим мамам есть крыжовник?

Крыжовник имеет немало поклонников. Не стоит думать, что эта упругая ягодка невзрачна и не заслуживает внимания.

Хороший, спелый крыжовник – это чудесное лакомство, капсулы с драгоценными витаминами, которые бодро лопаются во рту и дарят свой освежающий кисловатый сок.

Конечно, крыжовник можно отведать только в ограниченный период времени в июле и августе. И на прилавках магазинов встретить можно не так часто, как другие, более популярные ягоды – малину, садовую землянику, вишню, клюкву, смородину. Но если постараться, то в крупных гипермаркетах можно отыскать крыжовник, упакованный в небольшие прозрачные лоточки.

Общие сведения о крыжовнике

Посаженный на дачном участке крыжовник каждый год даёт отменный урожай. Бывают кусты с очень крупными ягодами, также встречаются сорта с мелкими ягодками. Насчитывается более ста пятидесяти сортов.

Сам куст крыжовника имеет колючие ветки, но если приспособиться и поднимать веточку за самый конец, то уколоться практически невозможно.

Крыжовник во время беременности

Польза

Многие беременные женщины любят крыжовник, чаще всего за то, что он может быть полноценной заменой кислому лимону или зелёным яблокам во время токсикоза.

Так как крыжовник не имеет ярко-выраженного аромата, то практически не провоцирует приступы тошноты. И, несомненно, крыжовник в полной мере достоин того, чтобы стать одним из самых полезных перекусов во время ожидания ребёнка.

Очевидная ценность крыжовника в том, что он содержит весомое количество железа и борется с такой широко распространённой проблемой будущих мам, как анемия.

Даже у абсолютно здоровой женщины часто гемоглобин опускается ниже нормы. Вот тут-то крыжовник и будет кстати.

Кроме этого, северный виноград, как иногда называют крыжовник, выводит из организма излишнюю жидкость и уменьшает отеки ног, что во время беременности существенный плюс.

Крыжовник отлично помогает работе почек, несущих дополнительную нагрузку.

Если добавить сюда еще и то, что крыжовник стимулирует кровообращение, укрепляет нервную систему, благотворно влияет на нежные женские сосуды, обладает слегка мочегонным и слабительным действием, то получается, что налитые ягодки придутся во время беременности чрезвычайно кстати.

Вред

Женщине, находящейся в волшебном периоде ожидания обязательно надо знать, что в исключительных случаях крыжовник может быть и вреден. Большое количество минеральных кислот, содержащихся в ягодах, не позволяет беременной есть их много.

Не стоит полдничать крыжовником и сливами одновременно, нагрузка на желудок станет слишком серьёзной и мамочка может заполучить жестокую диарею и обезвоживание.

Показания к употреблению

Вкусный и сладкий крыжовник рекомендуют тем женщинам, которые долгое время не могут поднять свой гемоглобин. Включайте его в своё ежедневное меню и анемия обязательно отступит.

Если беременная женщина перенесла летнюю простуду, то крыжовник быстро восстановит угасший иммунитет и поправит силы.

Кстати, если болит горло, то неплохо перекусить крыжовником – он обладает местным противовоспалительным действием.

Противопоказания

Есть у северного винограда и противопоказания. Нельзя есть крыжовник, если у беременной в анамнезе язва желудка и двенадцатиперстной кишки, колит, энтерит.

Если уже случилось расстройство желудка, то усугублять его крыжовником также нельзя.

Способы употребления

Как же хорош крыжовник в свежем виде! В меру кисленький, обладающий слегка ананасным вкусом, он станет славным десертом после основного приёма пищи.

Своё место он займёт и в сборных компотах и киселях. Еще из крыжовника варится знаменитое «царское» варенье, пронзительно-зелёное, ароматное и тягучее. Но будущие мамочки, конечно же, могут позволить себе только пару чайных ложечек к чаю.

Сок из кисловатого крыжовника будет прекрасным ингредиентом для заправки овощного салата. А еще в нём можно замариновать мясо!

Раздавленный и измельченный крыжовник перемешивают со специями и наносят на приготовленный кусок свинины или курицы. Выдержать ночь и запекать в духовке. Попробуйте, вы не останетесь разочарованными.

Стоит добавить, что сок крыжовника помогает при излишней пигментации беременных. Если протирать лицо соком, наполовину разбавленным с водой, то можно осветлить особенно удручающие участки кожи.

Жаль, что замороженный крыжовник не настолько хорош, как, к примеру, вишня или клюква, но небольшое его количество всё-таки стоит заморозить. Пригодится для зимних компотиков.

К сожалению, крыжовник любят не только люди, но и всяческие огородные вредители. Крыжовниковые кусты часто подвергаются атакам зловредных насекомых. Поэтому крыжовник часто опрыскивают химикатами.

Когда ягоды крыжовника попадут к вам на стол, их нужно хорошенько промыть проточной водой, что бы ни одна капелька вредностей не просочилась в ваш десерт.

Не забывайте, что крыжовник крайне редко вызывает аллергию, поэтому ежедневное летнее меню беременной женщины всегда стоит пополнять горсткой изумрудных ягод. Добавьте крыжовник к творогу и полезный перекус готов!

Наши широты не изобилуют экзотическими фруктами, а крыжовник вполне составит альтернативу и фейхоа, и кизилу, и киви, ближайшим родственником которого он, кстати, и является. Потому что он вырос в родных краях!
Крыжовник — программа «Жить здорово!»

Источник: https://puziko.online/mozno-li/eda/yagody/kryzhovnik.html

Польза и вред ягод и листьев крыжовника

Крыжовник содержит в своем составе очень много витаминов и полезных микроэлементов.

Положительно влияет на организм употребление как свежих ягод, так и приготовленных на их основе соков, отваров и настоев.

Также в народной медицине широко используются листья этого растения.

В 100 граммах ягод содержится всего лишь 45 килокалорий. Но при этом в их состав входит огромное количество витаминов и минералов:

Витамин Количество в 100 граммах ягод, мг
А 0,033
В1 0,01
В2 0,02
В3 0,3
В6 0,03
В9 0,005
С 30
Е 0,5
Минерал Количество в 100 граммах ягод, мг
Калий 260
Фосфор 28
Натрий 23
Кальций 22
Сера 18
Магний 18

О том, какими полезными свойствами обладает крыжовник, расскажет программа «Жить здорово!»:

Крыжовник очень полезен для организма человека, поэтому его очень часто можно встретить в составе различных лечебных средств, применяемых в народной медицине.

Благоприятные свойства и влияние ягод заключаются в следующем:

  1. Они укрепляют кровеносные сосуды, тем самым улучшая состояние сердечно-сосудистой системы человека.
  2. При регулярном употреблении снижается вероятность появления таких заболеваний, как гипертония, сахарный диабет, атеросклероз, венозная и сердечная недостаточность.
  3. Также уменьшается риск возникновения кровоизлияния.
  4. Налаживается естественный гормональный фон.
  5. Стабилизируется обмен веществ, оказывая содействие в похудении.
  6. При употреблении крыжовника можно нормализовать эмоциональный фон и восстановить организм после психических перегрузок.
  7. Такие ягоды помогут повысить иммунитет.
  8. Крыжовник способен ускорить процесс пищеварения за счет стимуляции перистальтики.
  9. Улучшается выработка и отток желчи.
  10. Оказывает противовоспалительное действие.
  11. Также он регулирует количество холестерина и глюкозы в крови.
  12. Способен замедлять процессы старения, оказывая омолаживающее действие.
  13. Совместно с медом, крыжовник помогает избавиться от простудных заболеваний.
  14. Отвар из ягод помогает избавиться как от диареи, так и от хронических запоров.

Такими же характеристиками обладает свежевыжатый сок крыжовника, поэтому он вполне может стать заменителем ягод.

Крыжовник укрепляет сосуды, налаживает гормональный фон, улучшает пищеварение и т.д.

Помимо ягод крыжовника в медицине активно используются листья этого растения. Они входят в составы многих травяных сборов и следующим образом влияют на организм человека:

  • способствуют дроблению и выводу камней из почек;
  • помогают избавиться от склеротических бляшек;
  • благотворно влияют на кровообращение;
  • улучшается метаболизм;
  • если протереть рану отваром из листьев крыжовника, то он может оказать антибактериальное и противовоспалительное действие;
  • также такое средство помогает остановить кровотечение;
  • способствует похудению, расщепляя жировые ткани;
  • регулярное употребление отваров или чаев из листьев крыжовника улучшает настроение и гормональный фон.

Польза для здоровья мужчин, женщин и детей

Крыжовник очень полезен как для взрослых, так и для детей. Женщинам рекомендуют употреблять эти ягоды в любом возрасте. Они способствуют:

  • улучшению общего состояния организма и нормализации гормонального фона во время климакса;
  • уменьшению неприятных последствий и проявлений менопаузы;
  • стабилизации состояния нервной системы;
  • появлению регулярного менструального цикла;
  • также употребление крыжовника поможет избавиться от лишнего веса.

Свежие ягоды особенно полезны для мужчин в зрелом возрасте. Они благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему:

  • уменьшается риск появления инфарктов и инсультов;
  • улучшается кровообращение за счет регенерации тканей;
  • снижается вероятность появления заболеваний, связанных с ослаблением сердечной мышцы.

Крыжовник полезен детям, мужчинам в зрелом возрасте и беременным женщинам, используется в косметологии

Педиатры рекомендуют включать крыжовник в рацион ребенка, начиная с 7-ми месячного возраста. Джемы, соки и пюре из этой ягоды вводятся постепенно, чтобы избежать появления аллергических реакций.

Крыжовник наполнит детский организм необходимыми витаминами и микроэлементами:

  • улучшает обмен веществ, помогает избавиться от ожирения;
  • снижается риск появления кожных заболеваний;
  • повышается иммунитет и общее самочувствие ребенка.

Беременным женщинам рекомендуется употреблять крыжовник, начиная с первого триместра. Эти ягоды следующим образом влияют на организм:

  • происходит обогащение витаминами, как самой женщины, так и ее будущего ребенка;
  • снижается риск появления анемии, нарушения работы почек;
  • снижается отечность, крыжовник способствует выводу солей из организма.

Также крыжовник очень полезен для людей, страдающих сахарным диабетом:

  • содержащиеся в составе ягод вещества способствуют снижению уровня глюкозы в крови;
  • ускоряется процесс заживления ран;
  • регулярное употребление крыжовника помогает контролировать содержание сахара в крови.

Врачи не рекомендуют употреблять больше 100 грамм ягод в сутки. Также запрещено включать в рацион варенье, джемы, компоты и прочие продукты переработки крыжовника, содержание в своём составе сахар.

Читайте также:  Какой наркоз лучше при кесаревом сечении?

Крыжовник положительно влияет на состояние кожи, поэтому его часто можно встретить в составе различных косметических средств.

  • недозрелые плоды являются хорошим средством по борьбе с веснушками и пигментацией;
  • спелые ягоды используются для изготовления питательных кремов и масок.

Также их можно использовать для того, чтобы избавиться от темных кругов под глазами. Для этого на проблемную область сначала накладывают разрезанные пополам свежие плоды, затем огурец, предварительно смоченный в молоке.

Крыжовник используется в борьбе с веснушками и пигментацией, помогает избавиться от темных кругов под глазами

Крыжовник входит в состав многих лекарственных средств, используемых в народной медицине:

Заболевания желчевыводящих путей Из крыжовника получается очень хороший желчегонный настой. 2 стакана измельченных свежих ягод заливают 750 миллилитрами горячей воды и настаивают в термосе 5-6 часов. Полученную смесь фильтруют и принимают по половине стакана 3 раза в день перед едой.
Хронический понос 1 столовую ложку ягод заливают 250 миллилитрами кипятка и варят 10 минут на медленном огне. Принимают один стакан отвара в сутки, разделив его на 4 части.
Диарея Свежевыжатый сок ягод принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день, запивая при этом большим количеством воды.
Простудные заболевания 100 миллилитров сока из ягод крыжовника смешивают с 50 миллилитрами меда. Такую смесь пьют каждый раз перед едой, она снимает воспаления горла.
Артрит и артроз Чтобы избавиться от ноющей боли, в ночной период на суставы накладывают компресс с настойкой крыжовника. 300 грамм измельченных ягод заливают 250 миллилитрами водки и настаивают в темном месте в течении 3-х суток. Затем настой необходимо процедить.

Крыжовник очень полезная ягода, поэтому умеренное ее употребление не может принести вред организму, но противопоказания к употреблению все же есть:

  1. Не рекомендуется употребление плодов растения при обострении язвенной болезни.
  2. Также эту ягоду запрещено включать в рацион при появлении воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Чрезмерное употребление крыжовника может повлечь за собой появление гипервитаминоза. Лечение такого заболевания проводится только после консультации со специалистом.

Огромную пользу для организма может принести чай, отвар и настой из листьев крыжовника.

Отвар из листьев помогает утолить жажду, способствует заживлению язв в ротовой полости:

  • 2 столовые ложки измельченных листьев заливают 600 миллилитрами воды и доводят до кипения;
  • затем нужно убавить газ и варить 5-7 минут;
  • готовый отвар остужают, затем фильтруют.

Врачи советуют воздержаться от употребления данного отвара за 2 недели до и после операций.

Настой так же положительно влияет на состояние здоровья. Для его приготовления необходимо:

  • столовую ложку мелко порезанных листьев заливают 200 миллилитрами горячей воды и настаивают в термосе 30 минут;
  • затем полученный настой фильтруют и принимают в охлажденном виде.

Огромную пользу для организма может принести чай, отвар и настой из листьев крыжовника

Чай из листьев крыжовника готовят по следующему рецепту:

  • 2 чайные ложки сушеных листьев и 2 чайные ложки необходимо смешать и залить 200 миллилитрами кипятка;
  • полученную смесь настаивают в течении 5 минут;
  • перед употреблением в чай можно добавить лимон, мяту или мед.

Чай из смеси сушеных плодов и листьев крыжовника прекрасно тонизирует организм и избавляет от усталости: 6 чайных ложек измельченных ягод и листьев заливают 300 миллилитрами горячей воды и настаивают 7 минут.

Благодаря богатому составу крыжовник приносит огромную пользу для всего организма. Систематическое употребление ягод и листьев этого растение поможет избежать появления большинства заболеваний.

Источник: http://profermu.com/sad/kustarniki/kryzhovnik/polza-i-vred-k.html

Крыжовник: польза и вред для здоровья, можно ли беременным

Крыжовник — кустарное растение с высоким уровнем урожайности. Он обладает множеством полезных свойств для человеческого организма. Слегка кисловатая ягода давно стала всеобщей любимицей, но мало кто знает, что она не всегда несет в себе пользу.

Особенно осторожными с ней стоит быть женщинам, пребывающим в состоянии беременности, кормящим мамам, деткам и людям, которые имеют проблемы со здоровьем.

Давайте же подробнее поговорим о положительном и отрицательном влиянии крыжовника на организм человека.

Калорийность и химический состав

Эта ягода почти на 90% состоит из воды. Помимо базового компонента, присутствуют также жиры, углеводы, зола и пищевые волокна. Крыжовник богат:

1. Витаминами групп A, B, C, D, E, P, PP и пр.

2. Макроэлементами:

  • фосфор (P);
  • калий (K);
  • натрий (Na);
  • кальций (Ca);
  • магний (Mg).

3. Микроэлементами:

100 г продукта содержат 44 Ккал.

Чем полезен крыжовник

Крыжовник способен:

  • улучшить кровообращение;
  • ускорить обмен веществ, как следствие, снизить вес;
  • нормализовать уровень гормонов;
  • успокоить нервную систему;
  • укрепить стенки сосудов и капилляров;
  • устранить метеоризм, вздутие, застойные и воспалительные процессы в ЖКТ;
  • вывести токсические вещества и излишки воды из организма;
  • снизить уровень холестерина;
  • улучшить репродуктивную функцию;
  • ускорить усвоение белков и насыщение организма кислородом.

Его рекомендуют употреблять при болезнях крови, кровотечениях и анемии, для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза, артрита, остеохондроза, печеночной и почечной недостаточности, т.п. Ягода также может использоваться в качестве обезболивающего, желчегонного и слабительного средств.<\p>

Для мужчин

Плоды этого растения:

  • благотворно влияют на мужскую силу;
  • укрепляют иммунную систему;
  • нормализуют процессы обмена веществ;
  • способствуют правильному формированию клеток организма и питанию всех капилляров, в т.ч. и мочеполовой системы;
  • помогают наращивать мышечную массу;
  • улучшают сон;
  • уменьшают уровень раздражительности, агрессии и гнева;
  • снижают риск возникновения инфарктов и инсультов.

Кроме того, они помогают при гипертонии, снижая АД.

Для женщин

Представительницам прекрасного пола крыжовник поможет:

  • нормализовать менструации и предотвратить маточные кровотечения;
  • улучшить гормональный фон;
  • избавиться от избыточного веса и угревой сыпи;
  • улучшить общее состояние кожных покровов.

Можно ли есть

Как известно, рацион каждого человека должен быть сбалансирован. Овощи, фрукты, мясо, рыба, молокопродукты и прочее — все это должно потребляться организмом. Крыжовник — кладезь витаминов, макро- и микроэлементов. Но не все так просто. Бесконтрольное его потребление запрещено даже людям, которые не имеют к этому противопоказаний.

Беременным

В период беременности эта ягода не запрещена, так как она способствует правильной закладке всех органов и систем будущего малыша, помогает мамочке справиться с проблемами со стулом, предотвратит анемию, варикоз и любые нарушения в работе иммунной системы. Кроме того, из нее можно изготовить абсолютно безопасное средство для лечения простудных и инфекционных заболеваний.

Важно! Не совмещайте крыжовник со сливой или йогуртом. Такое сочетание может вызвать сильную диарею.

Кормящим матерям

В рацион кормящей мамы эта ягода вводится постепенно, так как малыш может плохо на нее отреагировать: аллергия, вздутие. Употребляйте только не красные ягоды и не более 10 единиц в день.<\p>

При сахарном диабете

Разрешено употреблять крыжовник и диабетикам из-за высокого содержания хрома, которого так им не хватает. Помимо того, ягода улучшает метаболизм, работу иммунной системы, аппетит и снижает вес.

При панкреатите, гастрите

При панкреатите разрешено употреблять плод растения только в виде пюре, желе или компота. Грубая клетчатка свежей ягоды вредит нездоровому организму. Гастрит же находится в списке противопоказаний.

С какого возраста можно детям

Этот продукт редко, но все же может стать причиной проявления аллергической реакции у вашего чада. Куда чаще он может вызвать расстройство и ощущение тяжести. Поэтому не рекомендуется вводить крыжовник в детский рацион ранее, чем малышу исполнится 1 год, причем начать стоит с сока и постепенно перейти на свежие плоды.

Узнайте больше о полезных свойствах и применении ягод: клубники, черешни, винограда, ежевики, морошки, клюквы, голубики, брусники, кизила, облепихи, калины, годжи, аронии, ирги, жимолости.

Применение в народной медицине: рецепты

Крыжовник часто применяется для изготовления народных лекарственных средств, в рецепт которых могут входить не только плоды, но и прочие части растения.

При простуде

При простудных болезнях рекомендуется пить свежевыжатый сок крыжовника с добавлением меда. Им также можно полоскать горло для устранения воспаления.<\p>

При артрите и артрозе

Для приготовления средства от артрита, артроза, остеохондроза, ожирения и туберкулеза вам понадобится:

  • листья крыжовника — 1 ст.л.;
  • кипяток — 1 ст.

Листья необходимо заварить в стакане кипятка и настаивать в течение 60 мин. После этого процедите настой и употребляйте трижды в день по трети стакана.

При запоре

От проблем со стулом поможет избавиться ягодный отвар. Возьмите горсть сырья и залейте 200 мл воды. Поставьте на плиту и подождите, пока жидкость начнет кипеть. Кипение должно продолжаться еще минут 10, после чего отвар можно снять с плиты. После того, как он остынет, процедите напиток и добавьте немного меда. Полученный объем разделите не более, чем на 6 приемов.

При кожных заболеваниях

При наличии проблем с кожей рекомендуется употреблять крыжовник в свежем виде в течение минимум 5 недель. Именно спустя указанный период должно улучшиться самочувствие и утихнуть воспалительные процессы.<\p>

Желчегонное средство

Чтобы получить желчегонное средство, необходимо настаивать ягоды (2 ст.л.) в термосе с кипятком (750 мл или 3 ст.) в течение 5 ч. После чего добавить в настой мед и принимать по полстакана несколько раз в сутки.

Как использовать в домашней косметологии

Крыжовник часто применяется в качестве косметического средства, так как помогает устранить:

  • пигментные пятна;
  • темные круги в области глаз;
  • сухость кожи;
  • угревую сыпь, прыщи и прочие воспаления;
  • излишнюю сальность кожных покровов и волос.

Для укрепления волос

В продаже есть готовые маски, но разрешено использовать для подобных манипуляций свежий сок и мякоть плодов растения.

Это поможет вернуть волосам природный цвет, остановить их выпадение, избавиться от перхоти, придать им гладкости и здорового блеска.

Для этого маску необходимо нанести на влажные чистые волосы и оставить на четверть часа. По истечении указанного времени просто устраните средство с помощью теплой воды.

Для лица

Незрелые плоды используются для снижения пигментации и обесцвечивания веснушек, а спелые — для изготовления косметических средств.<\p>

Маска для сухой кожи

Чтобы приготовить маску для сухого и нормального типа кожи, возьмите сладкие ягоды и смешайте их с теплым молоком и оливковым маслом (1 ч.л.). Нанесите полученную массу на кожные покровы и оставьте на четверть часа. Для снятия используйте тампон, смоченный молоком.

Оливковое масло — один из самых любимых девушками продуктов для приготовления домашней косметики. Ознакомьтесь с рецептами средств по уходу за лицом, кожей тела, волосами.

Также можно изготовить средство из желтка, меда (1 ст.л.

) и размятых ягод (2 ст.л.). Все компоненты тщательно перемешивают и наносят полученный материал на лицо на 15 мин.

По истечении указанного временного промежутка удалите средство теплой водой и нанесите на область воздействия питательный крем.

Маска для жирной кожи

Обладательницам жирной кожи рекомендуется использовать маску из неспелых зеленых плодов. Их переминают в кашицу и наносят на лицо на 15 мин. Иной вариант — маска из муки и сока незрелого крыжовника. Для этого 1 ст. л. муки разводят ягодным соком до состояния густой каши. Полученную маску наносят на лицо и смачивают прохладной водой. Держать ее необходимо 20 мин.

Читайте также:  Метионин при беременности — инструкция по применению, противопоказания и отзывы

Увлажняющая маска

Для увлажнения кожи достаточно взять пару ложечек размягченных зрелых плодов и залить их 100 мл молока. Профильтровав полученную смесь, добавьте в нее ложку меда и на треть часа нанесите на кожу. По истечении указанного времени смойте маску фильтрованным молочком.<\p>

Очищающая и отбеливающая

Чтобы отбелить кожу, маску готовят из крыжовника, огурца и молока. Предварительно заморозьте ягоды. Перед процедурой дайте им немного оттаять и разрежете их пополам. Буквально на минуту приложите их к нужной области, после чего на то же место приложите огуречную кожуру, смоченную в молоке, на 60 сек. И так по кругу в течение 6-8 мин.

Для очищения кожи приготовьте маску из измельченного крыжовника. Нанесите массу на лицо на 15 мин и после просто умойтесь теплой водой.

Омолаживающая

Омолаживающую маску делают 1 раза в 2 дня в течение полумесяца. Возьмите 4 ст. л. измельченных плодов и смешайте их со сливками. Полученную смесь нанесите на лицо на 15 мин. После процедуры умойтесь.

Питательная

Питательную маску готовят из сока крыжовника и сливок либо молока. Смешайте оба ингредиента в равных долях и смочите в смеси марлю (в несколько сложений). Приложите ее к лицу не более, чем на 20 минут, прикрыв сверху теплым полотенцем. После процедуры протрите лицо тампоном и нанесите увлажняющий крем.<\p>

Скраб

Скраб, как правило, готовят из овсяных хлопьев, молока и ягод. Для этого размочите хлопья в молоке, после чего смешайте с измельченным крыжовником. Массирующими движениями нанесите смесь на лицо на 10 минут. Смойте маску теплой водой.

Другой вариант — размятые незрелые плоды (1 ст.л.) смешивают с картофельной мукой (0,5 ст.л.) и щепоткой соды. Перед процедурой умойтесь прохладной водой. Далее нанесите скраб и оставьте на пару минут, после чего помассируйте немного кожу и смойте все прохладной водой.

Средство от прыщей

Устранить прыщи и угри можно средством из крыжовника и голубой глины. Ягодную кашицу и глину смешайте в равных долях. Идеальная консистенция — густая сметана. Если у вас получилось слишком густое средство, добавьте в него оливкового масла, чтобы получить заданную консистенцию. Нанесите смесь на лицо и по истечении трети часа смойте теплой водой.

Применение в кулинарии

Крыжовник нашел себе применение и в кулинарии:

  • среднеспелые плоды — для джема, варенья и соусов к мясу;
  • переспелые — для начинки в пироги или любой другой десерт;
  • недозрелые — для компотов и других напитков.

Этот продукт не нуждается в длительной термообработке. К примеру, соус, компот или варенье готовят не более 15 минут.

В композиции с цитрусовыми можно получить освежающий вкус. Терпкость ягод станет прекрасным дополнением рыбных и мясных (в т.ч. и к птице) блюд. Крыжовник часто добавляют в консервацию, готовые салаты и десерты.

Важно! При заморозке продукт не теряет свои полезные свойства.

Противопоказания и вред

Не рекомендуется употреблять крыжовник людям, страдающим от:

  • длительной диареи;
  • энтерита;
  • обостренного гастрита;
  • язв ЖКТ;
  • аллергии на любую из составляющих;
  • нарушений процесса свертываемости крови;
  • мочекаменной болезни.

Результатами чрезмерного употребление ягод могут быть:

  • обезвоживание;
  • отравление (употребление немытых плодов с куста);
  • сильная диарея (в сочетании со сливой);
  • нарушение пищеварения;
  • приступ энтероколита;
  • обострение имеющихся болезней пищеварения;
  • раздражение слизистых оболочек и т.п.

Видео: полезные свойства крыжовника и рецепт варенья

Применение крыжовника: отзывы

Пирог просто фейерверк! Ягоды крыжовника взрываются на языке петардами кисло-сладкого восторга. Тесто: мука – 250 г, сливочное масло – 120 г + еще немного для смазывания формы, сахар – 100 г, яйцо – 1 шт., соль – щепотка. Начинка: крыжовник – 400 г, сметана (20%) – 200 г, яйца – 2 шт.

, сахар – 100 г, мука – 2 столовые ложки.Крыжовник промыть, высушить, перебрать, обрезать хвостики. Просеять муку, смешать ее с солью, сахаром и кубиками масла. Растереть руками до консистенции крошек. Добавить яйцо и, если нужно, 1-2 столовые ложки холодной воды.

Вымесить тесто, завернуть его в пленку и убрать в холодильник на 30-40 минут. Раскатать тесто, переложить его в форму, смазанную сливочным маслом, сформировать бортики. В миске взбить яйцо, добавить сметану, сахар, муку, тщательно перемешать.

Уложить на тесто крыжовник, залить сметенным кремом и поставить в духовку, разогретую до 180 С на 30 минут.

Мария

http://forum.say7.info/topic31504.html

Источник: https://lifegid.com/bok/2752-chem-polezen-kryzhovnik-dlya-organizma-cheloveka.html

Крыжовник при беременности: можно ли и чем полезен?

Ягоды и фрукты – основные ингредиенты рациона будущей матери. В период беременности потребность в витаминах макро- и микроэлементов возрастает в разы. Биоактивные вещества необходимы для нормального развития эмбриона.

Многих женщин интересует вопрос, можно ли употреблять крыжовник при беременности, полезен ли он, если у него противопоказания? Ответы на эти, а также другие вопросы будут представлены ниже.

Химический состав, польза и вред ягоды

Для того чтобы полностью оценить все преимущества употребления в пищу крыжовника при беременности, нужно изучить его состав. На качественные и количественные показатели биохимического состава ягод влияет множество факторов (сорт, зрелость плода, место выращивание, климат и т.д.). Содержание питательных и биоактивных соединений представлено в таблице.

Особенности биохимического состава чудо-ягоды:

НутриентСодержание полезных веществ на 100 г продукта
Ключевые компоненты, г
Вода ≤ 85
Моно- и дисахариды 9,1
Полисахариды (целлюлоза) 3,5
Карбоновые кислоты (цитратная, яблочная, щавелевая, муравьиная) ≤ 1,3
Белки 0,7
Липиды 0,2
Зола ≤1
Жиро- и водорастворимые витамины, мкг
Ретинол 33
β-Каротин 0,2
α-Токоферол 0,5
Тиамин 0,01
Вердофлавин 0,02
Пиридоксин 0,03
Витамин Вс 5
Витамин С 30
Ниацин 0,2
Макро- и микроэлементы, мкг
Калий 260
Кальций 20
Сера 18
Натрий 21
Магний 8
Железо 800
Медь 130
Цинк 90
Марганец 450
Молибден 12
Фтор 16
никель 6
Цинк 90
Йод 1
Хром 1

Зрелые плоды содержат наибольшее количество целебных ингредиентов. В процессе дозревания в ягодах увеличивается концентрация углеводов, минералов, витаминов, а также других биоактивных соединений.

Примечание: в крыжовнике концентрация железа в 2 раза больше, нежели в яблоках, а витамина С в 4 раза больше, чем в чернике и малине. При употреблении спелых ягод пользы для здоровья значительно больше, поскольку в них содержится огромное количество питательных и биоактивных веществ.

К основным целебным свойствам растения можно отнести следующее:

  • улучшает работу кишечника;
  • предупреждает кровотечения;
  • проявляет легкое диуретическое действие;
  • борется с анемией, повышает гемоглобин;
  • увеличивает работоспособность;
  • оптимизирует работу мочевыделительной системы;
  • поддерживает кислотно-основной баланс желудочного сока;
  • улучшает метаболизм липидов, нуклеиновых кислот, белков и углеводов;
  • повышает иммунитет;
  • улучшает структуру волос и ногтей;
  • укрепляет нервную систему;
  • тонизирует мускулы;
  • активирует регенерацию эпидермиса;
  • удаляет жажду;
  • нормализирует артериальное давление;
  • усиливает аппетит;
  • стимулирует вывод токсинов из организма;
  • нейтрализует последствия ионизирующего облучения;
  • помогает справиться с запорами, проявляет легкое слабительное действие;
  • нормализует уровень «патологического» холестерина в крови;
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы, предупреждает атеросклероз;
  • снижает проявления токсикоза (тошнота, гиперсаливация);
  • повышает жизненный тонус;
  • предотвращает появление пигментных пятен;
  • проявляет желчегонный эффект и антиоксидантное действие;
  • помогает справиться с проблемой излишнего веса;
  • стимулирует синтез инсулина;
  • уменьшает отеки ног;
  • предупреждает развитие депрессии;
  • снижает риск развития онкологии.

к оглавлению ↑

Возможные противопоказания

Женщинам, находящимся в «интересном» положении обязательно нужно знать и о том, что в некоторых случаях ягоды лучше не употреблять. Большие порции ягод крыжовника могут спровоцировать развития отравления у беременных.

Плоды указанного кустарника не стоит совмещать со сливками, йогуртами или простоквашей, так как существует высокая вероятность развития диареи. Также медики выделяют ряд заболеваний, при которых не стоит употреблять крыжовник:

  • панкреатит;
  • энтерит;
  • подагра;
  • колит;
  • дуоденит;
  • гастрит;
  • язва двенадцатиперстной кишки и желудка;
  • мочекаменная болезнь.

Чтобы избежать отравления инсектицидами, ягоды перед употреблением в пищу нужно тщательно мыть.

Поэтому первые порции ягод в рационе должны быть минимальны. В дальнейшем, если все в порядке, количество продукта можно увеличить. Впрочем, во время беременности и лактации рекомендуется проконсультироваться со специалистом, прежде чем употреблять в пищу тот или иной продукт.

к оглавлению ↑

Полезные советы

В начале сезона ягоды намного мельче, чем в более позднее время. На вкус они кисло-сладкие, поэтому их активно используют для приготовления разнообразных соусов и джемов. В конце сезона ягоды намного мягче и крупнее с преобладанием красно-желтого цвета. В таких плодах содержится много моносахаридов, поэтому они очень сладкие, их можно употреблять в сыром виде.

Для получения максимальной пользы от употребления ягод, их нужно кушать с творогом. Ягоды также полезны беременным в виде киселей, джемов и компотов. Собранные плоды крыжовника лучше хранить в холодильнике при температуре от +2 до +4 °С. В таких условиях они сохраняют максимальную свежесть в течение нескольких дней.

Можно ли заморозить ягоды на зиму? Замораживание ягод помогает сохранить их уникальный вкус и полезные свойства. Перед заморозкой ягод нужно избавиться от листьев, стеблей и прочего мусора. Далее ягоды необходимо вымыть, подождать, когда они просохнут, после чего отправить их в морозилку. Обратите внимание, что целебные свойства в ягодах сохраняются в течение полугода.

Плоды крыжовника нужно сушить при температуре 35-40 °С в течение 5-7 часов. При таком температурном режиме сохраняются все биоактивные вещества. Сушеные ягоды хранятся в темном и самое главное сухом месте до двух лет.

В период беременности женщины могут употреблять по 150-200 г в сутки. Если будущую маму беспокоят проблемы с кишечником, она должна ежедневно употреблять хотя бы по 25-40 ягод. В течение указанной двухнедельной терапии ее состояние улучшится. Свежий сок ягод с натуральным медом помогает устранить боль и неприятные ощущения в горле.

При наличии воспалительных реакций в мочевом пузыре и почках чудо-ягоду нужно включить в свой ежедневный рацион. Если у женщины есть аллергия на крыжовник от его употребления лучше всего воздержаться.

к оглавлению ↑

Сочетаемость ягод с другими продуктами

Плоды выше представленного растения хорошо сочетаются с другими продуктами растительного и животного происхождения. В кулинарии ягоды крыжовника не стоит смешивать с кисломолочными продуктами и бобами. Во всех других случаях можно экспериментировать, например:

  • с цитрусовыми фруктами (свити, мандарином, лимоном, грейпфрутом, ананасом, помело) для приготовления целебных коктейлей и витаминных салатов;
  • с другими ягодами (смородиной, черноплодной рябиной, виноградом, черникой, бузиной) для приготовления киселей, джемов, варенья или ягодного пюре;
  • с мясом (свининой, курятиной, говядиной);
  • с рыбой (кета, лосось, нельма, форель, горбуша семга, кижуч);
  • с приправами (карри, петрушкой, имбирем, укропом, итальянскими травами, базиликом, шалфеем, корицей) для приготовления соусов;
  • с овощами (лук, чеснок, морковь);
  • с кашами (пшеничной, рисовой, кукурузной, перловой, овсяной);
  • с медом.

Ежедневное употребление ягод, пусть даже небольших порций, способно заменить аптечные витаминные средства. Косметические свойства ягод крыжовника могут использовать все будущие мамы для увлажнения кожи и поддержки ровного цвета лица.

(No Ratings Yet)
Загрузка…

Источник: http://agronomam.com/kustarniki/kryzhovnik/mozhno-li-beremennym-kryzhovnik.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector